HodTari.com

Sådan overvinder du frygten for at køre for første gang

At være bange for at køre for første gang er ikke ualmindeligt, men der er et par ting, der kan gøres for at få dig til at føle sig mere selvsikker. Gør dig klar til at lære at håndtere situationer, der måtte opstå på gader eller veje og undersøge den bil, du kører. Juster bilen, før du tænder den og fjern alle distraktioner. Bed nogen om at holde dig i selskab, så du føler dig mere afslappet og kører om dagen for at sikre bedre synlighed.

trin

Metode 1
Få viden om retning

Billedets titel Overvinde frygten for at køre for første gang Trin 1
1
Lær nogle opgaver relateret til kørsel. Før du kører for første gang, skal du kontrollere, om du kan håndtere de situationer, der måtte opstå bag rattet. At være forberedt på disse muligheder vil reducere nogle bekymringer og usikkerheder omkring kørsel. Blandt de opgaver vi har:
  • Billedets titel Overvinde frygten for at køre for første gang Trin 2
    2
    Lær om bilen. Før du kører, skal du undersøge så meget som muligt om køretøjet, så du kan føle dig i kontrol. Læs vejledningen for at kende de vigtigste funktioner, hvor er hver ting og hvordan man betjener den korrekt. Sidde i førersædet og identificere alle de grundlæggende betjeninger, som f.eks. Pilelys, horn og pedaler.
  • Billedets titel Overvinde frygten for at køre for første gang Trin 3
    3
    Bed om råd fra venner og familie. For at reducere din angst, fortæl venner og familie historier om, hvornår de først kørte. Spørg om de følte sig nervøse for oplevelsen og hvordan de klarte det. Bed om råd om, hvordan man håndterer dette øjeblik.
  • Billedets titel Overvinde frygten for at køre for første gang Trin 4
    4
    Planlæg din rute. For at undgå stress under kørsel skal du planlægge ruten mentalt før du starter. Vælg regioner, der er kendt, hvor du vil føle dig godt tilpas. Kig efter gader, der ikke har meget trafik, så du kan køre i dit tempo uden at skulle beskæftige sig med utålmodige bilister.

    • Metode 2
    Justering af køretøjet

    Billedets titel Overvinde frygten for at køre for første gang Trin 5
    1
    Juster dit sæde. Før du kører, skal du justere førersædet for at sikre, at du kan nå pedalerne komfortabelt. Stå med ryggen lige og lad den ene fod på ryglænet til venstre, mens du understøtter den anden på pedalen. At køre med tillid skal du være komfortabel.
    • Dine knæ bør ikke være for bøjede, når rygsøjlen er lige, ellers kan det påvirke din evne til at styre pedalerne under kørslen.
  • Billedets titel Overvinde frygten for at køre for første gang Trin 6
    2
    Juster spejle. Det er grundlæggende juster backspegerne før kørsel. Kig på spejlet i loftet og hjælp det, så du klart kan se bagruden. Juster sidespejle, så du kan se bilens sider lidt, når du læner dig mod spejlet.
    • Kontroller spejlens position før kørslen. Med bilen parkeret, se da de passerende biler vises på dem.


  • Billedets titel Overvinde frygten for at køre for første gang Trin 7
    3
    Eliminer distraktioner. Sluk telefonen eller sæt den i stille tilstand for at undgå at blive distraheret af meddelelser, advarsler eller forbindelser. Undgå at køre med mennesker, der kan distrahere dig eller gøre dig nervøs. Lad din radio eller iPod slukke for at se sporene.
  • Billedets titel Overvinde frygten for at køre for første gang Trin 8
    4
    Indstil temperaturen. Før kørslen skal du justere køretøjets indre temperatur. Hvis det er for varmt eller for koldt, kan du ende med at tabe fokus. Undgå at flytte temperaturen under kørslen, så du ikke risikerer at blive involveret i uheld.

    • Metode 3
    Reduktion af angst

    Video: J. Krishnamurti - Brockwood Park 1976 - Discussion 1 - Are we aware that we are fragmented?

    Billedets titel Overvinde frygten for at køre for første gang Trin 9
    1
    Tag en dyb indånding for at slappe af. En god måde at få fokus på og holde sig afslappet på er at gøre vejrtrækninger. Indånder langsomt og dybt og tæller til fire. Lad luften komme ud gennem munden. Gentag øvelsen, indtil du føler dig roligere.

  • Video: Claves para entender la vida y volver a tu esencia - Suzanne Powell en Albacete 29-10-2016

    Billedets titel Overvinde frygten for at køre for første gang Trin 10
    2
    Bed en ven eller et familiemedlem til at ledsage dig. For at lindre angst, vælg en person, du stoler på at være din passager, når du kører for første gang. Spørg en nær ven eller familiemedlem, der kører godt for at ledsage dig under eksperimentet. Undgå at vælge en person, der er utålmodig, eller hvem kan gøre dig nervøs, hvilket gør processen endnu vanskeligere.
  • Billede med titlen Overvinde frygten for at køre for første gang Trin 11
    3
    Undgå at køre om natten. Kørsel om natten kan være svært på grund af nedsat synlighed. Foretrækker at køre i løbet af dagen, når du vil kunne se de andre biler tydeligt. Vent, indtil du føler dig mere behagelig at begynde at køre om natten.
  • Billedets titel Overvinde frygten for at køre for første gang Trin 12
    4

    Video: The Backwards Brain Bicycle - Smarter Every Day 133

    Undgå at køre i spidsbelastninger. For at reducere stress, skal du afhente bilen til tider, når der næsten ikke er nogen trafik. I stedet for at køre på en fredag ​​aften, hvor der er flere biler på gaden og en større risiko for ulykker, foretrækker du at køre på en onsdag eftermiddag. Hvis det er muligt, kør kun i løbet af dagen og i ugen, når der er en lavere risiko for ulykker.

    • Kilder og citater

    Se mere ... (7)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com