Sådan bliver du hørt

Det kan være svært at mærke, at du ikke bliver hørt, hvad enten du er på et møde på arbejdspladsen eller med nogen, der er vigtig for dig, eller bare i en anden situation. Mens der ikke er nogen magisk formel for at få folk til at lytte til dig, er der ting, du kan gøre i visse situationer for at få en bedre chance for at blive hørt.

indhold

Trin

Metode 1på arbejde
Metode 2intet forhold

Video: sådan har i aldrig hørt "i troede..." før

Metode 3i et socialt scenario

Video: hvordan husker jeg, hvad jeg har hørt om gud?
Tips
Advarsler

trin

Metode 1
På arbejde

Brug en form for kommunikation i overensstemmelse med dit publikum. En vigtig del af at blive hørt, især på arbejdspladsen, er, når du er sikker på, at du taler på den mest effektive måde for dit publikum. Overvej altid hvem du vil tale med, når du prøver at blive hørt.

Overvej hvordan folk snakker: taler de hurtigt og fyrer deres ideer? Taler de langsommere og med større overvejelse?
Hvis du snakker hurtigt til en person, der er langsommere, vil han eller hun være mere tilbøjelige til at lukke, uanset hvor gode dine ideer er. Du bør indstille tempoet i din tale i overensstemmelse med din tilhørs rytme.

Få kendskab til dine kolleger. Dette er en del af at kombinere din kommunikationsstil i overensstemmelse med dit publikum, men du skal vide, hvordan du effektivt kan tale med dine kolleger. Hvis du vil blive hørt, skal du tale på lytterens niveau, hvilket kræver at du finder ud af, hvad niveauet er.

Find ud af, hvad der gør dig til at vibrere og forme din ide ud fra hans perspektiv. Hvis personen har en blog, først læse den, og hvis hun skriver artikler til et magasin relateret til dit område, gå tjekke det. Du vil have en forståelse for hendes ideer.
Find ud af hvilke emner du er interesseret i og hvad de værdsætter. For at blive hørt effektivt skal du rette dine ideer mod, hvad dine kolleger mest er interesserede i. For eksempel: Hvis du indser, at din kollega virkelig er interesseret i at redde miljøet, så kan du forsøge at vise, hvordan din ide vil hjælpe med at redde naturen.

Bliv godt informeret. Vær ikke den person i et møde, der bare spytter ideer uden at have den mindste forestilling om, hvad der sker. Sørg for, at du ved, hvad der skal snakkes om på mødet eller på arbejde.

En god måde at være i stand til at tale om sund videnskab og blive hørt under et møde eller diskussion er, hvis du forberede nogle emner og meninger om emnet før. Dette vil give dig en ekstra kant i at udtrykke dine ideer, især hvis du er naturligvis mere reticent.

Vælg det bedste medium til dig. Du bør spille med din styrke, når du diskuterer en ide, der har haft eller beskriver en arbejdssituation, mens du stadig holder dit publikum i tankerne. Hvis du er god til at lave PowerPoint-præsentationer, skal du bruge dette som det medium, som du udtrykker dine ideer til.

Mennesker lærer og absorberer information på forskellige måder. Du kan teste om dine kolleger eller personer i mødet er visuelle eller auditive.
At blande dine informationsformidlingsformater er også en god måde at sikre, at folk holder styr på. For eksempel: Du kan have en PowerPoint-præsentation, et uddrag og en lille diskussion om din ide.

Ankommer tidligt. Dette er meget vigtigt, hvis du har svært ved at tale på et møde eller en diskussion. Hvis du har ideer, kom dig tidligt. Forsinkelse at ankomme vil resultere i, at nogen fortæller deres ide før dig eller en opvarmet samtale, som du ikke vil føle dig komfortabel ind i.

Du må selvfølgelig ikke springe ind, hvis ingen stillede et spørgsmål eller bad om ideer. Det vil virke lidt presumptuous.

Stil spørgsmål. Ofte folk er så fokuseret på at fortælle deres ideer til at glemme, at stille spørgsmål kan være lige så vigtige, og nogle gange endda bedre end blot at præsentere ideer. Spørgsmål kan hjælpe med at afklare problemer eller føre folk til at tænke på et problem anderledes.

For eksempel, hvis folk diskuterer, hvordan man maksimerer arbejdsdagen, spørg, hvad chefen leder efter, hvor de kritiske områder er osv.
Forbered spørgsmål tidligere, selvom du ikke bruger dem. Dette kan hjælpe med at forberede dig og præcisere dine egne ideer.

Få øjenkontakt. Du vil have folk til at være opmærksom, når du taler, så du har lyst til at blive hørt. At gøre øjenkontakt med de mennesker omkring dig betyder, at de er mere tilbøjelige til at sætte deres hjerner i arbejde, når du taler.

Øjenkontakt viser også, at du har tillid til dig selv og dine ideer, som gør folk mere modtagelige for at overveje dem.
Dette vil også hjælpe dig med at sikre, at folk lytter og bliver involveret i det, du siger. Hvis du indser, at folk ikke lytter eller ikke synes interesserede, skal du måske overveje, hvordan du præsenterer dine ideer.

Vent ikke på nogen til at bede om din mening. Selvom dette kan være sandt i alle de forskellige dele af livet, gælder det især i arbejdssager. Ofte er folk så travlt med at præsentere deres egne ideer om, at de ikke vil spørge, hvad din ide er, fordi de vil antage, at hvis du havde en ide, ville du.

Du skal gøre en bevidst indsats for at blive hørt, tydeligt tale. Hvis du ikke gør det så bliver du simpelthen ikke hørt. Det kan tage et stykke tid for dig at føle dig godt tilpas med at tale, men jo mere du gør det, jo bedre bliver det.
Dette kan være særligt vanskeligt for kvinder, der læres ikke at afbryde og hvem afbryder er uhøfligt.

Metode 2
Intet forhold

Video: Sådan har I aldrig hørt "I troede..." før

Vælg den rigtige tid. En del af at sikre, at du rent faktisk bliver hørt, er at vælge den rigtige tid og sted. Dette er meget vigtigt, hvis du skal have en samtale om et vanskeligt emne.

Du bør vælge et privat øjeblik, snarere end en slags offentlig begivenhed. Hvis der er nogen form for problem, vil det ikke være kommunikationsfremmende at tale med din partner om det foran hele familien på juleaften.
På samme måde vil valg af en tid, hvor du allerede er irriteret eller forstyrret (for eksempel på en lang tur) forlade den anden person mindre til at høre dig.

Ved hvad du vil sige på forhånd. Selv om du ikke nødvendigvis skal skrive ned dine pointord for ord, er det en god ide at vide, hvilke punkter du vil røre ved. Dette er især vigtigt, hvis du er genert eller har en hårdere tid, der tænker hurtigt.

Dette kan også lede dig gennem en samtale selv, fordi du vil være bedre i stand til at huske de ting, du skal snakke om.

Sørg for, at den anden person er åben for at høre dig. Selvom dette er relateret til at vælge den rigtige tid og sted, er det vigtigt at vide, hvornår der er åbent for at lytte til dig. Hvis personen ikke er det, vil det sjældent betyde, hvad du siger eller hvordan du siger det. Hvis nogen ikke er åben for at lytte til dig, vil de ikke høre på dig.

Dit kropssprog kan kommunikere meget. Hvis personen er vendt væk fra dig, uden at få øjenkontakt, eller dine arme krydses over brystet, så føler hun sig sandsynligvis defensiv og ikke ønsker at høre dig.
Hvis hun er aggressiv eller vred, så vil det være meget svært at få hende til at lytte til, hvad du siger. I så fald er det bedst at trække sig ud af situationen så godt som muligt.

Sørg for, at dit eget kropssprog er befordrende for at tale. Når du prøver at blive hørt, skal du sørge for, at dit kropssprog kommunikerer dette. Gør dit bedste for at undgå at afbryde samtalen ved at være opmærksom på, hvad dit kropssprog siger.

Hvis du kan, sidde ved siden af den person, du forsøger at kontakte. Sørg for tilstrækkelig afstand mellem dig og hende, så det ikke ser ud som om du hænger rundt, men at du er tæt nok til, at der er en forbindelse mellem dine to.
Hold din stemme og kropssprog så neutral som muligt. Undgå at krydse dine arme over brystet eller lukke dine hænder i næver. Hold brystet så åbent som muligt.
Hold øjenkontakt med den anden person. Dette vil hjælpe dig med at bedømme, hvordan hun føler, og hvis hun stadig lytter til dig, og dette vil bidrage til at opretholde en forbindelse mellem de to.

Forbered scenariet. Du forsøger at involvere den anden person uden at gøre dem tætte. Hvis du først skærer den anden person, vil du se, at det bliver næsten umuligt at få hende til at lytte til dig. Du bør gøre diskussionen en fælles forespørgsel snarere end en anklage.

Som et eksempel kan du sige noget som om, "Jeg har et problem, og jeg spekulerer på, om du kan hjælpe mig med det", og fortsæt med at forklare, at du har brug for hjælp til omsorg for børn.
Et andet eksempel kan være noget som: "Jeg er forvirret, og jeg ville ønske, at du kunne forsøge at hjælpe mig med at forstå", og derefter forklare, at du føler, at der er et hul mellem de to, og du vil virkelig gerne arbejde på at reducere det væk.

Udtryk sårbarhed i stedet for vrede. Anger har tendens til at være en maske til noget dybere og mere sårbart, såsom frygt eller smerte. Når du kaster dig direkte i vrede, lukker du samtalen i stedet for at åbne den.

Sårbarhed, men meget vanskeligere (og skræmmende) at udtrykke, er mere sandsynligt at blive hørt. Dette betyder dog, at du bliver nødt til at dele din smerte på en mere gennemtænksom måde.
Derfor er udtalelser, der bruger "jeg", utrolig vigtige. Du forklarer hvorfor du er såret eller hvorfor du er ked af det. For eksempel: "Jeg blev såret, da du glemte at tage ting fra tøjvask, fordi det syntes at det, som jeg sagde ikke var så vigtigt som at komme hjem og lægge dine fødder op" er meget bedre og mere åbent end "Du altid du glemmer at gøre ting. Jeg synes du bare er ligeglad med hvad jeg sagde! "

Vær åben for at lytte. At tale og blive hørt er ikke en envejs gade. Du kan ikke fortælle, at nogen er villige til at lytte til dig, hvis du ikke er villig til at lytte til ham. Det kan være svært at høre ting om dig selv eller forholdet der knytter sammen med det du har troet, men hvis du vil høre, skal du lytte til den anden person.

Lyt til, hvad den anden person har at sige. Hvis du ikke er villig til at lytte, når din partner forklarer din side - "Jeg har glemt at gå der, fordi jeg er for stresset med vores børns lave karakterer i skolen" - så går du ikke overalt.
Når den anden person taler, dyrk aktivt lytning. Hvis du rejser eller bliver optaget i dine egne tanker, så spørg personen om at gentage, hvad du lige sagde. Se hende i øjet, når hun taler og vær opmærksom på hvad hun siger i stedet for at fokusere på hvad du skal sige næste.

Dyrk din sans for humor. Vigtige samtaler, få folk til at lytte til dig, åbne op, når du er såret eller ked af det: alt dette kan være utroligt vanskeligt og følelsesmæssigt drænet. Hvis du kan løse visse situationer med humor, er du mere tilbøjelig til at gå videre.

Tross alt har folk tendens til at være mere åbne for at høre, når man behandler en situation på en humoristisk måde, end når man er følelsesladet.

Accepter, at den anden person undertiden ikke er åben for at lytte. Du kan ikke altid blive hørt. Bare ikke. Det er ligegyldigt, om du gør alt "rigtigt". Du sætter scenen, vælger den rigtige tid, forbliver neutral i stedet for vred ... Nogle gange er folk ikke klar til hvad du skal sige, og nogle gange vil de aldrig være.

Hvis nogen ikke kan eller vil ikke lytte til, hvad du har at sige, kan det være nødvendigt at revurdere, om det er værd at have et forhold til en sådan person.

Metode 3
I et socialt scenario

Video: Hvordan husker jeg, hvad jeg har hørt om Gud?

Overvej, om du skal tale. En vigtig faktor til at blive hørt er at gøre dette til tiden. Det betyder at du ikke vil tale hele tiden. Husk at mængde og kvalitet ikke altid går sammen.

Nogle gange, hvad folk har brug for er et venligt øre. At være, der lytter til andre mennesker, kan være utrolig vigtigt.
Udvikle holdningen til at sige ting kun, når du føler det vigtigt at sige. Folk vil være mere tilbøjelige til at høre dig, hvis de ved, at du snakker om interessante emner.

Ved, hvornår du ikke skal tale. Du behøver ikke at tale med alle. Du behøver ikke at tale hele tiden. Der er mange gange og steder hvor folk er mere eller mindre modtagelige for samtalen og at lytte til det. At vide, hvilke steder der er gode til dette, får dig til at føle sig mere hørt i det lange løb.

For eksempel vil nogen, der tager et langt røde øjnefly, sandsynligvis være mindre modtagelige for en samtale end nogen i en stor kø for et show, som de begge nyder.
Ligeledes den person, der bærer hans hovedtelefoner og kigger ud af busvinduet? Ja, hun vil nok ikke høre alt om hendes nye forretning, der sælger brugte biler.

Lad folk vide, hvornår alt du vil, er at udlufte. Der er tider i alles liv, når alt, hvad de behøver, er et venligt øre, da de hænger på en vis uretfærdighed. Nu er nogle mennesker, især mænd, mere interesserede i at tilbyde løsninger end at høre dig klage.

Mange mennesker vil være glade for at klage eller høre, om de ved, at dette er alt hvad du behøver dem til. Hvis de føler, at de skal tilbyde løsninger, vil de være lidt kortere med dig og muligvis mindre tilbøjelige til at lytte.
Vælg også dit publikum. Din bror er måske ikke den bedste person til at klage over din kæreste, men din bedste ven kan være.

Lær at lytte. En af nøglerne til at blive hørt er at vide, hvordan man lytter. Dette vil ikke kun hjælpe dig med at finde folk, der er mere tilbøjelige til at høre dig virkelig, men folk der ved, at de bliver hørt, er mere tilbøjelige til at lytte til dig.

Hold din mobiltelefon eller iPod, når du snakker med nogen. Kig ikke rundt i lokalet.
Hvis du savner noget, de siger, skal du bede dem om at gentage det.

tips

Husk at tale højere er ikke lig med at blive hørt. Faktisk, jo højere du snakker, jo flere mennesker, der kunne høre dig, vil sandsynligvis lukke.

advarsler

Husk at ingen skylder dig tid eller opmærksomhed. Ikke engang den dårlige sælger. Hvis du føler at ingen lytter til dig, kan du overveje, hvad du skal sige.

Del på sociale netværk:

Relaterede