Sådan Rider og Rider På En Unicycle

Hit hjulets størrelse. Det er næsten sikkert, at det vil starte med et 20 eller 24 tommer hjul.

Juster enhjulet korrekt. Sædehøjden er kritisk: det skal være muligt at nå den nedre pedal ved blot at bøje knæene lidt. Køb en forlænger til tønde, hvis det er nødvendigt. Selve tønderen skal være let at justere. Sørg for, at pedalerne er lavet af gummi (ikke metal). Læringsprocessen er vanskelig nok, det er ikke nødvendigt at gøre det værre ved at bruge en billig og dårligt justeret unicycle!

Køb (og brug) sikkerhedsudstyr. Beskyttelseshandsker er vigtige! Knæpuder er en mulighed, men du bør ikke begrænse dine bevægelser for meget. Polstret Bermuda anbefales: dig vai falde til jorden under læringsprocessen. Afhængig af dit atletiske niveau, overveje at bære en hjelm.

Find et godt sted at lære at gå. Et sted du kan holde fast på, men det vil ikke skade dig selv eller nogen anden. Et tennisnet, en væg eller et blødt hegn er gode eksempler: Det er vigtigt at have en barriere, hvor du kan holde dig selv og føle dig sikker. At holde på en stolpe eller en ven anbefales ikke (medmindre din ven kan lide at få sin hage ramt af pedalerne).

Øv i 15 minutter, en eller to gange om dagen. Der er ingen grund til at øve i timer og timer i træk: kroppen ser ud til at lære bedre fra hvile mellem træning.

For at montere en unicykel til en nybegynder, justeres vevet lodret til gulvet (en pedal vil være meget tæt på gulvet, mens den anden vil blive rejst). Træd pedalen med din ikke-dominerende fod. Derefter sætte benet over sædet og sidde på enhjulet. Læg din fod på den anden pedal (løft kroppen ved at holde på noget for balance).

Første gang du klatrer på din unicykel, fokus på at sidde på den, mens du holder på noget. Drej hjulene frem og tilbage. Al kropsvægt bør være på gulvet og bækkenet (ikke på lårene eller i kalve). Tro mig, du skal ikke begynde at gå med det samme! Fokus på at kende bilen.

Når det er behageligt at sidde på en cykel, så prøv at gå fremad. Vent et par gange. I starten vil du næsten ikke få hjulet til at gå rundt. Men med praksis vil du opnå perfektion (eller i det mindste vil du kunne fuldføre et par omgange)!