Bunny hop (eller i grunden en "bronco" i dette eksempel), er en teknik, der består i at hoppe løfte samtidigt forhjulet og baghjulet. Bunny hop er en kombination af to træk, som du behøver at mestre individuelt og derefter slutte sig til dem, før du begynder at springe forhindringer nemt.
Først synes det svært, men fortsæt med at prøve. Det er meget godt, og så snart du får fat i det, er det nemt! Se detaljerede instruktioner i første trin, og du vil snart hoppe.
trin
Video: Ny kanin og ny cykel
1
Kast din krop tilbage ved at trække langsomt. Rigt dine arme og ben, træk cyklen op med dine arme. Brug boostet du fik til at flytte dit tyngdepunkt tilbage ..
Brug dine arme til at trække cyklen helt op (siden du bare lænede, hævede du det nok), indtil cyklen står og du står med den. Derefter pedal for at holde den oprejst. Under hele denne manøvre skal dine pedaler forblive niveau.
Gå forsigtigt ned. Du vil ikke få fat i den forreste træk, før du kan "lande" med baghjulet, i stedet for at lade det "ramme" jorden.
2
Master Hip Hop (manøvre, der bruger elementer af hip-hop).
Skift hurtigt din vægt fremad, men ikke så hurtigt, at du smider den frem og rocker din cykel.
Pedal indtil dine fødder er næsten oprejst.
Tryk på pedalerne som om at skubbe dine ben op. Hold dine fødder i vandret position og fast på cyklen, tryk musklerne på dine ben, så baghjulet løfter også.
Ret jævnt.
3
Kombiner den forreste træk og hip hop.
Skub din vægt på jorden med baghjulet, mens du trækker styret. Dette vil give baghjulet en smule "quique" for at tage af, når du skifter til back hop.
Når forhjulet er i luften, skal du træde op lodret i forhold til beskrivelsen af baghælen og bruge push / pull bevægelsen til at løfte baghjulet (mens fronten stadig er i luften).
Video: Jeg sælger og laver kaninseler
Niveau din cykel i luften. Det er en vigtig vane at erhverve, hvis du begynder at hoppe højere forhindringer. For at få en afbalanceret position under kaninen hop forsøge at stramme dine ben mod hinanden.
Først placeres baghjulet på jorden. Dette stabiliserer din landing og letter nemmere kontrol med cyklen.
4
`` `Practice bunny-hopping på forskellige forhindringer,` `højere og højere` `, indtil du føler dig sikker på at hoppe. Mange mennesker kan hoppe over forhindringer 3 meter høj!
5
Forstærkning af begge hjul på samme tid: Det er et spring, som du ville på gulvet, men du styrer pedalerne. Hoppe bare, mens du tager et fodspor på de fremadrettede løftestænger, men lad ikke dine fødder komme af pedalerne. Hvis du holder fødderne på pedalerne og hopper, vil ryggen stige op. Derefter kan du simpelthen bringe fronten på samme tid ... bare trække op uden at pedalere, som i denne figur. Men prøv at lære den anden metode, det kræver mere styrke, det virker mindre professionelt, det forårsager skade på hænderne, og du kan ikke hoppe så højt.
6
Den nemmeste måde at køre små "bunny humle" er at installere klip på cyklens pedaler. Pedalklip holder dine fødder på cyklen. Så for at sætte cyklen i luften, spring bare op som du normalt ville. Pas på, når du bruger denne metode, da dine fødder kun kommer ud af låsen, hvis du hurtigt vrider dine ankler. Mange mennesker ønsker at imponere deres venner, når de stopper, glemmer at løsne deres sko fra klip og tage en tørretumbler.
tips
Hvis du virkelig ønsker at hoppe højt, skal du træne din teknik meget, og et andet tip, sørg for at dreje baghjulet lige under dig. Fortsæt med at praktisere - det er ligesom løftevægte, en fremragende øvelse for dine arme.
At hoppe uden grund på en flad overflade er svært, hvis du har en forhindring, vil du hoppe meget højere.
Prøv at springe over papkasser eller endda et lille stykke træ, der vil falde let, hvis du rammer.
Begynd at øve på en let og lille cykel. Forskellen i vægt og mobilitet er afgørende for begyndelsen af springene.
Prøv en manuel (Gå med forhjul løftet uden pedalering), og træk den bagud, som om du lavede en manuel næse på en flad overflade, tag en vinkel på pedalerne og løft derefter op. Så hæve begge på samme tid!
Hvis du bruger en BMX, løft du forhjulet som om du skulle køre hjulet (kører kun på baghjulene). Derefter, når du vinder højde, overfør al din vægt fremad, (ikke for hurtig).
Brug af en mountainbike i kaninhopping hjælper med at imødegå de forreste stød (ved hjælp af stød for at hoppe, løfte og få mere højde).
For at få kaninhoppet tilbage (hævning af baghjulet først), kan du stoppe (afhent hastighed og bremse med forhjulet lige nok til at tage baghjulet væk fra jorden), mens du smider din vægt på forhjulet, Gentag derefter manøvren bagud, mens håndtaget og baghjulet stadig er høje.
advarsler
Hvis du er sikker på, at du vil øve med at hoppe, skal du vælge genstande af rimelig størrelse til at begynde med.
Brug altid hjelm og knæpuder.
Hvis du starter i sporten, prøv aldrig at hoppe uden den specifikke træning.
Sådan tegner du kaniner ved hjælp af tastaturet på din computer
Sådan justeres Front Bike Shift
Sådan Crank
Sådan rykker du en cykel
Sådan Bremses Korrekt På En Motorcykel
Sådan udskiftes en løs cykelkæde
Hvordan man går på en off road motorcykel
Sådan ændrer du en cykeldæk
Sådan bruges en kobling på en Moto Off Road
Sådan lærer du et barn til cykel
Hvordan man laver barsespind
Sådan ændres en cykels marts
Hvordan man kan springe med en cykel
Sådan kommer du ud af en cykel
Hvordan man cykler med to personer
Sådan opretholder du en mountainbike
Sådan forhindrer du din cykel fra at blive stjålet
Sådan imponerer du dine venner på cyklen
Sådan cykler du