Sådan bruges en øvelse cykel

En motionscykel giver dig mulighed for at udføre en kardiovaskulær øvelse, der simulerer en cykeltur. Det er et godt valg for dem, der ikke har tendens til at udøve, når vejret er dårligt og for dem, der har fælles problemer, hvilket gør det svært for andre typer af aerob træning. For at bruge en motionscykel skal du sikre dig, at det er den rigtige type for dig, og at den er korrekt justeret og derefter vælge din øvelse i overensstemmelse med dine mål.