Hvordan være socialt trygge

Vi må alle være tillidsfulde og have et højt selvværd for at nå vores mål. Uden alt dette vil vi være nervøse på enhver vanskelig tid i vores liv. Nogle gange kan tillid blive en trussel. Vær rolig og tal med forskellige mennesker. Få ikke stresset ud af små ting, der kan fraråde dig!

indhold

Trin

Del 1vær socialt tryg

Video: 100 meter løb | hvor svært ka' det være? | dr3
Video: Ædru brydning | hvor svært ka' det være? | dr3

Del 2accepter dig selv som du er

Video: cykelløb med 3 børn i cykeltrailer | hvor svært ka' det være? | dr3
Tips
Advarsler
Nødvendige materialer

trin

Del 1
Vær socialt tryg

Video: 100 meter løb | Hvor svært ka' det være? | DR3

Billede med titlen Vær socialt trygt Trin 1

Indstil dine mål. Organiseringen af dine mål eller mål får dig til at se på den vej, du skal tage og se. Hvilken slags person vil du se? Hvilke slags venner vil du lave?

Billedbetegnelsen Vær socialt trygt Trin 2

Video: Ædru brydning | Hvor svært ka' det være? | DR3

Spørg før du bliver spurgt. Forsøg altid at starte samtaler. Lad ikke altid folk tage føringen. Folk vil have en bedre ide om dig, hvis de har vidst, at du ikke er bange for dem. De er skræmt så meget som dig!

Billedbetegnelsen Vær socialt sikker Trin 3

Find en sport eller hobby, der passer dig. At opdage en sport, som du kan udøve meget godt, hjælper i høj grad med at øge tilliden. Hvis du ved, du er god til noget, får din hjerne en ny bølge af lykke. Hertil kommer, at folk finder det utroligt, når en af deres klassekammerater er god til en sport eller har et unikt talent.

Billedbetegnelsen Vær socialt sikker Trin 4

Få øjenkontakt. Du skal altid se folk i øjet, når du taler med dem. Hvis du ser dem i øjnene, gør du nervøs for meget, skal du kigge på en anden del af deres ansigt, som næsen mellem øjenbrynene eller i munden. Det anses for uhøfligt at ikke se på nogen, når man taler, selvom det sker bare fordi du er genert.

Billedets titel være socialt trygt Trin 5

Tale klart. Prøv ikke at sige "type" eller tale for hurtigt. Ingen kan lide, når en person siger "type" hvert eneste ord, som "Dude, ophold, type, meget irriterende, ligesom du" venlig "forstår hvad jeg siger?" Fordi "type" siger dette, får du "type" til at ligne, den har ingen "type" andet ordforråd.

Billede med titlen Vær socialt trygt Trin 6

Prøv ikke at ramle for meget, hvis du er nervøs. Lad den anden person tilføje noget til samtalen. De fleste mennesker elsker at tale om sig selv. Vær opmærksom på dig selv ved at lade "andre" gøre alt det, der snakker. Hvis du kan smile og nikke, er det halvt kampen om at være en god talker.

Billede med titlen Vær socialt trygt Trin 7

Stil spørgsmål. Men lyt forsigtigt, fordi ingen kan lide en person, der spørger og ikke lytter til svaret. For at holde samtalen flydende, skal du synes interesseret i, hvad den anden person har at sige. Folk vil nyde at tale med dig, og dette vil øge din tillid naturligt!

Billedets titel være socialt trygge Trin 8

Få et godt indtryk. Vær hjælpsom for folk. Tænk på dette: Hvis du får et godt indtryk på alle, du møder, så er du bange for hvad?

Del 2
Accepter dig selv som du er

Billedets titel være socialt trygge trin 9

Video: Cykelløb med 3 børn i cykeltrailer | Hvor svært ka' det være? | DR3

Vælg en helt. At kende historien om et idol eller en helt og alle de forhindringer, han står over for, vil give håb og selvværd.

Billede med titlen Vær socialt trygt Trin 10

Ved, at alt sker af en grund. Uanset hvad der sker med dig, være det godt eller dårligt, har en grund.

Billede med titlen Vær socialt trygge Trin 11

Hvis du tror på Gud, føl dig Hans tilstedeværelse og tal med ham. Hvis du tror på en anden højere kraft, skal du gøre det samme for den kraft. Og hvis du ikke tror på en sådan magt, skriv i en dagbog.

Billede med titlen Vær socialt trygge Trin 13

Husk altid dine positive punkter.

Billede med titlen Vær socialt trygt Trin 12

Søg sandheden. Hvis du finder det, vil du være sikker og din selvværd bliver større.

Billede med titlen Vær socialt trygge Trin 14

Afvis dig ikke, før folk afviser dig. Hvis du er bange for at afvise afvisning, kan du præsentere dig selv som "Jeg vil ikke være social." Afvisning er en del af livet, som vi ikke har kontrol over, men du skal være forsigtig med ikke at smide det selv.