Sådan måles dit eget hjerterytme med et stetoskop

Du skal også have brug for noget for at holde styr på tiden i sekunder. Et ur med en pegepind til 2. vil være meget enklere at bruge end et digitalt ur, fordi så ikke tælle sekunder, kan du blot kigge hvor markøren skal være på dit ur i slutningen af ​​tid, du ønsker.

For at måle hjerterytmen, vil du høre hjertet gennem brystet. Afhængigt af kvaliteten af ​​dit stetoskop kan du høre gennem op til to T-shirts (kun beats, ikke kvaliteten). Fjern enhver anden bluse, hvis du ikke kan høre klart.

Sæt ørepropperne i ørerne. Bemærk at disse på stetoskoper er normalt vinkelfor at høre korrekt. For at være behagelig, skal du sætte spidserne indad, i fremadgående retning, hvor du ser. Hvis de ikke er komfortable, kan du folde dem frem og tilbage for at få bedre pasform.

Det stykke der går på brystet hedder en klokke. Mange stetoskoper har tosidige dele, der kan drejes rundt om røret for bedre at høre lungelyde ved høj og lav frekvens, en membran og en klokke. Når en bruges, kan den anden ikke bruges. Med ørestykker i ørerne skal du forsigtigt gnide siden af ​​membranen (den med et fladt stykke plastik) fra stetoskopet og lytte til lyden. Hvis du ikke hører noget, skal du dreje klokken (du kan høre et klik, når du er i den rigtige position) og prøv igen. Dette bør løse eventuelle problemer.

For at placere klokkebeholderen i brystet, find den imaginære linje mellem dine brystvorter. Du skal lægge siden af ​​membranen ned den linje lidt længere til venstre for midten. Prøv at finde ud af, hvor du kan høre din puls. Hvis du kæmper og stadig ikke kan finde den, kan det være mere nyttigt at ligge og lytte.

Sæt dit ur til siden, nu er du klar til at tælle hjertefrekvensen i en periode. Når du hører hjertet, så husk at det har to slag, hvilket repræsenterer successionen af ​​ventiler i dit hjerte, der kontraherer til at pumpe blodet (lub-dum lub-dub). Imidlertid regnes kun en af ​​beats på dit håndled. Den tidligere er normalt stærkere og det anbefales kun at høre dette.

Se den anden hånd på uret, og når det rammer et af de tal, der ringes hvert 5. minut, begynder du at tælle beats på stetoskopet. I et typisk klinisk miljø tæller det normalt i 30 sekunder, og det er det minimum, der anses for at være præcist. Som nævnt før behøver du ikke at følge hver anden bevægelses bevægelse, det ville være en masse arbejde! Bare se hvor markøren vil være i slutningen af ​​30 sekunder. Hvis du for eksempel begynder at tælle ved "2", har markøren markeret 30 sekunder ved "8", eller hvis den starter ved "12", vil 30 sekunder være på "6". Stop med at tælle beats når tiden er op. Hvis du vil være mere præcis (fordi hjerterytmen ikke altid er helt regelmæssig), kan du tælle i 1 minut.

Hvis tælles i 1 helt minut, er du klar og har pulsen, men i de fleste tilfælde vil det være nødvendigt at foretage nogle konti, fordi pulsen værdi måles i slag i minuttet (BPM). Du tælles i 30 sekunder, men da der er 60 sekunder i 1 minut, så skal du gange værdien med 2 for at tage BPM. For eksempel, hvis jeg tæller 36 slag pr 30 sekunder, min puls er 72, fordi 36 slag / 30 sekunder = 72 slag / 60 sekunder. Hvis en eller anden grund, du tæller kun 15 sekunder (som det sker i ambulancer, er det langt vanskeligere at måle der), er du nødt til at formere sig med 4, såsom 15 x 4 = 60 = bpm.