Sådan holder du din mund lukket

1. Giv alle to minutter til at tale før de afbryder dem. Hvis en person ser ud til at være vred eller ked af det, skal han have mindst to minutter til at udlufte. Tillad hende at lukke hendes tænkning og så sige: "Undskyld, det lyder for dårligt" for at vise, at du forstår den persons frustration.
   
   
   
   

   
   

   
2. Stop med at tale, hvis du vil sige noget som "Jeg hader at sige det, men jeg advarede dig" eller "Jeg vil ikke gøre dig trist." Enhver sætning, der starter på den måde og fortsætter med ordet "men" vil sandsynligvis forlade personen trist i stedet for at tilføre værdi.
   
   
   
3. Vent 15 sekunder efter at have stillet et spørgsmål. Hvis du forsøger at starte en god samtale til middag, spørg åbne spørgsmål og derefter tilbage. Ønsket om at begynde at snakke i en fart kan forhindre folk i at tænke på spørgsmålet og udtrykke sig selv.
   
   
   
4. Hvis du siger noget negativt, skal du ikke sige noget. Prøv at følge vejledningen "Hvis du ikke har noget godt at sige, så sig ikke noget" næste gang du vil klage over en person eller argumentere. Du bliver øjeblikkeligt en mere positiv person.
   
   
   
5. Skriv alt. Stop med at tale og begynde at skrive en dagbog. Hvis dine samtaler med din partner eller børn har været frustrerende i det sidste, kan du arbejde dine tanker på papir, før du udsætter dem.
   
   
   
6. Gør noget, der beroliger dit sind hver dag. For meget snak i dit hoved kan betyde at tale for meget. Prøv at lave meditation, yoga, læse eller se kunstbilleder i mindst 10 minutter om dagen for at fokusere dine tanker.
   
   
   

Reducerer online samtale

1. Overvej at skrive på samme måde som du taler. Du bør også følge en "værdiregle", hvor du ikke skal skrive bare ved at skrive. Hver gang du sender unødvendig tekst, e-mail eller opdatering af status, spilder du måske din tid og andres tid.
   
   
   
2. Brug ikke "reagere på alle." Du ønsker ikke at skabe ry for at være den person på arbejdspladsen eller din vennegruppe, der udfylder alles indbakke med unødvendige e-mails. Hvis du vil svare på en e-mail, skal du ringe til personen eller kun svare på den person, der anvender emnet direkte.
   
   
   
   • Denne regel gælder også for tekster. Hvis du er en del af en gruppe af tekster, skal du bare svare på gruppen, hvis de venter på dit svar.
3. Lad det politiske og religiøse sladder ud af kommentarerne online og Facebook. Du vil aldrig have en tankevækkende diskussion med alle dine online venner, fordi dette medium ikke viser nuancer eller følelser. Lad disse diskussioner stå ansigt til ansigt.
   
   
   
4. Tænk "Dette er permanent", før du kommenterer eller foretager en statusopdatering på ethvert socialt netværk. Når der er offentliggjort på internettet, vil der altid være en kopi, der forbliver for altid i andres filer. Spørg om du vil have dine børn eller venner at finde denne tankegang om et par år.
   
   
   
5. Hent telefonen. Luk din virtuelle mund ved at ringe til nogen, hver gang du vil offentliggøre information online. Hvis du mener, at temaet ikke er værd at distraktion eller tiden er spildt, så er dette emne måske ikke værd at blive bogført.
   
   

   Video: L.O.C. feat. Pernille Vallentin - Skyd Mig Ned (lyrics)

   Video: Britney Spears - ...Baby One More Time (Official Music Video)

   
6. Forstå de juridiske konsekvenser af at sende noget online. Dine offentlige indlæg kan ses af dine arbejdsgivere, ægtefæller, børn eller endog politiet. Dette kan også bruges i en retssag på de fleste steder.