Sådan kører du risici

Overvinde frygten for frustration. Enhver, der frygter kritik eller mener, at de ikke kan leve op til deres forventninger, aldrig ender med at tage risici. Det betyder at være bange for at være frustreret. Men indse, at frustration er relativ, for selv om der er en mulighed for at noget går galt, kan der også opstå gode resultater. Frygter frustration, men lever et liv af beklagelse, hvilket er intet andet end et andet frustrationsanlæg.

• For eksempel, hvis du vil bede om en rejse, men er bange for at høre et "nej", prøv det samme. For selvom du ikke kan, har du åbnet en kommunikationskanal for at diskutere emnet. Derudover kan du ende med at blive rost for det gode arbejde, du har gjort.

Kom ud af komfortzonen. Jo mindre bekymret for livets usikkerhed, jo mere ud af din komfortzone vil være. Bekymring for konsekvenserne af noget giver en følelse af angst - men fremtiden er uforudsigelig, så det undgår risici, der lever i frygt. At lære at konfrontere tvivl vil hjælpe dig med at komme ud af komfortzonen og gå videre.

• Lav en liste over alle de usikkerheder, du har, fra dem der forårsager mest angst for dem, der forårsager mindre. Start med at konfrontere små som f.eks. At slukke for en time eller prøve en ny mad. Var det godt Overvej hvordan du følte før, under og efter oplevelsen. Vær opmærksom på resultaterne og gå videre til noget mere udfordrende.

Brug selvbekræftelser. Alt du tror eller siger vil altid finde en vej. For eksempel, hvad sker der, når du rejser dig op og siger, at dagen bliver forfærdelig? Og når det siges at det vil være godt? Bemærk, at tingene har tendens til at gå galt eller rigtigt, afhængigt af hvad du siger. Selvbekræftelser er sætninger, der tales stille eller højt for dig selv for at kunne ændre din personlige virkelighed uanset den aktuelle følelsesmæssige tilstand. De bekræfter deres evner. Brug dem om morgenen for at starte dagen godt, før store aftaler eller når du er nervøs.

• Når du er nervøs over en forestilling, siger du: "Jeg er sikker på mine evner og jeg ved, at jeg vil komme sammen."
• Hvis du føler dig uforberedt, gentag: "Jeg forberedte mig så meget, som jeg kunne, og jeg er meget tilfreds med det arbejde, jeg har gjort."
• Hvis kampen er at afslutte noget, bekræft selv: "Jeg kan begynde og afslutte, hvad jeg vil."

Stol på dine instinkter. Det er det samme som at stole på intuition, i sjette forstand eller i forfængelighed. Det vil sige at tro på den følelse, der opstår, når man antager, at der er en parkeringsplads i den næste korridor, eller at man skal studere en bestemt del af sagen, der kunne falde i morgendagens test. Ikke alt i livet kan forstås udelukkende med grund, især når det drejer sig om at tage risici. Derfor skal du altid lytte til det gode eller dårlige uforklarlige forfald, der kan opstå ved bestemte lejligheder. Nogle undersøgelser har allerede bevist, at kroppen kan udløse visse psykologiske reaktioner på en begivenhed, før den faktisk opstår - som om kroppen havde evnen til at opleve noget, før det endda skete.

• Når du skal gøre en stor beslutning, slippe af med frygt og bekymringer et øjeblik og afstem til kroppens evne til at opleve noget, før det sker. Vær opmærksom på, hvad intuition vil sige, der er gode odds for stemningen, der påvirkes til det bedre.
• Du ønsker måske at gå rundt om i verden, men folk siger, at det er uhyggeligt. Hvis intuitionen siger, at det er noget godt, gå videre!