Hvordan man er en bedre mand

Der er ingen "perfekt mand", men forfølgelse af selvforbedring kan gøre dit liv mere opfyldt. For at være en bedre mand, må du muligvis foretage nogle ændringer i din måde at tænke, handle på og interagere med andre mennesker.

trin

Del 1
Forbedre dig selv internt

Billede med titlen Vær en bedre mand Trin 1
1
Vær sand til dine værdier. Lav en bevidst indsats for at definere dine kerneværdier - de principper, der forbliver oprigtige og uændrede - og handle i overensstemmelse hermed, uanset eventuelle ulemper, der måtte opstå undervejs:
  • At have et styrket moralsk fundament vil gøre dig mere trofast over for dig selv, selv når livet bliver svært. Fra tid til anden kan det kræve mod at begå sig selv til dine værdier, men indsatsen vil være det værd.
  • For at underskrive disse værdier tager du tid til at skrive dem ned på et stykke papir. Hold listen på et sikkert sted og henvis til det lejlighedsvis, når omstændighederne omkring dig begynder at teste dem.
  • Billede med titlen Vær en bedre mand Trin 2
    2
    Træn dig selv til at være realistisk positiv. At være idealistisk til det yderste kan forhindre dig i at klare dig godt med livets virkelighed, mens du er optimistisk, vil du kunne genkende denne virkelighed og vente på et bedre resultat.
    • Udfordring negative tanker. I stedet for at antage, at ting går galt, være opmærksom på denne mulighed - men tænk på hvad du skal gøre for at undgå fejl.
  • Billede med titlen Vær en bedre mand Trin 3
    3
    Gå efter dine mål. Tænk fremad og lav planer for fremtiden. Spørg dig selv, hvad du vil opnå, og ud fra det fastsætte de rigtige mål. Når du har dem i tankerne, fokuser på at gøre dem til virkelighed.
    • På en måde har vi virkelig brug for at leve i øjeblikket og nyde livet for, hvad det er. Lad ikke dine livs grunde forsvinde, fordi du er for koncentreret i fremtiden for at være opmærksom på nutiden.
    • På den anden side, hvis du ikke kan sætte disse mål for dig selv, kan du nemt blive stillestående - hvilket kan få livet til at virke mindre effektivt end det virkelig er.
  • Billede med titlen Vær en bedre mand Trin 4
    4
    Hold fast under ethvert tryk. Stress er uundgåeligt Men når du befinder dig i en situation, der gør dig vred eller ængstelig, træner du selv for at forblive rolig og kontrollere disse følelser i stedet for at lade dem gå.
    • I stedet for at have en utænkelig, instinktiv reaktion, rolig og tænk rationelt. Reagere efter grund, ikke til følelser.
    • Selvfølgelig betyder det ikke, at du ikke kan føle følelser. Tværtimod: accepter det faktum at du har kan være svært for nogle mænd - desto lettere vil det være at styre dem, men jo jo, at de kontrollerer dig.
  • Billede med titlen Vær en bedre mand Trin 5
    5
    Tag ansvar for din egen adfærd. Når ting går galt og beskylder dine handlinger, accepterer ansvar og fortsætter. Ligeledes, når tingene går rigtigt på grund af noget, du gjorde, accepterer du den kredit, du fortjener.
    • Klandre ikke andre for dine fejl og ikke fokusere på de negative adfærd, folk udviser, når man vurderer, hvad der gik galt i en given situation. Du kontrollerer ikke hvad andre gør for dig - du kan kun styre dine egne holdninger. Så det giver mening at du fokuserer på dem, når du vurderer fortiden og fortsætter.
  • Billede med titlen Vær en bedre mand Trin 6
    6
    Det skærper sindet. Søg aktivt for viden og hold din hjerne i den bedst mulige tilstand. Læsning er en fantastisk måde at gøre dette på, men du kan også holde dine mentale færdigheder skarpe ved at løse gåder eller stå over for nye udfordringer.
  • Billede med titlen Vær en bedre mand Trin 7
    7
    Lad tankerne hvile. Mens det er vigtigt at skærpe det, er det let at overdrive det, hvis du ikke giver dig selv en chance for at komme væk fra verden og slappe af fra tid til anden.
    • At bruge tid sammen med dine venner kan være en vigtig del af denne afslapning, men du bør også tage dig tid til at blive alene. Når dette sker, afbryd dig selv til verdens største. Sluk din computer og mobiltelefon. Brug tid alene og giv dig selv mulighed for at genoplade.
  • Del 2
    Eksternt perfekt

    Billede med titlen Vær en bedre mand Trin 8
    1
    Pas på kroppen. Du behøver ikke at være dygtig til vægtløftning - hvis du vil, tillykke med det - men en lille "selvvedligeholdelse" kan være meget nyttig. Husk altid de tre søjler i et sundt liv: en god kost, regelmæssig træning og tilstrækkelig søvnuge.
    • Du behøver ikke at leve på salater og protein shakes for at få en sund kost. Tværtimod: de bedste kostvaner er de mest afbalancerede. Men du må muligvis modstå fristelsen til at indtage "crap" ofte. Mennesket kan ikke leve på bacon og chokoladebarer.
    • Prøv at motionere om morgenen, så snart du vågner op. Du kan gå på gym, hvis det er i din bedste interesse. Hvis ikke, kan du endda tage lyse vandreture eller blive begejstret med nogle pointers.
  • Billede med titlen Vær en bedre mand Trin 9
    2
    Hold et pænt udseende. Dit udseende spiller en vigtig rolle i andres første indtryk af dig. Selv om skønhed ritualer kvinder kan være noget kompliceret, alt hvad du behøver at gøre (som en mand) er at opretholde grundlæggende hygiejne og slid rent tøj og ryddeligt, der passer til lejligheden.
    • Tag et brusebad ofte. Du behøver ikke at drukne i en koloni, men du kan overveje at bruge lidt ved særlige lejligheder som en vigtig samling.
    • Hvis du har ansigtshår, skal du holde dem trimmet. Hvis du kun har nogle få af dem, skal du holde dem skrabet.
    • Brug rene, flotte tøj - og sørg for, at de passer til lejligheden. Et par jeans og en T-shirt er gode valg til en aften blandt venner, men du bør være mere tidfærdig til en jobsamtale eller en første date.
  • Video: Kære mand. Snyder du dig selv for et bedre liv?

    Billede med titlen Vær en bedre mand Trin 10
    3
    Bliv informeret. Opdater dig selv på verden omkring dig. Men i stedet for at fylde dit sind med relativt ubrugelige oplysninger, fokusere på de mennesker og begivenheder der virkelig sagen. Dette kan kræve, at du ofrer noget af den tid du bruger på sport eller spil for at lære mere om den nuværende udenrigspolitiks tilstand eller den økonomiske virkning af de nylige naturkatastrofer.
    • Du skal forstå verden du bor i, hvis du vil arbejde på det på den bedst mulige måde.
    • Selvfølgelig betyder det ikke, at du ikke kan engagere dig i hobbyer og interesser. Disse ting er vigtige, fordi de hjælper dig med at slappe af og genoplade dine energier. Lær bare at prioritere opmærksomhed og nyd hobbyer uden at lade dem kontrollere dit liv.
  • Billede med titlen Vær en bedre mand Trin 11


    4
    Rens de steder, hvor du bor og arbejder. Der er et motiv bag slogomernes berygtede ry, der tilskrives enlige mænd. Udfordre denne stereotype og hold din personlige plads i en tilstand af relativ renlighed. Det er ikke nødvendigt at være perfekt, men du bør sikkert sørge for, at du i det mindste kan se ned og se gulvet i stedet for stakke af beskidte tøj og tomme beholdere.
  • Billede med titlen Vær en bedre mand Trin 12
    5
    Vær ansvarlig for pengene. Gæld kan være en stor byrde - og hvis flere af dem vil gøre finansinstitutter nægter at låne, hvis du skal betale for skoleundervisning, nye biler og bedre boliger. Kort sagt, at være en økonomisk uansvarlig person vil forhindre dig i at komme videre i livet.
    • Brug ikke de penge, du ikke har, og spar de penge, du modtager. At investere klogt eller holde en del af din løn på bankkontoen kan give dig god finansiel stabilitet i vanskelige tider.
  • Billede med titlen Vær en bedre mand Trin 13
    6
    Prøv noget nyt. Hemmeligheden om at have et interessant liv er at gøre tingene interessante. Udfordre dig selv til at lære noget nyt eller at kende et sted, du aldrig har besøgt.
    • Find noget der interesserer dig og lære mere om det. Dette kan indebære at gøre noget mentalt (som at studere et nyt sprog) eller noget fysisk (som at lære at kæmpe karate).
  • Del 3
    Tænker over dig selv

    Billede med titlen Vær en bedre mand Trin 14
    1
    Tænk, før du handler. Selvom "tun-mund-syndrom" kan påvirke både mænd og kvinder, har mænd et ry for at komme i vejen mere. Det er ligegyldigt, om dette er retfærdigt eller ej - du bør altid stræbe efter at tænke i et par sekunder om de ting, du vil sige eller gøre, før du går videre.
    • At have en "hothead" er ofte en maskulin egenskab - men det er ikke klogt. Selv om du ikke bør være bange for at handle, skal du erkende, at nogle impulser ikke nødvendigvis er gode. En kort vurdering skal være tilstrækkelig til, at du kan afgøre, om det er sikkert at fortsætte.
    • For eksempel, hvis din første reaktion er at fornærme en kollega eller underordnet ved en lille fejl, vil det være godt for alle, hvis du stopper, spørgsmålstegn dit drev og vælge en bedre måde at håndtere problemet.
  • Billede med titlen Vær en bedre mand Trin 15
    2
    Vedtage en altruistisk holdning. Søg de bedste holdninger til alle involverede, selvom du skal ofre dig selv lidt for det. Ved at vise din vilje til at sætte andre foran dig selv, får du beskeden om at du er troværdig.
    • Medfølelse kommer ikke så let for mange mænd, og det er nemt at miste andre, når du kun fokuserer på dine mål. Alligevel er det vigtigt at fortsætte i din indsats for at imødekomme andre menneskers behov (åbenlys og ikke så indlysende).
    • Selvfølgelig dette gør det ikke betyder at du skal ofre selvrespekt. Der er en fin linje mellem at ofre dig selv for andre og lade andre misbruge dig. Mens førstnævnte er en mulighed, er sidstnævnte tvunget på dig - og generelt accepterer folk det uden spørgsmål.
  • Billede med titlen Vær en bedre mand Trin 16
    3
    Handle med venlig hilsen Behandle mennesker med den samme ægte holdning, som du gerne vil blive behandlet med. Vær sand til dig selv og lad denne oprigtighed blive udsat midt i dine daglige interaktioner.
    • Prøv ikke at sige ting ud af din mund, selvom du forsøger at forkæle andres følelser eller lindre en ubehagelig situation. At blive fanget siger noget uhensigtsmæssigt, vil få folk til at stoppe med at stole på dig, hvilket kan gøre det vanskeligt at have et vellykket personligt og fagligt forhold til andre.
    • Her skal du tage to trin: stop med at tælle "hvide løgne" og hold alle løfter du laver (medmindre en nødsituation real og forhindre det i at gøre det).
  • Billede med titlen Vær en bedre mand Trin 17
    4
    Opfylde familieforpligtelser. Du må muligvis spille mange roller i din familie i hele dit liv: søn, bror, mand eller far - du kan have vigtige relationer med fjernere slægtninge - du kan se dine venner som en familie, selv om der ikke er blodbind. Uanset situationen skal du sikre dig, at du kan opfylde det ansvar, der kræves af din "rolle".
    • Både mænd og kvinder har brug for at blive involveret i deres familier ligeligt. Men selv om dette er en forventning pålagt kvinder, gør samfundet sædvanligvis ikke det samme med mænd. For eksempel kan en arbejdende mor blive spørgsmålstegn ved, hvordan hun balancerer sin karriere og familie, mens en fungerende forælder ikke gør det.
    • Ved at stræbe efter at opfylde familieforpligtelser kan du forbedre dine relationer såvel som forbedre din moralske karakter. Familier bliver testet i hele deres liv - og behandler deres familie godt vil lære dem, hvordan man behandler udenfor med samme kærlighed.
  • Billede med titlen Vær en bedre mand Trin 18
    5
    Behandle kvinder med respekt. I modsætning til almindelig tro vinder assholes ikke piger - i det mindste ikke når pigen har et minimum af selvrespekt. Hvis du stadig ikke gør dette, bør du stoppe med at behandle kvinder som genstande og begynde at se dem som mennesker.
  • Video: Bliv bedre til det DU kan! Fodboldtræning! Den Mentale Kriger Video 24

    Billede med titlen Vær en bedre mand Trin 19
    6
    Tag det første skridt. I enhver social situation må der være en person, der siger "Go." Vær ikke bange for at tage den rolle. Begynd ved at lave valg og skabe planer og overvinde indvendinger, som de opstår, snarere end at bekymre sig om dem på forhånd.
    • Den "romantiske verden" tilbyder det mest oplagte eksempel. Hvis du vil få en pige til at forlade, ring til hende. Du kan blive afvist - dog selv om det sker, vil afvisningen i det mindste frigøre din opmærksomhed og give dig mulighed for at søge andre steder.
    • Som et ikke-romantisk eksempel skal du overveje dynamikken mellem dig og dine venner. I stedet for at vente på, at de inviterer dig til ting, skal du begynde at gå efter dem og gøre invitationerne alene.
  • Billede med titlen Vær en bedre mand Trin 20
    7
    Accept mennesker som de er. Ikke alle mennesker mødes med hinanden, men du kan nok tolerere de fleste af dem, hvis du kan se dem under en objektivlins.
    • Ingen har en historie lige som din, eller du lever under de samme omstændigheder som dig - så ingen vil tænke præcis, hvordan du tænker. Derudover er hver person i en anden fase af personlig vækst. Hvis du undersøger din fortid, kan du sikkert huske en periode i dit liv, som du ikke er stolt af.
    • Når du lærer at acceptere andres styrker og svagheder, kan du begynde at påvirke dem med ægte bekymring, snarere end bare hård kritik.
  • Billede med titlen Vær en bedre mand Trin 21
    8
    Vis taknemmelighed. At blive en bedre mand tager meget arbejde, og du bør være stolt af dine præstationer. Du skal dog også genkende den hjælp, du modtager fra andre. Vær taknemmelig internt for denne hjælp og, når det er muligt, dele den taknemmelighed eksternt med de rigtige mennesker.
  • Kilder og citater

    Vis mere ... (3)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com