Sådan er du ærlig uden at være hård

Anerkend, hvordan uærlighed er skadelig i et forhold. Ligge til en ven eller en anden person kan ødelægge et forhold, ofte med det samme. Selv om løgnen ikke mærkes i tide, vil den svække forholdet - manglen på oprigtighed og ikke-investering i folks velbefindende påvirker den anden persons underbevidste selv gennem de mest velegnede løgne og dissimulationer. Uærlig opførsel i forhold kan omfatte:

• Bajular en person selv dig, især ikke kan lide. Nogle gange er det for at få det du vil have (en kampagne, en gave, penge osv.), Mens andre gange er det simpelthen fordi du er for usikker til at indrømme, at du ikke kan lide den pågældende person meget. Selvom det kan være svært at opretholde et forhold til en person, som du ikke mødes godt af, kan du acceptere at respektere dine forskelle snarere end at ligge uforbeholdent.
• Foregive, at du kan lide noget, som nogen gjorde til dig, gav dig eller delte med dig. For eksempel kan du foregive at lide din vens solo kage eller lade sig lide, at din chefs præsentation var fantastisk, selv om det var en fiasko. I begge tilfælde havde du mulighed for at gøre det klart for den person, at hun skal forbedre, men du foretrak at lyve. Ved at lyve dig forårsager du samme opførsel, og du bliver nødt til at sætte op med flere soloer og mere kedelige præsentationer, når du kunne have vist, hvilke forbedringer der skal gøres. Det er en tabt-situation for alle.
• Tillad for dårlig opførsel. Selvom det er mere komplekst end det, der præsenteres her, er det også en form for uærlighed at tillade misbrug. Ved at lade alkoholisten "bare have en drink mere" eller Internetaddicten får "kun en halv time online" osv. .. viser hans manglende evne til at klare problemet med at tillade / motivere den dårlige adfærd at ske . Denne form for uærlighed kan forårsage problemer med at vokse og skade både personen og forholdet.
• Tal kun for at slippe af med personen. Nogle gange er det simpelthen uærligt at sige, "Ja, det er smukt på dig!" Bare fordi du ikke vil være generet eller ikke rigtig bekymre dig om personen. Det betyder at du ikke betaler opmærksomhed, og du er ikke ærlig, fordi du ikke vil have det bedste for den anden person ved at være mere opmærksom på dine personlige ting.

Genkend hvorfor du føler trangen til at lyve i stedet for at tale ærligt. Ærlighed er ofte pinlig og kan forårsage konflikt. Det kræver klarhed i tanken, omhyggeligt valg af ord at tale, og engagement i at fokusere på fakta (opholder sig væk fra minefeltet, der er fortolkning baseret på følelser). Andre grunde til at lyve omfatter: at skjule dine egne svagheder, holde forpligtelser, der gør livet nemmere og undgå problemer. Derudover voksede mange mennesker op for at se ærlighed som "ufølsom" og "uhøflig" - faktisk handler det ikke om etikette, men manglen på forståelse og evne til at sige ærlige ting med mildhed. Der er stor forskel på at være en taktløs person og være en person, der anser og respekterer mennesker.

Vær ærlig over for dig selv først. Det kan lyde mærkeligt, i betragtning af at du vil vide, hvordan du er ærlig med andre. Men hvis du ikke kan være ærlig om dine egne svagheder eller ansvar, løber du risikoen for at bruge løgnen til at skjule sandheden og ikke se din følelse af fiasko, især hvis du har tendens til at købe fra andre . At være ærlig med dig selv har at gøre med at kende - og acceptere - dig selv, herunder dine fejl. At kende dig selv betyder, at du er mindre tilbøjelig til at kunne tilfredsstille andres forventninger til dig og mindske behovet for at lyve for dem. Hvis du ikke foregiver at være en person, er du ikke, da folk allerede ved, hvad man kan forvente af dig, og du kan dedikere til at have mere tid til at være empatisk med andre mennesker end at bekymre sig om hvordan man opfører sig.

Accepter at ærlighed har at gøre med venlighed. Er det rart at sige ja til nogen, når du faktisk betyder nej? Der er lidt venlighed i at give opmærksomhed til nogen, når du ikke har lyst til det. Er det dejligt at lade nogen tro at du er klædt, når det modsatte er sandt? Der er dovenskab og uhøflighed, når sandheden ikke er sagt - hvordan vil nogen rette en situation eller lære, hvad der skal læres, når de ikke kender sandheden? Er det en god ide at være stille, når der sker noget galt eller ulovligt i dit arbejdsmiljø? Du kan endda holde jobbet i længere tid, men det meste viser sig sandheden altid, og båden synker sammen med dig. Når man ser på denne måde, ses ærlighed som venlighed, ikke grusomhed eller hårdhed.

• Ærlighed er også god for dig selv. Liggende øger dit blodtryk og stresser dig. At gøre det ofte kan svække dit immunsystem. Uærlighed kan sænke dit selvværd og retfærdiggøre endnu flere løgner. Alt dette er unødvendig mental og kropslig spænding. At være ærlig er en nem måde at tage sig af dit helbred. At være ærlig betyder, at du ikke behøver at holde styr på dine ord, så de ikke nægter sig selv. I slutningen af ​​dagen vil de blive forkædet.
• Hvis du stadig er i tvivl om ideen om, at ærlighed er den bedste politik, sæt dig i den andres sko. Hvordan ville du føle, hvis nogen gemte noget vigtigt for dig, som fx i dit arbejde, der nemt kunne afhjælpes eller din lynlås åbner eller dit nederdel sidder fast i din strømpebukser, når du kommer tilbage fra badeværelset? Sikkert vil du foretrække at kende sandheden om noget underligt eller dårligt, der påvirker dig personligt. Selvfølgelig kan der være forlegenhed og smerte fra starten, men du kan rette ting hurtigt.

Spørg 3 væsentlige spørgsmål, når du skal vurdere, om din ærlighed faktisk har en god hensigt: Hvad skal du sige er sandt? Er det nødvendigt? Er det blidt? Sådanne spørgsmål prædikeres af åndelige ledere, herunder Buddha. Hvis du ikke kan besvare alle dem bekræftende, så har din ærlighed sandsynligvis ikke en god hensigt (det kan være for vrede, hævn, misundelse), og du bliver nødt til at genoverveje, hvad du vil sige (hvis du skal sige).

• Lær at differentiere misundelse og ærlighed. Misundelse er ikke venlig, respektfuld og ser ikke sandheden. At fortælle en person, at han eller hun ikke er talentfuld eller grim, bare fordi du er jaloux på dine præstationer eller udseende, er en forvrængning af virkeligheden, ikke et udtryk for ærlighed. Forvirre ikke de to.

Bekymre sig for, hvordan du præsenterer din ærlighed, når du vurderer en situation. Dette er den vigtigste del for at reducere følelsen af ​​hårdhed - "hvordan" vil budskabet blive leveret spørgsmål og meget. Sæt dig selv i en stilling af venlighed og accept, at det er bedre at være høfligt ærlig end at lade andre tro noget, der ikke er sandt. Vær klar til at holde fast i dit mål, vær tro mod fakta og undgå at gøre følelsesmæssige observationer. Handle med den gode hensigt at vise et problem, der skal løses. Og husk: dette kræver en kommunikationsevner - og som alle færdigheder tager det tid og praksis at blive perfektioneret, med en masse ydmyghed.

• Tage i betragtning personligheden af ​​den person, med hvem du skal være ærlig. Vær ikke hård eller meget direkte med en genert og følsom person. Tænk på, hvordan hun er. Der vil være forskellige tilgange, når du siger noget sart til din bedste ven, og når du motiverer din dovne kollega.
• Hvis du har brug for at øve din tale, skal du prøve det! Det er langt bedre at gennemse, hvad du vil sige for at fjerne eventuelle ufølsomme eller irrelevante kommentarer, som kan forårsage uønskede reaktioner. Det virker ikke tvunget og vil faktisk give dig mulighed for at se, hvilke ting der vil virke eller ej, når du snakker med en person.

Kig efter et gunstigt miljø, når du åbner spillet med personen. Sig ikke noget, der sandsynligvis vil skade eller skræmme dig foran andre mennesker - at tale alene er altid den bedste løsning. Hvis du ikke har et valg, og du skal tale med personen foran andre, skal du holde din stemme lav og hvisk hvis du har brug for det. Personen vil acceptere din ærlighed lettere, hvis du ikke også skal klare det sociale pres.

• Ansigt til ansigt er altid den bedste mulighed - i den situation kan den anden person læse dit kropssprog og hjælper også hende med at sætte ordene i hendes følelsesmæssige perspektiv. Taler i telefon eller via brev / e-mail kan forårsage misforståelser og få personen til at forstå dig på en negativ måde.
• Undgå at bruge distraktioner som en løsning. Mens te eller en tur kan være behageligt og en måde at trøste på personen, lad det ikke distrahere dig fra hvad der skal gøres. Hold fokus på hensigten at kommunikere din besked til personen ærligt.

Genkende nogle potentielle situationer, når en "hvid løgn" ikke er en god ide, og ærlighed er nødvendig. Der er nogle problemer, der altid kommer op under et forhold, og det er en god ide at vide på forhånd, hvordan du skal undgå den naturlige trang til at opgive uhyggelige svar. Her er nogle emner, der giver dig en ide:

• Er jeg fed?. Dette spørgsmål sker ofte i garderobeskabe eller når nogen er klar til at forlade. Hvis din ven eller kone er usikker, forstærker du selvværd. Må ikke sige "Selvfølgelig er du ikke så fedt!" Fordi det lyder sarkastisk og usant - og kan endda være en løgn. Det er bedre at bruge en komparativ diskurs. Sig noget som om du er sund og smuk. Jeg elsker det, når du bærer grønt - det matcher dine øjne. På den anden side forbedrer dette tøj ikke sin skønhed, hvad med at bære en sweater med ærmer? " Det er også en god ide at være proaktiv og hjælpe din ven med at finde noget, der passer bedst til hende, snarere end at prøve på tøj, der ikke passer til hendes fysiske type.
• Jeg er grim. Husk, at skønhed er i øjet af beskueren, og det er meget subjektiv. Alle har deres stærkt punkt er vigtigt at gøre opmærksom på disse områder. Din ven kan ikke have en smuk krop, men måske hun har smukke øjne eller et smil-stop. Sig det! Aldrig fortælle en person, at hun er grim - hvis du gør, at du er uærlige, fordi du har undladt at sætte pris på den person, for hvad det er virkelig er.
• Din ven vil bryde op med sin partner. Det er vigtigt at udtrykke din mening, men det er kun relevant, hvis det er baseret på fakta og din erfaring, ikke dine følelser. Hvis du simpelthen ikke kan lide din venns kæreste, skal du ikke bruge denne undskyldning for at overtale hende til at afslutte forholdet. Hvis din vens kæreste har misbrug, så overbevis hendes ven til at opsige, fordi hun kan blive skadet. Du kan hjælpe din ven med at få hjælp til psykologer mv.
• Utilstrækkelig ydeevne på arbejdspladsen. Hvis du ser en kollega gøre et dårligt job, før din chef bemærker, kan du muligvis blande dig i tide til at løse problemet. Måske er din kollega under meget pres, har ikke forstået opgaven eller brug for mere tid. Døm ikke grunden til dårlig præstation, men vær ærlig over hans mangel på indsats (du kan endda tilbyde at træne ham). Dette kan hjælpe dig med ikke at miste dit job.

Lav konstruktiv kritik. Ofte du tror, ​​du kan gå imod udtalelsen fra en anden person. Hvis det handler om noget arbejde hun gjorde, især fokusere på de positive aspekter af en henstilling og undgå at tale, som om hans ord var den rigtige. I stedet for at sige "Jeg kan ikke lide det, fordi ..." eller "Du skal gøre dette i stedet for ...", så prøv noget lignende "Jeg tror, ​​det ville hjælpe, hvis ...". Det er bedst at også nævne gode punkter om det, før de giver rådgivning. Der er således flere chancer for personen ikke kan se hans ord som en fornærmelse af deres færdigheder og være mere åben for at følge deres råd.

• Har altid et positivt udseende med det negative. Dette gør det klart, at du ser det hele, respekterer personens evner og tror, ​​at de kan gøre noget bedre med lidt mere indsats.