vidste - navnet på det er intuition. Generelt følger intuition er at foregribe begivenhederne gennem instinto- er hende, der som regel redde os, når vi støder på korsvej og tvivl og ved, hvordan man bruger det kan være meget gavnligt i disse situationer.
trin
Metode 1 Udvikling af intuition
1
Skriv hvad du føler. En journal er en fantastisk måde at være opmærksom på, hvad du føler og forstærker din intuition. Skriv om hvad du synes og føler, forsøger ikke at blive påvirket af domme og rationaliseringer - kun følelserne tæller i det øjeblik. Brug pennen til at frigive alt, hvad der kommer til at tænke, og dette vil hjælpe dig med at være mere opmærksom på de ting, der besætter dit underbevidste.
2
Meditere.meditere skærper intuition gennem grundlæggende teknikker, hvilket giver dig mere opmærksom på de signaler, din krop udsender, primordial til intuition.
Gå til et roligt og behageligt sted, hvor du ikke vil blive afbrudt af forstyrrelser.
Sidde i en behagelig position. Luk øjnene og vær opmærksom på åndenes følelse - hvis dit sind begynder at vandre, lad dig ikke blive forstyrret og fokusere bare på din vejrtrækning igen.
Spor din krop. Lig ned med lukkede øjne og pas på hver del af din krop separat, begyndende med tæerne og slutter øverst på hovedet. Bemærk hvordan du føler i hver af dem og stræber efter at slappe af musklerne i regionen bevidst. Når du er færdig, skal du være opmærksom på, hvordan du føler dig i hele din krop og i vejrtrækningen.
3
Video: Sådan bruger du følelser Positivt & Konstruktivt
Distraherer dig selv. Mærkeligt, som det kan synes, kan skiftende fokus hjælpe med at trække konklusioner og træffe beslutninger. Så selvom du tænker på noget andet, arbejder hjernen informationen ubevidst. Når du ikke ved hvad de skal gøre ved et problem, stoppe med at tænke over det og gå gøre en anden ting-når du føler du er mere udhvilet, genoverveje problemet og forsøge at identificere den rette indstilling til at tage.
4
Sleep. Søvn er meget vigtig, fordi søvn genopretter krop og sind. Det er i løbet af denne tid, at hjernen behandler informationen og sorterer de data, der absorberes i løbet af dagen. Med det i tankerne, når du har et problem, som du ikke kan løse eller beslutte at lave, så prøv ikke at tænke over det og gå i seng. Når du vågner op, vil du føle dig mere villig til at følge din intuition, og du vil få dit svar.
Metode 2 At vide, hvornår man skal følge din intuition
1
Brug din viden og sund fornuft. Når du står overfor en usædvanlig situation, et vanskeligt problem eller en vigtig beslutning, skal du undersøge sagen, inden du tager nogen handling. Sammen med praktisk viden og realistiske forventninger har intuition endnu større omfang, og du vil bedre forstå dine muligheder.
2
Lyt til intuition i dagligdags situationer. En af hjernens supermagter er at genkende mønstre, hvilket bidrager til hurtigere beslutningstagning i allerede kendte situationer. Et eksempel på denne hukommelse er cykling, eller dirigir- efter at gøre noget til tider (som oplæg til et stort publikum eller spiller en sport), er det lettere at give slip på perfektion og komme i gang med instinkt, uden at bekymre sig om scripts og tidsplaner.
3
Stol på dit fyrtårn med hensyn til mennesker. Generelt er vores første reaktioner over for andre mennesker et resultat af overlevelsesinstinktet. Når du føler frygt eller en uberettiget nervøsitet i en situation, kan din underbevidsthed opdage signaler, som du selv ignorerer. Vær opmærksom, når du føler, at der er noget i vejen for nogen, og hvis du føler at du er i fare, gå ud af situationen eller bede om hjælp.
4
Følg dine instinkter om dit helbred. Ingen kender din krop som du gør. Så når du er klar over, at noget er mærkeligt, dog underligt eller uforklarligt, søg lægehjælp og undersøge årsagerne. Det er en god ide at få en anden mening, især hvis dine tvivl og mistanker ikke løses ved første besøg. Du kan godt identificere noget lægen ignoreres.
Udover dit eget helbred udvikler du din intuition om trivsel hos mennesker tæt på dig. Forældre eller plejere af børn og personer med kroniske helbredsproblemer bør være opmærksomme på deres egen intuition. Selv når der ikke er alvorlige symptomer på sygdom, kan det være meget nyttigt at holde øje med subtile symptomer.
Video: Webinar med Chi-Flow Healing v. Karina Bundgaard
5
Brug din sjette sans, før du træffer vigtige beslutninger. Et meget dyrt køb, beslutte hvilket college at gøre, hvad enten du skal acceptere anmodningen om ægteskab osv. er beslutninger, der kan ændre dit liv. Du bør tage højde for alle de rationelle og praktiske aspekter, men efter at have vejet alle fordele og ulemper, bør du seriøst overveje dit valg for at få bedre resultater.
Metode 3 Identificere din intuition
1
Lyt til din krop. Han har meget at tale om, når han ved, at noget er forkert eller risikabelt. Selv før din hjerne til at indse, hvad der foregår, kan du føle gåsehud, svarende til, når vi modtager dårlig News-du kan opleve angst kramper og har lyst til at gå på toilettet.
Når tænker om problemet ved hånden og føler noget i hans tarm en sygdom, smerte, etc., er din krop fortæller dig det gør du anspændt, og det er bedst at bevæge sig væk fra den situation eller person, hvis du kan.
2
Aguce dit fyrtårn. Din næse er også en overlevelsesfunktion - tross alt kan duften af ting have mange betydninger og grunde. Det mest grundlæggende er at tænke på påvisning af rådne fødevarer, men et mere specifikt eksempel ville være en persons følelsesmæssige eller fysiske tilstand. For en god lugtfølelse skal du holde dig væk fra stærkt forurenede eller røg-tætte omgivelser og øve motion.
3
Tæl på visionen. Sørg for at observere det miljø, du er i, endnu mere, hvis det ikke er kendt. Indse, om du er opmærksom på alt, hvad der foregår, og hvis du ikke har det, brug dine øjne til at registrere bevis for den aktuelle situation. For eksempel kan en subtil ændring i en persons udtryk eller kropsstillinger angive mange ting, og dine øjne vil lægge mærke til dette, hvis man ser nøje. Brug dem til at fange ting, der har gået igennem dit sind.
4
Vær opmærksom på fysiske reaktioner. En ubehagelig eller potentielt farlig situation kan udløse nogle klassiske symptomer som kold sved på hænderne, gåsehud og hjertebanken acelerados- kroppen føles hvad hjernen ofte ignorerer. Disse tegn skal tages alvorligt, og du skal være opmærksom.
tips
Intuition er en stor allieret, men det vil ikke altid være rigtigt, og nogle gange kan det medføre bedrag. Når det sker, skal du bruge lejligheden til at lære af oplevelsen. I fremtiden vil du kunne træffe mere velinformerede beslutninger.
advarsler
Intuition og den følelsesmæssige side kan blive skadet, hvis du lider af angst eller har oplevet traume i fortiden. Bemærk, om din intuition er overdrevet, forvrænget, eller hvis du lider af paranoia og snakkes med en terapeut, hvis det er tilfældet.
Sådan er du en autentisk person
Sådan fortolker du en drøm, der involverer katte
Hvordan man laver vanskelige beslutninger
Sådan udvikler du Sherlock Holmes intuition
Sådan udvikler du din intuition
Hvordan man vælger mellem to ting
Sådan opretholder du god åndelig sundhed
Sådan ved du, om en pige er ude af dig
Sådan er mere perceptuel
Hvordan man laver bedre beslutninger
Sådan lærer du Tasseography
Sådan begynder du at helbrede sjælen
Sådan udvikler du psykiske evner
Sådan udvikler du magter
Sådan udvikler du din sjette sans
Sådan Læs Angels Tarot
Sådan ved du, om dit hjem er hjemsøgt
Sådan bruges et pendul til spådom
Sådan bliver du seer
Hvordan man dømmer andres karakter
Sådan tænker du om fremtiden