Sådan udvikler du god sans

Forstå den lethed, som det menneskelige sind er overbevist om, at en ide er korrekt, selv om beviser klart viser andet. Vi er mennesker, vi er fejlbehæftet. Og vores hjerne arbejder for at opnå genveje, der sikrer overlevelse i en verden omgivet af rovdyr. I den moderne verden, hvor huler og sabeltandede tigre er ikke hyppigere selskaber, nogle af disse tankeløse reaktioner, instinktiv, kan gøre os falde i problemer, da vi handler uden at tænke, vi laver en desestranhamento opførsel af virkeligheden eller beholde gamle vaner snarere end at sætte spørgsmålstegn ved dets nytteværdi. Sindet kan ignorere sund fornuft på nogle måder, såsom:

• At bevare sin følelse af virkelighed uden for proportioner. Mens hver af os skaber en realitet fra vores erfaringer og giver mening til vores verden gennem et personligt prisme, forstår de mest, at vores virkelighedsfølelse kun er en del af et større billede. Men for nogle bliver deres følelse af virkelighed den eneste mulige, og de tror, ​​at de kan manipulere eller magisk omdanne situationer for at opnå gode resultater. Irrationel adfærd for nogle, sindssyge for andre - de mindre heldige.
• Refleksion eller associativ tænkning. Det er en reaktiv tankegang, der er baseret på det, vi ved gennem det, vi har lært gennem livet, genskabe lærte modeller og anvender dem på hver ny situation, der fremstår, uden at ændre den anvendte tankeproces. Denne form for tænkning fører til fejl, for vi nægter at se ud over de standardforeninger og konditionering, der er dannet i vores sind om "hvordan tingene skal være". Fornuft er forsømt, når vi anvender det, vi kender fra tidligere referencer til en ny situation, baseret på en mental ordning, uden tilpasninger til den nye kontekst. Selv om det ikke har noget at gøre med den aktuelle situation, har hjernen en tendens til ikke at se, hvad der ikke passer. På denne måde slutter vi med at løse problemerne uden at tænke på dem. Denne form for tænkning har tendens til at gøre os let påvirket af mode eller populære teorier, som i nogle samfund skaber den sociale kontrol af mening gennem frygt, vold og terrorisme og arbejdsløshed.
• Overbevisninger, absolutte certainties. Overdreven overbevisning om mennesker og verden på en måde, der ikke har plads til tvivl er normalt forårsaget af manglende brug af sund fornuft. For dem der handler som dette, er "en sand vej" den eneste mulighed og synes snart at være sund fornuft, selv om det ikke er tilfældet.
• Stædighed. Manglende anerkendelse af fejl. Grundlagt i årsager, såsom usikkerhed, frygt, misforståelser, vrede og frygt for latterliggørelse, stædighed fører til mange af de irrationelle og uberettigede beslutninger.

Kom væk fra din virkelighed. Dette er ikke en invitation til sindssyge. Det er bare at overveje, at "din" følelse af virkelighed er ikke ægte. Hvad du ser er, hvad din hjerne var programmeret til at se. Ikke at erkende dette kan føre til intolerance, irrationalitet og fordomme, fordi der er behov for at passe alle i dit mønster at tænke på, at hans forståelse "af, hvad der er rigtigt" .Distanciar er denne virkelighed af et ansigt og lære så meget som muligt om som andre tror, ​​at verden fremmer udviklingen af ​​sund fornuft, fordi den er afledt af fælles erfaringer og ikke kun din.

• Begynd med at bemærke dine egne følelser, overbevisninger og praksis, og se om du er enig i sund fornuft. Test forskellige scenarier i dit sind for at fastslå de praktiske konsekvenser af at anvende beslutningen eller handlingen som du ønsker det. Er dine handlinger praktiske? Har de taget det rette ansvar? Hvad sker der, hvis tingene går galt? Hvis det ikke virker, kan du rette fejlen, og hvis du ikke kan, kender du konsekvenserne?
• Tal med andre mennesker. Hvis din virkelighed gør din dom meget vanskelig, skal du kigge efter nogen til at diskutere situationen og tage et bredere billede ved hjælp af andre menneskers perspektiver og ideer. Dette er især vigtigt, når du er så involveret i den situation, at du ender med at få beslutningsprocessen svekket.

Bekendt dig med dit reflekterende sind. Dette er en del af tænkning, hvor der findes sand sans. Den del, der er dedikeret til intelligens, glæde, vigtigheden af ​​alt, hvad der er i øjeblikket, og samtidig beroliger de mest effusive beslutninger. Den reflekterende intelligens er evnen til at tage et skridt tilbage for at se mere bredt, således at - realistisk - vurdere situationen og dens omgivelser i stedet for at tvinge andre til at svare til din bekvemmelighed. Efter en nøjagtig vurdering af situationen, en reflekterende holdning gør det muligt at sætte realistiske mål og træffe fornuftige beslutninger for at opnå disse objetivos.Daniel Willingham anfører flere eksempler på folk, der ristede penge i aktiemarkedet, eller mennesker, der tog dårlige beslutninger i deres liv uden at bruge Reflekterende tænkning. Rationalisere, at disse ydre tegn synes at være det ideelle, uden at se uenigheder kommer ind den person, du er, og din tro er en sund fornuft benægtelse. Med andre ord kan noget, der er nyttigt for andre, ikke være nyttigt for dig - du skal udvikle dine egne tænktværktøjer, kontekstualiseret med hver situation, med din livsstil.

• Tænk mere, handle mindre. Siimon Reynolds siger, at mange af os lider af den "besættelse med at gøre" Det betyder blot, at vi er besat med at gøre tingene hele tiden i stedet for at tænke på. Da vi løber frækt på arbejde efter erhverv, er vi ikke produktive, men bidrager til en kultur, der grimt beundrer travle mennesker. Er det fornuftigt? Næppe. Dette arbejder hårdere og længere uden at tage tid til at reflektere.
• Tag tid til at tænke dagligt, om end i kun 20 minutter. Siimon Reynolds foreslår en uges oplevelse, og siger at i sidste ende vil du føle dig meget mindre stresset. Og din sans vil forbedres mærkbart.

Få kendskab til din hurtige erkendelse. Det foregående trin foreslog en større afspejling af beslutninger eller handlinger. Men nogle situationer kræver hurtig tænkning og beslutninger. Den hurtige kognition er, at "intuition", der siger god eller vi vil ikke give efter for nogen vi lige har mødt, noget malplaceret vil falde i et øjeblik, og vi er nødt til at skifte plads eller en bil er ude af kontrol, og du har brug for at komme væk. Hvordan tilskyndes hurtigt kognition og reflekterende tænkning af hensyn til sund fornuft? Det er simpelt, brug refleksionstiden intelligent, så i en hurtig beslutning tager du det, du allerede troede. Sans fornuft bygger på refleksioner om tidligere erfaringer, der giver en mere præcis forståelse for, hvordan verden fungerer. Dette er forskelligt fra folk, der ikke tidligere har reflekteret over deres oplevelser og blot reagerer visceralt på situationer på en tankeløs måde. Refleksionen vil resultere i at uddybe disse umiddelbare reaktioner eller vurderinger, fordi deres reaktion vil blive baseret på det tidspunkt, du tog til at tænke og analysere succeser og fiaskoer af tidligere erfaringer.

• I "Blink" siger Malcolm Gladwell, at "hurtige beslutninger kan være så gode som forsigtige og bevidste beslutninger." Problemet opstår, når vi vil have noget andet end det, det egentlig er, der tilpasser mere til den virkelighed, vi skaber end til de virkeligheder, der omgiver os. På dette tidspunkt fejler vi med vores sund fornuft.

Lær det grundlæggende i sund fornuft. Der er ting, som alle mennesker skal vide, hvordan man gør i stedet for at spørge andre. Ting der vedrører personlighed, selvkendelse, sundhed og sikkerhed på lang sigt. På den måde er det muligt at lære sund fornuft gennem praktisk viden og erfaringer, hvilket giver større forståelse for vanskelige øjeblikke eller kræver hurtige reaktioner. Grundlæggende sund fornuft omfatter:

• Kog og forstå, hvordan maden kommer til bordet. Den, der proklamerer stolt, hvem der ikke ved, hvordan man laver mad, er let manipuleret til at tro, at enhver mad er god, uanset dets oprindelse, kvalitet eller mangel på etik i produktionen. Det er ikke ære badge at ikke lave mad for sig selv - han vil i almindelighed vise tegn på dovenskab eller oprør så meget som indenlandske pligter. At kende køkken er en del af den grundlæggende god fornuft for at sikre din grundlæggende overlevelse under alle forhold. Uanset hvor ofte du bruger dine kulinariske færdigheder, vil det altid være behageligt og givende.
• Dyrk din egen mad At kunne vokse din mad er en garanti for overlevelse. Lær hvordan du gør det og lærer dine børn.
• Studie ernæring. Hvis du laver mad til dig selv og ved en tilfældighed, er voksen din egen mad allerede mere opmærksom på din krops kostbehov. Spis på en sund måde altid, på en moderat og afbalanceret måde, med alle næringsværdier, der passer til din alder, køn, højde og særlige forhold.
• Kend og respekter dit miljø. Det er sund fornuft at forstå, hvordan lokale forhold påvirker dit liv, fra klima til dyreliv. Tag dig tid til at observere det omgivende miljø og handle i overensstemmelse hermed, uanset om du er i akklimatisering af dit hjem eller i fjernelse af et insekt.
• Brug ikke mere end tjener og lav budgetter. God fornuft er også at bruge kun hvad du har. Desværre har mange mennesker en tendens til at glemme dette og skabe en orgie med overdrevne udgifter, der virker som om en høj kreditkort gæld er en overraskelse. Overdreven forbrug er en irrationel vane så meget som at gemme fakturaer uden at åbne dem bag garderobeskabet med et rationelt budget er et tegn på sund fornuft. Sørg for at sætte alle de vigtige økonomiske beslutninger, fra lån til salg, ved spidsen af ​​blyanten - aldrig være for forsigtig, når det kommer til penge.
• Kend begrænsningerne i din krop. Det omfatter forståelse af, hvilke fødevarer der gør eller ikke virker for din krop, hvor mange timers søvn du har brug for, hvilke øvelser forbedrer din fysiske og metaboliske sundhed. Læs meget, men find ud af hvad der skader eller styrker din krop. Husk, du er ikke en superhelt, der kan ignorere sår, bære vægt uforskammet eller forstå hvorfor konstante smerter.
• Vide, hvordan du analyserer situationer og tænker på dig selv. I stedet for bare at acceptere dagligt, hvad pressen pålægger og panik for at se en forbrydelse eller katastrofe hvert sekund på tv`et. Begynd at tænke på virkeligheden bag nyhederne og se begivenhederne med et spørgsmålstegnende, åbent og sundt tankegang. Hjælp folk slippe af med frygt ved at lære dem hvordan medierne manipulerer fakta.
• Vide, hvordan du retter ting. I en verden, der er yderst afhængig af produkttilgængelighed frem for at reparere det, belaster vi planeten. Vi kan allerede observere fabrikker, der producerer med programmeret forældelse, fordi vi har mistet evnen til at rette ting. At lære at klare tøj, apparater, husholdningsartikler, bilmotorer og mange andre ting, der er vigtige for den daglige drift, gør os ikke mere selvstændige, men også vores sunde fornuft.
• Vide, hvordan man planlægger Så det vil ikke gøre sidste øjeblik ting, dyrere eller uvidende om konsekvenserne. Tidligere tænkning er altid et tegn på sund fornuft, fordi den demonstrerer evnen til at vurdere konsekvenserne af forskellige handlinger.
• Vær opfindsomme.Ingenuity er kunsten at "gøre det til at ske" - Det er at skabe meget igennem lidt, med fantasi og indsats. Prøv at kunne trives under vanskelige forhold og ikke føle sig deprimeret. At være ressourcemæssigt er en vigtig del af sund fornuft, og igen er det en færdighed, der frigør dig fra det forbrugeriske liv.
• Lær at relatere til dit fællesskab. God fornuft er også en del af dit fællesskab - desværre foretrækker mange mennesker at blive klosteret og væk fra dem omkring dem. Kom tættere på dit samfund, det viser mere åbenhed og generøsitet.
• Lær at beskytte dig selv Uanset om det er hjemme eller ej, er sikkerheden også et spørgsmål om sund fornuft. Pas på, kig begge veje, før du krydser gaden, gå ledsaget i farlige områder af gaden mv. Det er alle sansforanstaltninger, der tager højde for konsekvenserne, inden der sker noget skadeligt. Tænk på forebyggelse, ikke katastrofe.

Væn dig til at tænke med sund fornuft. Brug filosofi, psykologi og populær viden bag tankegangen og forstå måder at tænke på med god dømmekraft. Læs "Sådan tænker du uden for boksen" for at få nogle ideer om, hvordan du genopretter tilliden til din egen kognitive proces. Karl Albrecht foreslår at følge de følgende metoder for at holde praktisk intelligens (sund fornuft) i topform (det er tilrådeligt at læse hele sin bog):

• Øv psykisk modstandsdygtighed. Det er evnen til at holde et åbent sind og lytte til andres ideer, selvom de skræmmer eller modsiger det, du tror. Dette øger din elasticitet af tanke og tager dig ud over din tidligere viden.
• Tænk positivt. Det er en måde at opfatte dig selv og andre på en positiv måde, altid søger at se det bedste af dig og andre. Lav bevidste beslutninger om, hvad og hvem der kan påvirke dig og på hvad der er værd at bruge tid. Det taler ikke kun om positive ting eller har lykkelige tanker. Det mentale arbejde, der er nødvendigt for at opretholde en bevidst og positiv mentalitet, er svært men givende.
• Semantisk sundhed. Det betyder brugen af ​​sprog til støtte for befrielsen af ​​tanken om dogmer.
• Værdi ideer. Dette koncept fører til at acceptere nye ideer frem for at vælte dem bare fordi de er ukendte, dumme eller umulige. Hvordan ved du, at du ikke er enig med noget, før du sætter det i praksis? Værdierende ideer er en del af behovet for at reflektere, uden tid til at tænke, kan du undlade at have dine egne ideer.