1
Åbn et tæppe på gulvet. Det er vigtigt at lade barnet spille på gulvet for at styrke musklerne i nakken, arme, bagagerum og hoved. Dette vil gøre det muligt for ham at udvikle færdigheder, der vil en time blive til evnen til at dreje, krybe og sidde. Du skal naturligvis bare lade barnet stå på gulvet, når han er vågen og under konstant tilsyn.
- Til at begynde med skal du lægge et tæppe, et håndklæde eller et tæppe på gulvet for at barnet skal ligge komfortabelt. En anden mulighed er at lægge sig ned på gulvet og placere barnet oven på din mave.
2
Placer babyen med forsiden nedad på tæppet. Så læg den på gulvet med din mave ned. Hvis du vil give ekstra støtte, skal du lægge et indpakket håndklæde under brystet, så armene står over rullen. Det er vigtigt, at hans hage er over håndklædet, så luftvejene forbliver fri.
- Den lille kan måske ikke lide det meget, så start med maksimalt fem minutter. Hver dag skal han lade sig ligge længere, indtil han bliver liggende i op til en time. Vurder babyens behov for at kende den ideelle tid.
3
Interagere med babyen. Ligge på maven er vigtigt at opmuntre ham til at bevæge sig, kigge rundt og flytte sin krop til at opbygge styrke. Interagere med den lille og forsøge at få hans opmærksomhed, så han løfter hovedet og forsøger at nå dig. En time vil han kunne følge dig.
- Holde øjenkontakt med barnet, opmuntre ham til at kigge efter dig og interagere. Cantarole eller gøre lyde for at få den lillees opmærksomhed.
- Bær legetøj og andre genstande til at motivere barnet. Prøv at holde et legetøj over barnets hoved, for eksempel, så han ser op og styrker musklerne i nakken. Det er vigtigt, at babyer kan bære vægten af deres eget hoved til at sidde.
- Prøv også at lægge et lille spejl foran barnet. Det er meget sandsynligt, at han er fascineret af sit eget billede og forsøger at observere det.
4
Skift positioner ofte. Din baby skal bygge muskler og forskellige motorkompetencer, før han kan sidde, så skift ofte sin position og sætte ham på siden og ryggen også. Forglem aldrig ham!
- Prøv at placere den lille på siden af tæppet. Brug din hånd eller et indpakket håndklæde til at støtte babyens ryg, holde armene foran hans krop og knæ bøjet.
- Inverter sidene ofte og læg barnet tilbage, så han kan bruge flere muskelgrupper ligeligt. Således udvikler hans muskler på en afbalanceret måde.
5
Afslut "træning", når barnet ønsker det. Overhold den lille, der forsøger at identificere, når han er træt af at lyve og ikke tvinge ham til at blive længere. Lad det forsøge igen senere, og hold din baby fra at blive irriteret.
- Barnet vil gøre det klart, at træt, bare observere tegn som græd og irritation. Hvis han ligger ned og ikke vil flytte, er han udmattet.
- Tag barnet på dit skød eller vend ryggen, når du er færdig. Hold altid øje med den lille under træningen - hvor meget han måske ligger nedad under tilsyn, bør han ikke falde i søvn på plads, da dette kan være fatalt.