HodTari.com

Sådan har du en hel diary dagbog

Hvor mange af os starter en diæt dagbog, men giver op efter et par dage? Denne artikel giver nogle forslag fra en person, der har opretholdt en diæt dagbog i over 30 år.

trin

Billedets titel Vedligehold en diætbog for livet Trin 1
1
Køb en notesbog. Du kan også købe et cover, der har lommer, men dette er valgfrit. Brug af et tekstbehandlingsprogram, som f.eks. Microsoft Word, er en fantastisk måde at organisere din diætbog elektronisk på. Gem dit arbejde efter måned og år ved at adskille det i mappe på harddisken.
  • Billedets titel Vedligehold en diætbog for livet Trin 2
    2

    Video: DIY COOKIE SHOT



    Lav en kalender på den første side af den bærbare, startende med søndag den første linje, så mandag på den anden linje, tirsdag i 3. linje, og så videre. Spring en linje efter lørdag, og start derefter igen søndag. Angiv dagen for måneden ved siden af ​​hver dag i ugen. Der skal være to kolonner af dage, fra søndag til lørdag.

  • Video: How to Create a Bullet Journal Plus My Top 10 Tips

    Billedets titel Vedligehold en diætbog for livet Trin 3
    3
    Skriv på toppen af ​​hver kolonne ordene: "Kalorier", "Vægt" og "Motion".
  • Billedets titel Vedligehold en diætbog for livet Trin 4
    4

    Video: БАЛДИ в НАСТОЯЩЕЙ ШКОЛЕ! Пытаемся ВЫЖИТЬ в ШкОлЕ! ОЦЕНКИ ЗА ПРАНКИ в школе!

    Anbring et papirclips nederst på denne side for at markere det, så du kan vende tilbage til det på slutningen af ​​dagen.

  • Video: ДЕТИ ЛЕДИБАГ И СУПЕР-КОТА
    Del på sociale netværk:

    Relaterede

    • © 2024 HodTari.com