1
Hold offeret bagfra. Sæt dine hænder om hendes underliv.
- Hvis offeret sidder eller står, står det direkte bag hende. Hvis du ligger ned, lig dig tilbage.
- Hvis individet allerede har mistet bevidstheden, skal du kontrollere hans håndled. Hvis du ikke kan finde din puls, skal du tage HLR (kardiopulmonal genoplivning), og opretholde en hastighed på 100 brystkompressioner pr. Minut. Forsøg ikke at udføre Heimlich manøvreringen eller tvinge luften ind, da luftveje er blokeret.
2
Luk din næve med din "gode" hånd. Tommelfingeren af hånden skal pege indad. Placer håndleddet lige over offerets navle og under brystbenet.
3
Anbring din anden hånd på dit håndled korrekt. Glem ikke at forlade din tommelfinger væk fra offerets krop for ikke at skade det.
4
Tryk på personens underliv med "jerks" rettet opad. Bevægelsen skal efterligne bogstavet "J" - tryk på underlivet og derefter bringe knytnæven op.
5
Fortsæt med at udføre Heimlich manøvreren. Gør dette, mens personen åndedræber lyde (herunder kvælning, gagging eller støj, der tyder på luftstrøm).
- Hvis personen ikke kan trække vejret og Heimlich manøvreringen ikke virker, skal tracheostomi udføres.
- Denne procedure har stor risiko og bør kun bruges som en sidste udvej. Hvis det er muligt, skal det ske af en læge.