1
Lav kold komprimering. Let at trykke på en klud fugtet med koldt vand i regionen vil reducere rødheden, forkæle herpes lidt. Desuden vil de tilskadekomne skabe kegler og læsionerne vil helbrede hurtigere.
- En anden mulighed er at bruge en isterning inde i kluden for at hjælpe med at dæmpe læberne.
- Gnid ikke for ikke at irritere sårene endnu mere eller at sprede væskerne.
2
Brug alternative retsmidler. Resultaterne af undersøgelser udført med disse behandlinger er ufattelige, men mange siger, at de arbejder. prøve:
- Lysin. Denne aminosyre kan købes som et oralt eller salve tilskud.
- Propolis. Ethvert apotek sælger propolis-sprayer. For dets bakteriedræbende, antifungale og helbredende egenskaber reducerer det krisens varighed og styrker endda immunsystemet.
- Rabarbra og salvie.
3
Reducer stress. Mange mennesker rapporterer stress som en udløsende faktor, da det er ansvarligt for en nedgang i immunsystemet. I så fald er brug af teknikker til at håndtere stress kritisk.
- Afslapningsteknikker omfatter meditation, dyb vejrtrækning, visualisering af rolige billeder og øve Yoga eller Tai-chi.
- Træn. At gøre 15 til 30 minutters fysisk aktivitet om dagen kan gøre underværker for dit fysiske, mentale og følelsesmæssige helbred. Kroppen producerer endorfiner under træning, hvilket hjælper med at forbedre humøret.
- Søg støtte. At holde kontakten med venner og familie eller endda gøre terapi hjælper dig med at slappe af og have et mere afbalanceret liv.