Hvordan man behandler og forhindrer atlederens fod

Så du havde meget sjov i poolen, men en underlig kløefornemmelse kom mellem dine fingre. Sandheden er, at bare fødder og fugt ikke danner en god kombination, og du skal nu beskæftige sig med en fodbold til atlet. For at fjerne svampen hurtigt, prøv disse behandlingsmetoder. Mens du håndterer dem, skal du træffe foranstaltninger for at undgå fremtidige forekomster af atleters fod og holde dine fødder i god form.

indhold

Trin

Metode 1behandling af fodboldens fod
Metode 2undgå atletens fod

Tips
Advarsler
Kilder og citater

trin

Metode 1
Behandling af fodboldens fod

Billede titel Behandle og forhindre atleter` class=

Brug svampedræbende cremer eller sprayer. At være en relativt almindelig lidelse, er der mange antifungale behandlinger til rådighed. Gå til det lokale apotek og få sprøjter eller cremer, der fokuserer på at fjerne svampen, der er ansvarlig for dit ubehag. Påfør daglig i 3-6 uger, selv efter synlige symptomer forsvinder, for at sikre fuldstændig fjernelse af svampen fra dit system.

Prøv en blegemiddelopløsning. En lille blegemiddel vil eliminere enhver svamp - herunder atletens fod. Tilsæt 4 liter varmt vand med en spiseskefuld blegemiddel til en skål og lad dine fødder suge i ti minutter. Vær opmærksom på at tilføje mere end en spiseskefuld blegemiddel kan skade dig meget. At holde dette i din natlige rutine vil fjerne din atletfod på ingen tid!

Lad dine fødder suge i betadin. Ligesom brugen af blegemiddel, bruger betadin til at vaske dine fødder vil dræbe svampen, der forårsager kløe og brændende. Tag en flaske af denne medicin og tilsæt to hætter til en kvart vand. Lad fødderne sive i opløsningen i 20 minutter dagligt, indtil symptomerne forsvinder.

Lav en eddikeopløsning. Så, du kan ikke lide at bruge kemiske forbindelser og ønsker ikke at dukke op på apoteket - rolig! Du kan oprette en naturlig fod sanitizer ved hjælp af almindelig eddike hjemme. Tilsæt et glas æblecidereddike eller almindelig eddike til to liter vand. Lad dine fødder absorbere denne helbredende wonder. Gør dette i 20-30 minutter dagligt.

Brug noget sort te. Tannsyre er en af de store bonusser, som sort te har at byde på. Dens rekuperative kvaliteter hjælper med at bekæmpe svampen og helbrede dine fødder. Tilsæt 6 soketter af sort te til en kvart vand og lad blandingen forekomme. Lad dine fødder suge i te-karret eller løbe løsningen i den berørte region flere gange med en bomuldskugle.

Forbedre dine fødder med kanel. Uanset om du ønsker dit hus at lugte vinteren under svampedbrydning eller ved ikke at have de ovennævnte ingredienser, er det en anden naturlig metode at løse problemet med at lave en kanelstængeløsning. Forlad 4-5 kanelsticks i en gallon varmt vand for at lave te. Lad derefter dine fødder slappe af, mens kanelen naturligt ødelægger svampen fanget mellem fingrene.

Brug lidt salt. Selvom det ikke er så behageligt som kanel- eller teopløsningen, kan det være nok at lade fødderne sive i saltvand for at udrydde problemet. Bland 1 tsk bordsalt i hver kop varmt vand. Lad saltet opløses, og lad fødderne sive i opløsningen i 10-15 minutter.

Gnid majsstivelse på dine fødder. Dette fine pulver virker vidunderligt godt for at absorbere fugt. Spred majsstivelsen på dine fødder og mellem tæerne for at fjerne den for store fugt, der tjener som mad til svampen. Denne proces kan fortsættes, selvom atletens fod forsvinder. Dette vil holde fødderne sunde, tørre og svampefrie.

Lav en hvidløgspasta. Selvom det er stærkt i aroma og smag, gør hvidløgets antibiotika og antifungale egenskaber det til et godt valg at afslutte atletens fod. Moa 1-2 kløver hvidløg og bland med en teskefuld olivenolie for at danne en pasta (du kan tilføje mere hvidløg eller mindre olivenolie, hvis din pasta ikke er tyk nok). Påfør pastaen på det berørte område af dine fødder og mellem enderne af neglene i 15-20 minutter. Når du er færdig, skyll dine fødder med varmt vand og tør dem grundigt.

Drys lidt citronsaft. Citron dræber ikke kun bakterier og svampe på dine fødder, da din citrus duft vil også lade dine fødder være rene. Bland saften af en citron i 2 liter vand. Gnid denne opløsning i det berørte område af fødderne ved hjælp af en bomuldsbold.

Spis mere yoghurt. Levende kulturer i yoghurt er gavnlige ikke kun for fordøjelsen, men også til atletens fodbehandling! Se efter yoghurt, der indeholder levende kulturer, især de acidofile bakterier. Spis enhver smag af denne yoghurt fuld af bakterier en gang om dagen for at opnå de bedste resultater.

Metode 2
Undgå atletens fod

Fortsæt behandlingen. Svampe har en dårlig vane at opholde sig i vores kroppe, længe efter at de har optrådt på huden. Fra fortsættelse til behandling valgt i 3-6 uger i alt, selv efter at eksterne tegn på atletens fod forsvinder. Prøv at bære sandaler og sko, der gør det muligt for dine fødder at trække vejret, men undgå at gå barfodet. Når du går i våde områder (som i en pool eller et brusebad), skal du bære sandaler eller andet fodtøj, der forhindrer dine fødder i at komme i kontakt med svampegulve.

Desinficere dine sko. Enhver sko, du havde i løbet af den tid, fødderne lidt af svampen, er uundgåeligt forurenet med svampen. Køb et svampe pulver, der fokuserer på dette specifikke problem og sprede det på dine sko hver uge.

Hold fødderne tørre. Svampe vokser bedst i fugtige områder, hvilket gør svedige fødder ideelle til dem. Hold fødderne tørre hele tiden med et håndklæde for at opsuge for høj fugt mellem dine tæer og sålerne af dine fødder efter badning, efter svedning meget eller efter svømning. At gøre dette regelmæssigt vil skabe et ubeboeligt miljø for svampen, den primære årsag til atletens fod.

Brug bomuldsstrømper. Tunge sokker, der fanger fugt, er elendige, hvis du lider af fod-atlet. Begynd kun at bruge bomuldssokker, der giver fødderne mulighed for at trække vejret, og det kan nemt vaskes. Derudover vaskes strømper regelmæssigt og skift par hver dag.

Desinficer dit badeværelse. Du har renset sko, strømper og der er stadig et sted, der kan forårsage svampevækst - brusebadet. Rengøring af gulvet i dit brusebad med lidt blegemiddel ugentligt er en god ide. Enhver svamp du bruger til at rense dine fødder i brusebadet skal smides væk og ændres eller desinficeres korrekt.

Undgå deling. Alt, der kan indeholde atletens fodsvamp eller sved bør undgås, medmindre det er dit. Hold håndklæder, sko og strømper med dig og undgå at låne sådanne varer til andre.

tips

Hvis du ridser dine fødder, skal du vaske dine hænder med sæbe og vand.
Kontakt altid læge. At få lægehjælp er den sikreste foranstaltning.
Undgå at fjerne den tørre hud, der vises, når du er med atletens fod. Dette kan gøre problemet værre og sprede svampen endnu mere.