Sådan slapper du af dine fødder
Hvordan slappe af dine fødder efter en hård dags arbejde? Læs denne artikel for at finde ud af, hvad der kan gøres for at slappe af dem og forberede dem til den næste dag.
trin
1
Fyld to skåle med vand. En med varmt vand og et med koldt vand.
Video: De sidste tips inden fødslen fra jordemoder Lene Skou Jensen
2
Sug dine fødder i koldt vand i 60 sekunder.
3
Video: Medair indlæg mod hælspore - Klinisk testet og garanteret resultat
Fjern fødderne og sæt dem i varmt vand i 60 sekunder.
4
Gentag disse trin to eller tre gange.
5
Video: Sådan afspænder du din gravide krop
Tør dine fødder med et håndklæde.
6
Skrub lidt lotion eller fløde til fødderne, så de er bløde og fugtige.
advarsler
- Brug ikke for meget varmt vand, eller du kan brænde dine fødder. Brug heller ikke for koldt vand. Moderering er nøgleordet. Du skal sætte dine fødder i utholdelige temperaturer, hvis du overdriver, vil have den modsatte virkning.
Del på sociale netværk:
Relaterede
Sådan har du en smuk hud
Hvordan man laver en fod spa
Sådan holder du dine fødder og sunde negle
Sådan bruger du en fodfoliator- Sådan behandler du foders fod
Sådan beroliger dine ben efter en stressende dag eller en lang gåtur
Sådan laver benene bløde og bløde
Hvordan man laver naturlige midler for at undgå fod lugt
Sådan renses dine fødder
Sådan holder du dine fødder opvarmet
Sådan testes en detox fod bad
Sådan konverteres tommer til fødder- Sådan konverteres fra fødder til værfter
Sådan lyse huden af hænder og fødder
Sådan forlader du din fødder super blød, ligesom babyfødder
Sådan forlader du dine Veggies i neglelak
Sådan laver du en pedicure på dig selv
Hvordan man laver en spa behandling for fødderne (mælk og sukker metode)
Sådan svømmer du i koldt vand
Sådan udfører du fysioterapeutiske øvelser for fødder
Hvordan man har bløde fødder