Sådan kjole du med en anden person

Fantasizing er en normal og sund måde at udforske seksualitet og forestille sig ting, der kan komme i opfyldelse. Nogle mennesker føler sig skyldige, mens de gør det, mens andre bekymrer sig over, at de ikke er kreative nok til at holde en fantasi rig på detaljer. Vi er alle i stand til at fantasere og dybt ned er der intet problem at forestille sig, hvad du og den servitrice du stødte på i går kunne gøre alene.

indhold

Trin

Del 1vænner sig til at fantasere

Video: making the spider-man mask! movie costume replica

Del 2lære at fantasere

Video: 25 new awesome barbie hacks

Del 3identificere problematiske fantasier

Video: 15 toy hacks you'd wish you'd known sooner
Kilder og citater

trin

Del 1
Vænner sig til at fantasere

Husk at fantasere om noget og handle er to helt forskellige ting. Forklæder du med en anden person, at du forræder din partner? Betyder fantasering med nogen af samme køn, at du er homoseksuel? Usandsynlig. Imagining noget er ikke det samme som at gøre det - det betyder ikke, at det er noget der vil gerne have at gøre i det virkelige liv.

Fantasere noget med din vens kæreste betyder ikke, at han forrådte sit venskab. Faktisk kan fantasien afslutte "viljen", han følte at være med hende.
Det sjovt med fantasier er at gøre noget, du aldrig ville gøre i det virkelige liv. Fra at flyve til at gøre narr af din lærer - du kan forestille dig skøre og fantastiske situationer.

Billedets titel Fantasere om nogen Trin 2

Video: Making the SPIDER-MAN Mask! Movie Costume Replica

Ved at der ikke er nogen rigtige eller forkerte fantasier. Sommetider bliver situationen mærkelig, og du kan spørge dig selv, om du gjorde noget forkert. Husk at fantasere noget dårligt betyder ikke, at der er noget galt med dig! Hvis du undrer dig over, om dette gør dig til en dårlig person, er svaret gør det ikke.

Fokus på virkningen af fantasi. Føler du dig mere magtfuld og kontrollerer situationen efter fantasi? Var tanken negativ, påtrængende eller tvangsmæssig?
Hvis svaret er nej, er fantasien sandsynligvis afslørende problemer, som den skal håndtere.

Billedets titel Fantasere om nogen Trin 3

Husk at fantasizing er sund. Du vil være bedre i stand til at opdage, hvad du vil opnå, og hvilke områder af dit liv skal du arbejde bedre på. Vi har alle fantasier, hvad enten det handler om lækre måltider eller kysse en crush. Det er en naturlig del af mennesket, og der er ingen grund til at skamme sig over det.

Tænk på, hvordan fantasi relaterer til det virkelige liv. Hvis du fantaserer om at blive domineret, kan du mærke manglende kontrol i noget aspekt af livet.
Forskning har fundet ud af at dressing regelmæssigt med din partner, når du føler dig lidt seksuel lyst kan være løsningen på dine seksuelle problemer.

Del 2
Lære at fantasere

Billedets titel Fantasere om nogen Trin 4

Find et roligt miljø at slappe af. Gå til et behageligt sted, hvor du ikke vil blive afbrudt. Pludselige afbrydelser forstyrrer normalt fantasier! Træk dybt og langsomt ind for at føle kroppen mere bevidst.

Luk dine øjne, hvis du kan se situationen lettere.
Hvis du vil, sluk lysene og sæt en afslappende sang på spil.

Billedets titel Fantasere om nogen Trin 5

Find ud af hvad der spænder dig. Mange mennesker tænker selv bevidst om det. Tænk på de situationer, hvor du blev spændt: hvad laver du? Hvad har det lige påvirket? Hvis du har svært ved at starte med fælles situationer, og lad dit sind vandre.

Forestil dig forskellige situationer. Visualiser dig selv på en strand eller foran et lejrbål. Se dig selv på et hotelværelse eller i et supermarked. Fantasierne har ingen konsekvenser: forestil dig, hvor du vil.
Tænk på tidligere erfaringer og fortsæt med dem. Overdrive dem for at gøre dem mere levende eller mentalt gentage dem.

Billedets titel Fantasere om nogen Trin 6

Indarbejde den person, du vil fantasere om. Efter at have opdaget det der spænder dig, visualiser dig selv med en speciel person. Lad scenen røre ved dit sind som en film under din retning!

Forestil dig en situation, hvor du og den pågældende person er alene. Du kan være i en snekisoleret kabine eller låst i servicelokalet.
Tænk på alle de ting, du gerne vil gøre med personen. Husk at du er i kontrol med fantasien, og at du kan stoppe det til enhver tid, hvis du føler dig ubehagelig.

Billedets titel Fantasere om nogen Trin 7

Video: 25 NEW AWESOME BARBIE HACKS

Brug alle sanser. Spændingen er ikke kun gennem visuelle stimuli. Når man forestiller sig personen, tænk på hendes stemme, lugterne, følelsen af berøringerne osv. Få det bedste ud af din fantasifulde evne!

Fantasi kan udvikle sig, hvis du forestiller dig også de sanselige detaljer i miljøet. Hvis du forestiller dig på en strand, hvad er følelsen af sandet på huden? Lyt til bølgerne, der styrter mod kysten!

Del 3
Identificere problematiske fantasier

Video: 15 TOY HACKS YOU'D WISH YOU'D KNOWN SOONER

Billedets titel Fantasere om nogen Trin 8

Bemærk, når du begynder at miste virkeligheden. Hvis du kæmper for at skelne fantasi fra det virkelige liv, er det tid til at sætte foden ned og tale med en mental sundhed professionel. Det gode ved fantasier er manglen på regler og konsekvenser, men det samme er ikke sandt for det virkelige liv. At bringe fantasier i spidsen - især når du ikke har samtykke fra de involverede - kan få alvorlige konsekvenser.

Hvis linjen mellem de to verdener bliver sløret, og du vil tage ting, der ville være upassende ud af en fantasy fremad, er problemet ude af kontrol.
Hvis fantasier begynder at blande sig i det virkelige liv, har de antaget en usund karakter. Du må muligvis søge hjælp fra en mental sundhedspersonale.

Billedets titel Fantasere om nogen Step 9

Stop hvis fantasierne indtager en obsessiv eller tvangsmæssig karakter. Hvis du er i et forhold og lejlighedsvis fantasere om andre mennesker, skal du ikke bekymre dig. Hvis du forestiller dig selv intimt - især i intime øjeblikke med din partner - virker fantasier som en coping-mekanisme for at undgå at behandle ægte problemer.

Først kontrollere fantasierne. Så smertefuldt som det kan være, analyser dit forhold. Er du keder dig? Er du nervøs? Drømmer du om en anden person som et forsvar mod den intimitet, du har med din partner?
Brug af fantasier til at håndtere nogle problemer i livet er ikke forkert, men det forhindrer dig i at håndtere det virkelige problem. Du vil ikke være i stand til at rette dit forhold uden at analysere det koldt.

Billedets titel Fantasere om nogen Trin 10

Pas på ikke at bruge dine fantasier til at adskille dig fra den virkelige verden. Dette sker normalt med traumer overlevende, der føler sig som om de ser deres liv langt væk. Sunde fantasier skal hjælpe dig med at forbinde med din partner og berige dit sexliv. Hvis du begynder at føle, at du ikke er til stede på det aktuelle tidspunkt, skal du søge en seksuel terapeut.