Eksem rammer mennesker i alle aldre og kan blive en reel pine for dem, der lider af denne tilstand. Læger ordinerer normalt steroid cremer til at hjælpe med i behandlingen. Problemet er, at mange patienter begynder at mærke bivirkningerne af denne type medicin, ud over at effektiviteten af disse salver ikke altid er tilfredsstillende. Den gode nyhed er, at der er flere foranstaltninger, der kan lindre kløe, tørhed og ændringer i huden. Ved at der findes naturlige midler, der kan fremme en synlig forbedring af udseende og symptomer. Men hvis der ikke er noget fald i symptomer selv efter homøopatiske behandlinger eller hvis ubehagene bliver værre, er det bedst at se en læge.
Del 1 Behandling af eksem gennem livsstilsændringer
1
Prøv at holde styr på de fødevarer og drikkevarer, du spiser. Disse noter kan hjælpe dig med at finde ud af årsagen til problemet, som varierer fra person til person. For eksempel kan en person udvikle dermatitis på grund af skarp følsomhed over for uldtøj, mens en anden præsenterer en allergisk reaktion på en af de kemiske komponenter, der findes i en parfume. Du kan opbevare en fødevarejournal eller lave en liste over alle elementer i din kost. Slet så kun et af produkterne for at se, hvad der sker.
Da opgaven med registrering og eliminering kan vise sig at være lidt vanskelig, foretrækker mange mennesker at vedtage en helt økologisk diæt. Over tid kan man begynde at tilføje genstandene tilbage til kosten for at se om de påvirker eksemet.
Video: Natural Cradle Cap Remedies for Babies | Natural cure | Health Tips | Newborn Babys | Infant
2
Brug tøj fremstillet af naturlige stoffer for at forhindre irritation. Ideen er at vælge løsere dele og holde sig væk fra materialer, der kan forårsage friktion med huden, f.eks. Uld. Foretrækker bløde stoffer fremstillet af bomuld, silke eller bambus, som ikke skader huden. En anden omhu der skal tages er at være opmærksom på den sæbe du bruger til at vaske tøj. De kemiske rester af produktet kan bidrage til udbrud af eksem. Prøv mærker rettet mod babyens hud, som har den blødeste formulering. En anden mulighed er den neutrale sæbe eller den naturlige version.
Ved træning skal du bære passende tøj til sport. Disse genstande er lavet af et specielt materiale, der genopfreder huden. Som følge heraf undgås overdreven svedtendens, hvilket kan forværre dermatitis.
3
Vælg sæbe og shampoo, der ikke indeholder ingredienser, der kan forårsage irritation. På listen over produkter, der normalt har parfume og andre aggressive forbindelser, er også opvaskemiddel, desinfektionsmidler og andre. Prøv at erstatte dem med de naturlige grøntsagsbaserede versioner og den mildere formulering til rengøring af krop, ansigt, hus osv.
Undgå produkter indeholdende natriumlaurylsulfat og parabener. Det er almindeligt at finde disse kemikalier i sammensætningen af personlig plejeprodukter. Problemet er, at disse forbindelser kan irritere og tørre huden. Den natriumlaurylsulfat især ud over de skadelige virkninger allerede er nævnt her, bryder også de naturlige huden proteiner, som gør det mere modtagelige for infektioner. Paraben har været forbundet med medicinske studier til dysfunktioner i det endokrine system, kræft og reproduktive problemer.
4
Invester i en luftbefugter. Mangel på fugt i dit hjem, soveværelse og andre omgivelser, hvor du normalt overnatter, kan forværre forhold som eksem, hvilket får din dermis til at blive dehydreret og tør. Denne situation kan omgåes ved brug af en enhed, der vil øge luftens fugtighed og dermed af din hud. Bærbare modeller er relativt lette at finde og overkommelige. Forskellige modeller og priser er gode.
Et alternativ til enheden er væddemål på planter. De øger naturligt fugt i luften gennem en proces, der kaldes sved. Areca Palm og den amerikanske bregne er nogle af favoritterne til dette formål.
5
Hold dit hjem rent og undgå faktorer, der kan udløse en allergisk reaktion. Blandt de mest kendte allergifremkaldende midler er mider, dyrehår, plante pollen og blomster af tiden, skimmel og skæl. For at reducere dine chancer for at blive påvirket, støvsuger du regelmæssigt en støvsuger med et kvalitetsfilter.
Undgå så vidt muligt kontakt med bakterier, svampe og vira. Det betyder at holde afstand væk fra syge mennesker, da forurening kan bidrage til eksemens begyndelse.
6
Prøv at reducere stress. Både eksem og andre hudproblemer er stærkt forbundet med fysisk og psykologisk slitage. Af denne grund er det vigtigt at tage sig tid til at lindre svindel. Indsatsen er værd, da der er flere yderst fordelagtige afslapningsteknikker. Blandt disse aktiviteter kan vi nævne visualiseringsteknikker, hypnoterapi, meditation, yoga, musik og maleri, blandt andre.
Lav tid til dig selv hver dag for at slappe af og slappe af. Selv om den eksakte årsag til eksem er ukendt, er det en kendsgerning, at stress forværrer denne tilstand.
7
Hvis det er muligt, reducer badets hyppighed og varighed. Vandet skal være varmt (dvs. ikke for varmt eller for koldt). Overvask kan fjerne hudens naturlige olieagtighed, som virker som en beskyttende barriere. Som følge heraf er der en forværring af eksem. Prøv at vaske en gang om dagen eller en gang hver anden dag, og pas på at du ikke bliver under bruseren i mere end 15 eller 20 minutter. Afslut tørring af huden ved at pudse blødt med et blødt, rent håndklæde.
Glem ikke at fugte din hud. Efter badning kan der fortrinsvis anvendes det tynde lag af vand, der er tilbage i dermis, hvilket vil virke med en beskyttende barriere, som vil bibeholde de fugtighedsgivende midler. Foretrækker naturlig kosmetik, der indeholder en høj koncentration af kokosolie, olivenolie, sheasmør, ricinusolie eller avocado. Disse ingredienser tolereres sædvanligvis godt af patienter med eksem. For at finde ud af hvilken version af fugtighedscreme der er mest effektiv for dig, skal du prøve flere af dem.
Undgå at lade den berørte del svække for lang tid. Nogle gange kan vandet gøre din hud udseende visnet og irritere området allerede svagt af eksem. Som følge heraf øger chancerne for kløe på stedet.
Del 2 Behandling af eksem med aktuelt brugstilskud
1
Brug aloe vera, også kendt som slug. For de bedste resultater er det bedst at anvende planten i naturen i stedet for færdige produkter. Skær et af bladene og klem for at ekstrahere en klar gel indefra. Pas dette stof over læsionen. Forlad sluggen i et stykke tid, så det kan absorberes gennem huden. Bladene på denne plante kan opbevares i køleskabet og bruges flere gange om nødvendigt. Den store fordel er, at den eksterne og terapeutiske anvendelse ikke har nogen bivirkninger, idet den er sikker til applikationen som ønsket.
Den viskøse konsistenssap af aloe vera er blevet brugt i årtusinder som et fugtigheds- og antiinflammatorisk middel. Mange af dem, der lider af eksem, har rapporteret effektiviteten af behandlingen baseret på denne plante, fordi aloe lindrer kløe og fugter den tørre og skællede hud.
2
Sæt en marigoldbaseret lotion på stedet. Dette produkt findes i parfumerier og apoteker. Da der ikke er nogen bivirkninger ved topisk brug, kan denne balsam anvendes uden begrænsning i den berørte region. Man kan også blande denne lotion med aloe vera gel før den passerer ind i huden. Calendula er en blomst svarende til Dwarven Clove, hvis ekstrakt er almindeligt anvendt i hudlotioner og salver for at mindske smerte og betændelse.
Mange toiletartikler og parfumerier, der bringer guldfisken i sin sammensætning (såsom sæbe, olier, lotioner, salver og cremer) findes i naturlige varehuse. Disse varer er en sundere mulighed end de tilgængelige versioner på apotekshylder, fordi de har en mindre aggressiv formulering og en højere koncentration af blomstekstraktet.
3
Udnyt de gavnlige egenskaber hos havre. Brug denne korn til at fylde en gammel, lang sok, der går til knæniveau og er lavet af bomuld eller nylon. Prøv at bruge den økologiske sort. Slip sokken i brusebadet, så vandet passerer gennem havre, før du smager det berørte område. Dette kan lindre symptomer som inflammation og kløe takket være forbindelserne til stede i denne korn.
Prøv at lave en forberedt havregryn. Bare bland denne stærke ingrediens med lidt vand, indtil det danner en pasta. Send så denne masse direkte på eksem!
Et andet hjemmehjælp er angivet, nælde, som kan erstatte havre i terapi med brusehovedet. Det menes, at en sådan plante virker som et middel, der kan forstyrre kroppens smerte og kløe.
4
Lav en kamille komprimering. Denne urt er kendt for at berolige kløe og betændelse, hvilket gør det populært anvendt til behandling af eksem. Man kan lave te med de tørrede blomster infunderet i kogende vand i ca. 15 minutter. Sæt drikken og lad den afkøle lidt. Fugt derefter en ren klud i teen og vri stoffet for at slippe af med overskydende væske. Hold kluden i kontakt med skaden i ca. 10 til 15 minutter.
Hvis du foretrækker det, kan du også massere en kamille æterisk olie direkte på huden eller lægge et par dråber i karret til et varmt bad. Men du skal være forsigtig: da nogle mennesker udvikler en allergisk reaktion på denne plante, er det bedst at teste på et lille område af huden, før de går over dermatitis.
5
Brug økologisk kokosolie. Mange patienter, der lider af eksem, angiver den jomfruelige version, der udvindes under koldt tryk som en fugtighedscreme langt mere effektiv end kosmetik til rådighed på hylderne hos apotek og parfumerier. Du kan finde økologisk olie i naturlige madbutikker, på internettet og i nogle supermarkeder. Vær ikke foruroliget over den solide konsistens af olien, fordi den smelter hurtigt og kan passeres på de læsioner, der er til stede i hele kroppen. Lad huden absorbere produktet.
For at ekstraktionen skal betragtes som kold, kan processens temperatur ikke overstige 45 grader. Denne pleje gør det muligt at bevare alle næringsstoffer, mineraler og enzymer, der er til stede i olien.
6
Prøv den søde mandelolie. Fordi den indeholder ursolic og oliesyre, bruges denne type olie ofte til behandling af eksem for at mindske inflammation og fungere som en coadjuvant i genopretningen af huden. Du kan videregive det hele kroppen som om det var en regelmæssig fugtighedscreme eller sprede den på huden, før du badede for at danne en beskyttende film mod tørring af varmt vand.
Video: Likemannsfilm™ Psoriasis og eksemforbundet 1
7
Et andet hjem middel er citron. Du skal bare skære det i halvdelen og læg frugt direkte på eksemet og vente på resultaterne. Juice forårsager en brændende fornemmelse på stedet, som kun opstår, når du klør det berørte område. Denne reaktion sker, fordi citronen bekæmper inflammationen til stede under hudens overfladiske lag og udelukker tilfælde, hvor der er små sprækker i dermis.
Del 3 Behandling af eksem gennem ændringer i spisevaner
1
Forbedre kvaliteten af din mad. Undgå industrialiserede fødevarer så meget som muligt. Ideen er at vedtage en økologisk og naturlig kost. Dette betyder at give præference til friske grøntsager, tilbringe mere tid i køkkenet for at undgå dåse og færdigretter, forbruge olie (valnødder, mandler, nødder, etc.), frugter, frø og grøntsager som snacks og mindske mængden af rødt kød i deres menu.
Glem ikke at inkludere flere kilder rig på omega 3 (fisk og grønne blade) for at holde din hud naturligt fugtet og blødt.
2
Skær mælk og derivater. Kødmælk er en af de fødevarer, der mest udløser allergiske reaktioner, herunder eksem. Så det er værd at gøre det offer (i det mindste midlertidigt) for at se om der er en forbedring af symptomerne. Så meget som du nyde drikken, det faktum, at det indeholder et meget højt syreindhold, og bringe kemiske hormoner og stoffer i sin sammensætning (som til gengæld kan forværre din tilstand). Prøv at fjerne mælk og alt mejeri i mindst 2 uger for at se om der har været nogen positiv forskel.
Der er mange velsmagende erstatninger til kvægmælk. Så du behøver ikke at bruge din kaffe ren. Prøv gedemælk (Caprilat mærke kan findes i supermarkeder som Sukkertoppen, men du kan også placere ordrer på sitet Mælk Express Goat) fårene (sitet House of Sheep bringer afsætningsmulighederne for Stat) eller bøffel (stedet Laticínios Bom Destino informerer besøgende om repræsentanter spredt over hele Brasilien).
Hvis du foretrækker en vegetabilsk erstatning, prøv såmælk, hasselnød, mandel, havregryn eller ris.
Video: Simple Ways to cure Newborn Babys Cradle Cap
3
Ekskluder gluten fra din kost. Hvede er en anden ingrediens, der ofte er ansvarlig for at forårsage eksem af eksem. Hvis det er muligt, skære fødevarer, der indeholder gluten, da dette protein kan være hovedårsagen til dit hudproblem. Undgå at forbruge brød, pasta, korn og andre højt kulhydrater, industrialiserede produkter.
4
Prøv at gøre elimineringsdiet. For at gøre det er det nødvendigt at holde en fødevarebog. Skriv hver dag alt, hvad du spiser og drikker, og vær opmærksom på, om der er uønsket reaktion efter at have spist en bestemt genstand. Til tider kan symptomer ses straks eller inden for mange timer efter forbrug. Takket være denne post vil det være muligt at begynde at bemærke, at visse fødevarer næsten altid fremkalder de samme reaktioner. Med disse oplysninger kan du intelligent vælge de ingredienser, der skal skæres fra din menu. Opretholde begrænsningen i mindst 2 uger (ideelt set bør en periode vare 4 til 6 uger) for at kontrollere eventuelle positive ændringer i huden.
Ud over mælk og hvede er andre fødevarer, der er på listen over emner, der kan forårsage eksem, soja, æg, olieholdige frø og frø. Hvis du bemærker, at disse ting forværrer din dermatitis, skal du prøve at undgå dem.
5
Spil på naturlige kosttilskud. Sorten er god, og disse medikamenter kan hjælpe med at mindske ubehag forårsaget af eksem. Tjek nedenstående liste over mest effektive:
Fedtsyrer: Disse forbindelser har vist sig at reducere hudtørhed og betændelse forårsaget af eksem. Det anbefales at bruge omega-3-komplekser, som er antiinflammatoriske. Mens omega-6`erne endda kan forhindre betændelse. En undersøgelse viste, at 2 gram EPA (eicosapentaensyre) forbruges dagligt i 12 uger kan forbedre symptomer og udseende af dermatitis.
Vitaminer A, D og E: Disse næringsstoffer hjælper med at opretholde hudhydrering og forbedre tekstur. Andre fordele er øget kollagenproduktion og beskyttelse mod frie radikaler.
Gamma linolensyre: Dette er en type fedtsyre, der findes i primrose, borage og cassisolie (også kendt som solbær). Denne forbindelse er indiceret til at hjælpe med at lindre lokal inflammation og korrigere lipidbalancen i huden.
Del 4 Lære at identificere symptomer på et eksem
Video: How to cure Shingles fast | home remedies for shingles
1
Kend de mest almindelige symptomer på sygdommen. Eksem er et udtryk, der bruges til at betegne et sæt dermatitis, der har fælles betændelse og irritation. Alle variationer af dette problem forårsager kløe. Skrabningen af den berørte region fører til skabelse af sår, der frigiver en klar væske. En anden irritationspatienter har ofte at gøre med, hvis hudens hårde, skællede udseende er normalt til stede i den atopiske form af eksem.
Selv om den direkte årsag til eksem er ukendt, har stress vist sig at være en af de væsentligste faktorer, der forværrer problemet. Denne type dermatitis begynder at manifestere sig normalt i barndommen eller ungdommen. På trods af dette er der dem, der først har de første skadespisoder efter 30 års alderen.
2
Se efter symptomer i hele din krop. De mest almindelige tegn på denne tilstand omfatter kløe, tørhed og skrælning af ansigtets hud, knæets ryg, indersiden af albuerne og hænder og fødder. Selv om voksne kun tegner sig for 10% af alle patienter, viser de sædvanligvis tegn på eksem, især ved albuen og knæene og i nakken.
Hos små børn begynder eksem normalt som udslæt placeret i hovedbunden og ansigtet (hovedsagelig på kinderne) og kan begynde når barnet er 2 til 3 måneder gammelt. Mellem 2 år og puberteten forekommer læsionen som regel først i de indvendige folder af armene og / eller på knæets bagside.
3
Lær at differentiere de forskellige typer eksem for at kunne fortælle, hvilken der er din sag. Betændelse og kløe er almindelige punkter blandt variationerne af denne dermatitis, men problemet kan specificeres ved at lokalisere udslæt eller betændelseskarakteristika.
For at vurdere, om du er ramt af et allergisk eller eksemeksem, skal du kontrollere, om du ikke har en reaktion på grund af direkte hudkontakt med en bestemt genstand eller stof. Vær opmærksom på, at der ikke er betændelse på stedet, der berøres af et bestemt stykke tøj, smykker eller kemiske forbindelser.
Hvis læsionerne er til stede på håndfladerne eller på fodsålerne eller hvis der er blærer fyldt med klar væske, vil det sandsynligvis være en dyshidrose.
Hvis der er en eller flere pletter der består af betændt hud og har form af mønter, taler vi om nummulært eksem. Denne variation forekommer hovedsagelig langs arme, ben og skinker.
Den skaler, olieholdige og gullige farve i hovedbunden og hud i ansigtet påvirker patienterne med seborrheisk dermatitis.
tips
Gøre en indsats for at fastholde beslutsomhed Denne dyd er afgørende for at vinde kampen. Det er ikke til at give op eller vedtage det negative tankegang, at det er umuligt at løse problemet. Disse holdninger er uproduktive. Undslippe fra dem, hvis du ikke vil sabotere dig selv.
Den linolensyre, der findes i primrose, borage og cassisolie (også kendt som sortkorn) er indiceret for at lindre symptomer på eksem.
Invester i kvaliteten af din søvn. Hvis du har problemer med at sove på grund af ubehag forårsaget af denne dermatitis, skal du prøve at tage et afslappende bad inden du går i seng. En anden vigtig detalje er at kontrollere om stuetemperaturen er god, og hvis alle lys og elektroniske skærme slukker en time før du lægger dig ned.
Forhør om alternative behandlinger som akupunktur, aururic medicin og homøopati. Hvis du vælger de sidste to muligheder, skal du forberede dig på en lang session, hvor der stilles spørgsmål, der ikke er direkte relateret til eksem. På trods af forskellene mellem en metode og en anden skal deres filosofier og tilgange være effektive. Ellers ville de ikke have været i brug i så lang tid (homøopati har været til stede i århundreder - allerede ariurisk medicin, helbredende i årtusinder)!
Hvis dine hænder er i en usikker tilstand, skal du smide bomuldshandsker. Tilbring en lotion eller fugtighedscreme blandet med en lille kokosolie. Tænd derefter handskerne og lad dem være i 1 time. Genindfør balsammen og sæt handskerne på igen. Gentag dette efter behov.
Måske er det værd en allergitest. Selv om det er en ide, der ikke appellerer til alle, giver testene dig mulighed for at finde ud af, hvilke faktorer (mad, dyr, tæpper, planter og træer mv.) Kan udløse eksemkriser.
En allieret når det kommer til at slappe af og lette søvnens ankomst (på trods af ubehag forårsaget af denne dermatitis) er lavendelolien tilbage i en luftfordamper i det miljø, hvor du finder dig selv.
Hvis du ikke har en luftbefugter til at bekæmpe for tør luft, kan du sprøjte rummet med vand ved hjælp af en sprøjteflaske.
Besøg en hudlæge. Lægen kan ordinere en særlig salve, der er i stand til at hælde eksem.
advarsler
En kost, der begrænser eller eliminerer forbrug af mælk og mejeriprodukter, kan bidrage til at forbedre symptomerne på sygdommen. Det er dog værd at huske, at du skal kompensere for det kalcium, der blev konsumeret gennem de ting, der blev skåret fra din kost. For at gøre dette, satse på andre fødevarer rige på D-vitamin, såsom mørkegrønne bladgrøntsager (f.eks grønkål) og sojamælk eller mandel. En anden god mulighed er at tage kalciumtilskud. Det er op til dig at vurdere fordele og ulemper ved denne restriktive kost.
Gør dit bedste for ikke at ridse eksemet. Ellers kan du forårsage forfærdelig betændelse.
Hvordan lindre ubehag forårsaget af eksem
Sådan Cure Redness i huden
Sådan helbredes Inflamed Skin
Hvordan man skelner mellem eksem og psoriasis
Hvordan man skelner mellem eksem og erythemmal
Hvordan man undgår Brotoeja
Hvordan man håndterer et udbrud af eksem
Hvordan man reducerer eksem kløe
Sådan ved du, om du har eksem
Hvordan man slippe af med psoriasis
Sådan behandler eksem
Sådan behandles Seborrheic Dermatitis
Sådan behandles dermatitis
Sådan behandler eksem om vinteren
Sådan behandles Dyshidrotisk eksem
Sådan behandles en ramme af eksem og staph
Hvordan man tager sig af eksem i hvalpe
Sådan behandles dermatitis i en baby
Sådan behandler eksem hos børn
Hvordan man reducerer forekomsten af eksem
Sådan behandles Childhood Eksem Naturligt