1
Tag et brusebad med varmt vand. Hvis det er for varmt, kan vand tørre huden og gøre problemet værre. Tag et brusebad på ca. 10-15 minutter om dagen med en mild, ikke-slibende sæbe. Du kan også bruge blegemiddel eller eddike til at forhindre eller bekæmpe staph infektioner i eksem.
- Tag blegemiddel til at dræbe bakterier og forhindre udbrud og udbrud af problemet. For at gøre dette skal du fylde karret (hvis du har en) med en halv kop af produktet og rigeligt med vand og forblive i det i ca. ti minutter. Gentag proceduren to eller tre gange om ugen.
- Hvis du vil have et mere naturligt antibakterielt bad, skal du tilsætte en kop 475 ml eddike til badet.
- Hvis din hud bliver meget irriteret i vandet under et alvorligt udbrud, skal du tilføje en kop madlavningssalt for at reducere ubehag.
- Tag et bad med en kop havre eller bagepulver for at reducere irritation.
2
Tør huden uden at gnide den. Gnid ikke håndklædet på kroppen efter badning, da produktet kan være slibende. Prøv at trykke let på hende i det våde område.
3
Pass moisturizer omkring tre minutter efter vask af huden. Således vil det bevare fugt og selvfølgelig reducere sidens tørhed. Genanvend produktet flere gange i løbet af dagen.
- Nogle anbefaler bade og fugtgivende, før de ligger ned, da produktet forhindrer, at huden tørrer ud om natten.
- Produkter som lotion fordamper for hurtigt til at behandle tørhed i huden, mens cremer indeholder ingredienser, der forårsager bivirkninger hos mennesker med eksem.
- Salver, såsom mineralolie og mineralolie, er de bedste fugtighedscreme til dem, der har eksem - hvilket er endnu mere egnet, selv om mange mennesker ikke kan lide den fornemmelse det genererer. Hvis du vælger noget af typen, skal du ikke viderebringe parfume eller andre ingredienser.
- Køb en creme eller salve med ceramider, som hjælper med at beskytte huden. Du kan også bruge madolier, såsom kokos, som har antimikrobielle egenskaber.
4
Brug blødt tøj som bomuld. Hvis du har et udbrud, skal du gøre dit bedste for ikke at forværre hudens situation. Undgå ru og klæbrige stoffer og meget retfærdige stykker.
5
Brug en luftfugter. Dette kan beskytte huden mod at være for tør - især i koldt vejr, når temperaturen falder, og du skal bruge noget til at varme din krop hjemme.
6
Bekæmp stress. Stress kan bidrage til udbrud af eksem. Tag lidt tid på arbejde og slappe af for at bekæmpe det. Også træne let motion.
- Selv om motion hjælper med at bekæmpe stress, kan det også være kontraproduktivt, hvis en person sveder meget eller deres kropstemperatur har drastiske variationer.
- Nogle gange er den bedste måde at bekæmpe stress på at se en terapeut. Denne professionelle kan også hjælpe dig med at håndtere irritation og kløe på huden.
7
Rids ikke på huden. Dette kan gøre problemet værre, hvilket gør epitelvæv og eksem tykkere, som om de var lavet af læder. Undgå at skrabe dig selv til det maksimale, og når situationen går ud af hånden, minimere effekten.
- Du kan klippe dine negle godt, så du ikke bliver skadet, når du ikke kan undgå kløen.
8
Find ud af, hvad der forårsager problemet udbrud. Nogle mennesker udvikler eksem på grund af specifikke allergier. Tænk på de situationer, du oplevede, før du blev syg og forsøg på at undgå dem eller reducere din eksponering for dem. Så se om det har nogen virkning.
- Fjern tæpper og tæpper fra hjemmet.
- Fødevareallergier forårsager også udbrud af eksem. Opret en foderlog og registrer, hvad du spiser, de gange du har udbrud, og de symptomer du har. På den måde vil du være i stand til at identificere, hvad du bør fjerne fra kosten.
- Dyrehår kan bidrage til problemet. For at tage sig af dette aspekt skal du bare tage et brusebad på dit kæledyr en gang hver tredje dag eller lade den være ude af huset eller væk fra sofaen og sengen. Udskift også luftfiltre ofte for at reducere mængden af hår, der cirkulerer rundt om området.
- Rengør huset omhyggeligt og ofte.