HodTari.com

Sådan Bloker Night Noise

Dem, der bor i en tyndvægget lejlighed eller på en travl gade, skal klare ubehagelig natlig støj, der forstyrrer søvn, som ud over at være ekstremt irriterende kan medføre sundhedsmæssige problemer. Både støj fra gaden og støj fra naboernes huse til de smalle gader i bygningen kan med nogle effektive løsninger reduceres eller endda elimineres.

trin

Metode 1
Ændring af værelset

Billede med titlen Bloker ud Støj ved nat Trin 1
1
Omlægge soveværelsesmøblerne. Ændring af indretningen af ​​møbler kan reducere støjforurening betydeligt. Hensigten er at sætte store og tykke genstande mellem dig som kilde til den ubehagelige lyd. For eksempel:
  • Placér en tæt bogreol mod væggen, du deler med din nabo, den troublemaker. Jo flere bøger hylderne er, des mere vil lyden blive dæmpet!
  • Hvis dit værelse ligger i naboens stue, skal du så langt som muligt lade sengen fra væggen dele de to værelser.
  • Flyt sengen væk fra vinduerne for at mindske mængden af ​​støj fra gaden til dig.
  • Billede med titlen Bloker ud Støj ved nat Trin 2
    2
    Installer akustisk belægning. Det er et materiale, der almindeligvis anvendes i studier og teatre til at absorbere og aflede lyde. Det kan dog også bruges til at blokere natten støj i almindelige folks hjem. Til salg på internettet og i byggematerialetanke, kommer akustikpaneler i utallige farver og størrelser, og når de er installeret, vil de blive en del af udsmykningen.
    • Panelerne kan installeres permanent (hvis du er ejer) eller midlertidigt (hvis du er lejer). Bare dække væggen, hvor lyden kommer til dit hus, og panelerne vil absorbere og sprede den støj, der forstyrrer dig om natten.
    • Skulle du ikke finde de akustiske paneler eller ikke kan lide udseendet af dem, så prøv at hænge på væggen nogle tykke gobelin for at opnå en lignende effekt.
    • På samme måde er det muligt at fastgøre akustikpaneler eller gobeliner til loftet for at blokere lyden ovenfra.
  • Billede med titlen Bloker ud støj ved nat Trin 3
    3
    Lydisolerende dine vinduer. Den bedste måde at blokere lyde, der kommer fra uden for bygningen, er at gøre vinduerne lydisolerede. Installation af dobbeltvinduer i stedet for gamle kan være en dyr løsning, men der er billigere alternativer, der giver lignende resultater:
    • Afsug eventuelle revner og revner med akustisk skum - til salg i enhver byggemateriales butik - der forhindrer støj i at komme ind i dit værelse uden at ødelægge vinduesrammen.
    • Hæng tykke eller lydisolerede gardiner på hvert vindue i rummet, hvis fyldige stof vil skabe en hindring for lyden, der invaderer rummet om natten.
  • Billede med titlen Bloker ud støj ved nat Trin 4
    4
    Lydisoleret gulvet. I tilfælde af at støj kommer fra lejligheden nedenfor, er den bedste mulighed at dække gulvet med et isolerende materiale i et forsøg på at øge vægtykkelsen, som adskiller den fra lydkilden. De, der lejer ejendommen, kan rette gulvet med tykke tæpper eller installere nye tæpper, så længe ejeren godkender.
    • Hvem ejer ejendommen, men kan ikke lide gulvtæpper kunne installere akustisk isolering under gulvfinishen. Kork er det bedste materiale at sætte under gulvet, men der er andre alternativer som glasfiber. Og der er også gulvbelægninger med isolerende effekt.
    • For at fjerne al støj, øg forsigtighed: installer lydisolering under gulv og læg tykke tæpper på den.
  • Billede med titlen Bloker ud Støj ved nat Trin 5
    5
    Byt dit stedrum. I nogle tilfælde forstærkes støj på grund af placeringen af ​​rummet inde i ejendommen. Hvis du sover i et rum, der ligger ved siden af ​​gaden eller ved siden af ​​lokalet, hvor naboens søn tilbringer dagen med at skrige, kan det være løsningen at sove andre steder.
    • Rumskift er ikke altid et alternativ til fast ejendom med et begrænset antal værelser, men hvis det er muligt, sove de fleste nætter på det sted, hvor huset er udsat for det laveste støjniveau.

    • Metode 2
    Bor i et støjende miljø



    Video: ►Oscillating Fan Noise, Stereo Video. Rotating Fan White Noise. ASMR Oscillating Fan for Sleeping

    Billede med titlen Bloker ud støj ved nat Trin 6
    1
    Brug høreapparater. Da de undertrykker eller i det mindste delvis dæmper irriterende lyde, er ørebeskyttere et godt alternativ. De kommer i adskillige modeller, men de enkleste og billigste kan købes hos nærmeste apotek.
    • Kig efter ørebeskyttere klassificeret som NRR 33, hvilket betyder en reduktion på 33 decibel, hvilket skal være nok til at give en fredelig søvn.
    • Vask dine hænder, før du sætter på beskyttelsesanordningerne - udskift dem ofte eller rengør dem i overensstemmelse med producentens anvisninger.
    • Beskytteren er mest effektiv, når den passer korrekt til øret. For at opnå de bedste resultater skal du lægge det i en tynd cylinder, inden du lægger den fast i øret, holder den fast, da den udvider og fylder øregangen.
    • Tving ikke beskyttelsen for langt ind i øret. Du skal kunne fjerne det med lethed ved at dreje det og trække det ud. Placeringen af ​​den for dybt ind i øregangen kan forårsage ubehag og endog skade.
  • Billede med titlen Bloker ud Noise at Night Step 7
    2
    Dæk støjen med hvid støj. Selv om det virker som en modproduktiv forklædning mere støj, sandheden er, at den hvide støj gør opmærksom på irriterende lyde. Derfor hører du ikke hanen drikker om dagen, men det er det eneste du hører om natten. Hvid støj er al den støj, der er udstyret med uendelig sort og rytme, hvilket i høreren giver indtryk af ikke at høre noget. Du kan købe en hvid støjgenerator, downloade et program på telefonen eller bruge noget hjemmelavet objekt. Blandt de mest almindelige hvide lyde er:
    • Støj fra fan-
    • Støj regn-
    • Bølger bryder i havet.
  • Billede med titlen Bloker ud Noise at Night Step 8
    3
    Spil en lyd, der distraherer dig. Hvis hvid støj er ineffektiv, er der andre typer lyd, du kan bruge. Hvid støj er kun et stykke af "lydfarve" spektret, som omfatter andre typer lyde. Den blå støj er en mere ekstravagant version af hvid - det inkluderer fuglesang og barnes latter. Den lyserøde støj er mere opvarmet og efterklang: lyden, som skallen udsender, når den blæser den konkava del af hende, for eksempel. Nogle mennesker finder omgivende musik og trøstende utydelige murmurer, så du kan forlade fjernsynet eller radioen mens du falder i søvn.
    • Hvis du forlader fjernsynet eller lyden, kan det forstyrre de naturlige søvncyklusser, så det er tilrådeligt at bruge a timeren sluk automatisk fra en bestemt tid.
    • Hvis du kan, reducer TV`ets lysstyrke, så det ikke forstyrres af lysstyrken.
    • Vælg baggrundsmusik med forventning. Se efter sange, der beroliger dig om dagen, og om natten sørg for at de er et godt incitament til at sove.
  • Billede med titlen Bloker ud Støj ved nat Trin 9
    4
    Invester i state-of-the-art lyd suppressors. Når lyden er så høj, at selv hvid støj eller ørebeskyttere kan kvælde det, kan det være en måde at investere i sofistikerede blokkere. Der findes flere sådanne enheder på internettet - undersøge forskellene mellem dem for at finde ud af, hvilken der passer bedst til dine behov. Husk at sådanne gadgets kan være dyre, men en god nats søvn ville kompensere for investeringen. Disse er nogle af de mest almindelige lyd suppressorer:
    • Sofistikeret ørestykker, der tillader passage af diskrete lyde og blokere enhver støj, der overstiger et bestemt niveau af decibel. De er gode til dem, der er trætte af at overnatte og lytter til konstruktionstøj og bilhorn, men du skal lytte til børnene ringe eller ægtefællen snak om natten.
    • De støjreducerende hovedtelefoner har mikrofoner, der kan registrere rytmen af ​​omgivende støj og syntetisere en "anti-støj", der dæmper dem. De er den bedste løsning til konstante, lavfrekvente lyde som dem, du ville høre ombord på et fly, men det er ikke tilrådeligt at give lyde, der forårsager en pludselig decibel-top.
    • Støjreducerende højttalere med højttalere, som blokerer for omgivende lyd samt ørebeskyttere, og endda har indbyggede hovedtelefoner, der gengiver hvid støj eller baggrundsmusik. Ideel til alle, der gerne vil helt blokere de ubehagelige lyde og finde hvid støj, der er afslappende.
  • Billede med titlen Bloker ud støj ved nat Trin 10
    5
    Brug bevidste meditationsteknikker til at reducere din opfattelse af støj. For nogle mennesker er undertrykkelse af den irriterende lyd godt enkel: bare håndtere oplevelsen i stedet for at reagere på det med frustration og fortvivlelse. I princippet svarer til meditationsteknikker, der giver afslapning i løbet af dagen, er opmærksom på den natlige støj samt din reaktion på det, kan du modulere denne reaktion og have en fredelig nats søvn. Målet er at minimere, hvor irriterende du er ved støj, hvilket kan gøres på flere måder:
    • Koncentrere dig om din egen ånde, sug luft gennem din næse langsomt og dybt og ånder ud gennem munden. Dedikér al din opmærksomhed på bevægelsen af ​​membranen og lungerne med luft, og lyt kun til din egen vejrtrækning.
    • Fokus på at slappe af hele din krop, en del af gangen. Først placer fødderne, så benene, bagagerummet, arme og fingre, og derefter til nakke og hoved.
    • Vedtage nye holdninger vedrørende støj. Tilgive, hvem eller hvad som helst, der laver støj og husk på, at du vil blive vant til det over tid.

    • tips

    Video: ► Oscillating Fan Sounds for Sleeping, Stereo Rotating Fan White Noise. Low Speed Oscillating Fan

    • Husk at være tavs er ikke kun andres forpligtelse. Prøv at minimere den støj, du laver om natten!
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com