HodTari.com

Sådan springes Double Rope

Dette spil består i at hoppe to strenge med en eller flere personer (samtidigt). Det vil involvere mindst tre personer, en eller flere hoppe og to rotere tovet. Mens spændingen foregår, reciterer de to, der roterer akkorderne, normalt rytmiske sange. For eksempel: "En mand bankede på min dør, og jeg åbnede døren, herrer og herrer: læg din hånd på gulvet! Mine damer og herrer, spring på en fod!"

Dobbelt tov begyndte som et gadespil, men har allerede avanceret til niveauet af vindende konkurrencer og betragtes endog som en kandidat til olympisk sport.

trin

Billede med titlen Jump Double Dutch Step 1

Video: Wire Rope Splice

1
Saml 3-8 personer til at spille.
  • Billede med titlen Jump Double Dutch Step 2
    2
    Vælg de to, der vil rotere tovet og de to, der vil springe.
  • Billede med titlen Jump Double Dutch Step 3
    3
    Venstre arme drejer rebet med uret, højre mod uret, fra albuen. Hold tøjet med tommelfingeren og pegefingeren. Skrum dine andre fingre under tommelfingeren.
  • Billede med titlen Jump Double Dutch Step 4
    4
    Find din rytme. Drej strengene op og til så hurtigt som nødvendigt.
  • Billede med titlen Jump Double Dutch Step 5
    5
    Hop mellem rebene, når den nærmeste rammer jorden (fx: hvis du er på højre side af, hvem spinner, hoppe ind, når håndtaget af hans venstre hånd når jorden). Flyt til midten af ​​reb.
  • Billede med titlen Jump Double Dutch Step 6
    6
    Når du hopper, skal du forsøge at bevæge sig frem og tilbage på reb-forlængelsen, spinning, hoppe på en fod og tilføje andre jumpers.


  • Video: How To Change Your Gear Cables

    Billede med titlen Jump Double Dutch Step 7
    7
    Syng sangene, der er sunget af dem, der drejer strengen. Jumpers skal spille i rytme.
  • Billede med titlen Jump Double Dutch Step 8
    8
    Bemærk at du spiller mod hold: dem der spinder reb og dem der hopper.
  • Billede med titlen Jump Double Dutch Step 9
    9

    Video: World's Largest Rope Swing

    At være et gadespil, du laver reglerne for hvem der går først og hvor mange kampe der er for at bestemme en vinder. Når du spiller i konkurrence, følger du reglerne i spillet, som om du deltager i et mesterskab med præmier.

  • Video: How to Repair the Starter on a Chainsaw

    Billede med titlen Jump Double Dutch Trin 10
    10
    Fejr ved at spille, uanset om du har hoppet i lang tid eller ej. Alt her handler om at have det sjovt. Det er en vanskelig aktivitet at lære i begyndelsen, så pas på og spille i et rummeligt sted.
  • Billedets titel Jump Double Dutch Step 11
    11
    Så start over og du bliver bedre og bedre.

    • tips

    • Hovedidéen er at have det sjovt og flytte.
    • Når du lærer at springe dobbelt tov, skal du starte langsomt. Du skal lære det grundlæggende i forvejen. Succes kræver koordinering og dedikation.
    • For at lære, arrangerer to venner at spinde strengene og øve sig alene. Senere kan du hjælpe med at spinde rebet, mens en af ​​dine venner praktiserer.
    • Overvej at opbygge et hold.
    • Du kan starte i centrum, hvis dine venner allerede ved, hvordan man drejer reb.
    • Hvis de dog ikke ved det, skal du hoppe ind i midten af ​​rebene, når de spinder. Dette skal ske, når der er et mellemrum mellem strengene. Du skal hoppe over det reb, der er tættest på dig under afstamningen. Det er lettere at springe diagonalt. Efter et par forsøg får du hænge af det.
    • Når hver af jer har lært, find en anden gruppe at konkurrere.

    advarsler

    • Vær i god sundhed for at springe over to tovværk. Dette bruger meget energi.
    • Hvis du ikke er sikker på dit helbred, skal du konsultere en læge, inden du hopper på tovet. Hvis du har et hjerteproblem eller en sygdom, der påvirker dig, må du ikke lege, før du har tjekket med en læge. Dette er en sport, der kræver god fysisk træning og kan forårsage hypertension og kramper.

    Nødvendige materialer

    • Strings at hoppe
    • To mennesker til at vende
    • 1 eller 2 hoppere
    • Mere end 4 (højst 30) medlemmer
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com