Valg af rygsæk
En velvalgt rygsæk tager højde for din højde, køn, kropsform og kropsmålinger. Skynd dig ikke for at finde den rigtige størrelse i butikken, før du går på sporet med din rygsæk.
trin
Metode 1
Måling af din krop
Video: Vægtfordeling i rygsæk
1
Mål størrelsen af din talje. Brug et målebånd til at bestemme omkredsen af din naturlige talje. Dette nummer svarer til rygsækets rem.
2
Bed en ven til at måle din torso. Begynd ved bunden af nakken på den syvende livmoderhvirvel og fortsæt på ryggen, indtil du når iliackampen. Iliackampen er den sidste del af din hofte, og du bliver nødt til at vise din hjælper, hvor dette punkt er med dine fingre.
- Find den syvende livmoderhvirvel. Vip dit hoved fremad. Hvirvelen i nakken, der synes mest, er dens syvende livmoderhvirvel.
- Det iliaciske våben er et volumen på hoftens sider. Det er ikke toppen af hofterne i ryggen. Dette volumen er længere sammen hos kvinder, og normalt på den direkte side af hofterne hos mænd.
- Placer din hånd på dine hofter, mellem din tommelfingre og pegefinger, for at markere linjen af iliackampen for hjælperen.
Metode 2
Valg af model
Video: Sådan vælger du den rigtige rejserygsæk
1
Vælg en kvindelig model, hvis du har en slankere krop. Mænd med smalere torsoer kan se bedre ud med en kvindelig model rygsæk end en mandlig.
2
Vælg en unisex rygsæk, hvis du har en bredere kuffert. Kvinder med bredere bryst og skuldre kan se bedre ud med en unisex rygsæk, fordi kvinders rygsække generelt har en smalere modellering af skuldrene.
3
Se efter en mænds rygsæk eller en unisks model, hvis du har meget brede skuldre. Det kan være nødvendigt at sætte en erstatningsbeslag på dine skuldre, så se efter en rygsæk, der gør det muligt at udskifte bælter og beslag.
Metode 3
Omtrentlig størrelse
1
Find en lille rygsækmodel, hvis din torso måler mindre end 46 cm. Det er usandsynligt, at standard rygsække vil justere for at passe komfortabelt i dig.
2
Vælg en mellemstor rygsæk, hvis din torso måler 46 til 51 cm.
3
Vælg en rygsæk med en større ramme, hvis din kuffert måler større end 51 cm.
4
Vælg en bælte størrelse baseret på størrelsen af din talje. En talje på 70 cm eller mindre har brug for en lille rem. En talje længere end 90 cm har brug for en ekstra stor rem.
- Du kan måske prøve mellemstore og store stropper for at se komforten, hvis du er blandt disse foranstaltninger.
Metode 4
Test af rygsæk
1
Gå til en sportsforretning, der har en bred vifte af rygsække, så du kan gennemse modellerne og browsere de subtile forskelle i modeller. Vælg en rygsæk og spørg en sælger for at hjælpe dig med at teste.
2
Sæt 9 kg vægt i rygsæk. De fleste sportsudstyr butikker har sandtasker, så du kan teste vægten uden at skulle tage for lang tid at sætte udstyr i rygsæk.
3
Slip alle bånd på skuldre, talje og hofter. Du vil ikke have det helt fast, før du begynder at sætte rygsækken på.
Video: Pak din rygsæk fornuftigt
4
Sæt dine skuldre på de løse løkker. Læn dig frem og lad rygsæket slå sig ned i ryggen. Grib skulderstropperne let.
5
Forlad båndet til 2.5 cm over iliac crest (hofter). Stram godt. Størstedelen af rygsækets vægt skal hvile på hofterne.
- Sæt stroppens stabiliserende stropper på hofterne, hvis rygsækken har. De er mindre bånd, der tjener til at gøre bøjlen mere behagelig.
6
Stram skulderstropperne, indtil de er flush med undersiden af kysten. Der skal ikke være pladser over eller bag skuldrene. Du kan stå på din side i et spejl for at sikre, at den sidder fladt.
- Hvis du ikke kan efterlade skulderstropperne godt og behageligt, er det sandsynligt, at torsoen er for stor til dig. Hvis bagagerummet er justerbart, skal du fjerne rygsæk og ændre målingen.
- Hvis skulderstroppene løfter vægten af dine hofter, er de enten for stramme eller torso måling er for kort.
7
Sæt lastestroppen på plads. Det forbliver normalt i brystet mellem skulderstroppens forside. Det skal gøre en 45 graders vinkel med skulderstropperne.
- Stram vægtlæsseren om nødvendigt.
8
Gå gennem butikken. Læn dig lidt frem, mens du går, som om du er på et spor. Hvis stropperne strammes eller ikke er afbalancerede, skal du prøve en anden rygsæk.
tips
- Justering af båndene mens du går på sporet er normalt. Sørg for, at skulderstropperne, vægtremmene og stroppen er nemme at justere. Selvom det meste af vægten skal ligge på hofterne, kan du justere vægt- og skulderhåndtagene til tider for at tage lidt vægt af hofterne på en lang dag.
Nødvendige materialer
- Målebånd
- Udstyr eller sandsække (9 kg)
- Sportsudstyr butik
- spejl
Del på sociale netværk:
Relaterede
Hvordan man kan klæde sig, hvis man har en perlekropp
Sådan spiller du MI7 akkord på guitar
Sådan øges din hofte
Sådan bestemmer du kroppens form
Sådan bestemmes din tøjstørrelse
Sådan vælger du et nederdel, der passer dig godt
Sådan måler du fedtet af din krop ved hjælp af den amerikanske marinemetode
Sådan måles busten
Sådan måles din hofte
Hvordan man træffer foranstaltninger til tøj
Hvordan man tager målinger (for kvinder)
Hvordan man måler målinger til et drag
Sådan tager du kropsforanstaltninger
Sådan beregnes kropsfedtprocenten med en målebånd
Sådan besejre den syvende svamp i Kingdom Hearts II
Sådan Fix en kæreste i syvende år
Sådan laver du dine egne symønstre
Hvordan man laver en tand tråd tråd
Sådan måles din talje
Sådan beregner du en kone volumen
Sådan måles længden x bredden x højden af en ordre