HodTari.com

Sådan tager du kropsforanstaltninger

Der er flere grunde til, at du måske vil tage målinger af din krop. Måske laver han, sy eller køber tøj, eller endda vil tabe et par pund. Forskellige formål kræver forskellige foranstaltninger, men alle er nemme at tage og kan være en hånd på hjulet, når det er nødvendigt. Brug følgende trin, når du tager dine egne målinger.

trin

Metode 1
Brug af en målebånd

Billede med titlen Tag kropsmålinger Trin 1
1
Brug den korrekte type målebånd. Når du tager kropsmålinger, skal du bruge den korrekte type tape, det vil sige en lavet af blødt væv eller plast eller fleksibelt gummi, som det, der anvendes til syning. Brug ikke en lavet af metalmateriale som det, der anvendes i konstruktioner, da det vil vise ukorrekte målinger.
  • Billede med titlen Tag kropsmålinger Trin 2
    2
    Hold din krop oprejst. Løft dit hoved og ånde normalt ved at tage dine egne målinger. Nogle kan blive bedre taget efter udløbet, mens andre efter inspiration (alt afhænger af formålet med den pågældende foranstaltning). Dette kan være svært, når du er færdig alene, så ring en person i nærheden for at hjælpe dig.
  • Billede med titlen Tag kropsmålinger Trin 3
    3
    Mål korrekt. Du bør sikre, at båndet er strakt og justeret med den rette kropsdel. For eksempel for de fleste målinger af cirkulær, bør båndet være parallelt med gulvet, mens udfoldning parallelt eller vinkelret (i overensstemmelse med den lineære orientering af kropsdelen pågældende).
  • Billede med titlen Tag kropsmålinger Trin 4
    4
    Brug passende tøj. Du vil ikke have en præcis måling, når du har tykke eller brede tøj, så prøv at klæde det, der ser rigtigt ud til kroppen eller endda se ingenting. På et relateret tidspunkt vil brystmålinger bedst tages ved brug af en retfærdig og lige bh.
    • Hvis målingerne er beregnet til tøjfremstilling, skal nogle tages med kroppen klædt som foranstaltningen til bukser og skuldre.
  • Billede med titlen Tag kropsmålinger Trin 5
    5
    Ved hvornår måles omkredsen eller længden. Forskellige foranstaltninger skal kræve omkredsmålinger (om af noget) eller længde (lige linje mellem to punkter). Det nødvendige skal bemærkes i øjeblikket, men alt vil blive angivet i instruktionerne nedenfor.
  • Billede med titlen Tag kropsmålinger Trin 6
    6
    Skriv dine målinger. Vær sikker på at registrere målingerne, når de tages, så du ikke glemmer dem, og tag dem igen.

    • Metode 2
    Overvågningsvægt

    Billede med titlen Tag kropsmålinger Trin 7
    1
    Mål din arm. Tag målingen af ​​omkredsen omkring den tykkeste del af din arm, i højden af ​​biceps.
  • Billede med titlen Tag kropsmålinger Trin 8
    2
    Mål brystets omkreds. Tag målingen af ​​omkredsen omkring pectoralområdet på det bredeste punkt. For de fleste mænd vil dette punkt ligge på armhulerne, mens det for kvinder normalt vil være på brystvorteniveau.
  • Billede med titlen Tag kropsmålinger Trin 9
    3
    Mål din talje. Tag målingen af ​​omkredsen omkring din naturlige talje og omkring den nedre talje (to separate foranstaltninger). Den naturlige talje er den snævreste linje i din talje (i modsætning til de mange "taljen", der findes i dagens tøj) og normalt to til fem inches over navlen. Den lave talje er den bredeste del af din talje, sædvanligvis ved eller under navlen, hvor vægten er oprindeligt akkumuleret.
  • Billede med titlen Tag kropsmålinger Trin 10
    4
    Mål dine hofter. Tag målingen af ​​omkredsen omkring hofterne på det bredeste punkt, som normalt ligger lige over løslinen.
  • Billede med titlen Tag kropsmålinger Trin 11
    5
    Mål dit lår. Tag målingen af ​​omkredsen omkring låret på det bredeste punkt, ca. ½ eller ¾ op, fra knæet.
  • Billede med titlen Tag kropsmålinger Trin 12
    6
    Mål din kalv. Tag målingen af ​​omkredsen omkring kælen på det bredeste punkt, ca. ¾ op, fra ankelen.
  • Billede med titlen Tag kropsmålinger Trin 13
    7
    Tag din vægt. For at overvåge din vægt kan du medtage kropsvægt som en af ​​foranstaltningerne. Det skal tages på en skala, elektronisk eller manuel. Vægte kan findes i en række butikker eller til brug i sportscentre og medicinske klinikker.
  • Billede med titlen Tag kropsmålinger Trin 14
    8
    Mål din højde. Den nemmeste måde at måle din højde på er at stå oprejst uden fodtøj på dine fødder og klemme ryggen mod en væg. Placér en blyant over hovedet, parallelt med gulvet, og læg mærket forsigtigt på væggen. Afslut målepositionen og måle fra marken til gulvet ved hjælp af et målebånd.
  • Billede med titlen Tag kropsmålinger Trin 15
    9
    Beregn procentdelen af ​​kropsfedt eller BMI. Du kan bruge ovenstående målinger til at beregne din procentdel af kropsfedt eller BMI for at overvåge et ønsket vægttab. Husk, at beregninger som disse er unøjagtige eller upålidelige, selvom BMI er en temmelig hensigtsmæssig måde at måle vægten (medmindre du er en atlet med god tone, i hvilket tilfælde det er bedre ikke at bruge det).

    • Metode 3
    Beklædning

    Billedets titel Take Body Measurements Trin 16
    1
    Udfør ovennævnte foranstaltninger. Du skal bruge foranstaltninger fra de ovennævnte ovenfor for at lave forskellige beklædningsgenstande. Læs dem, hvis dit mønster eller instruktioner har brug for nogle af dem.
  • Billede med titlen Tag kropsmålinger Trin 17
    2


    Mål dine skuldre. Tag afstanden mellem skuldersømmene i en skjorte eller en jakke, der fungerer godt, eller i det område, hvor du ønsker at holde skuldersømmene. Denne måling skal tages langs øvre ryg, som er parallel med gulvet.
  • Billede med titlen Tag kropsmålinger Trin 18
    3
    Mål skuldernes sømme. Tag afstanden mellem sømmen eller det ønskede punkt for dem fra din krave og skuldre.
  • Billede med titlen Tag kropsmålinger Trin 19
    4
    Mål længden på ærmerne. Tag målingen af ​​afstanden mellem skuldersømmerne og håndledernes ende. Det skal tages i en lige linje, udenfor eller overarm, løftes (parallelt med jorden).
    • Dette hjælper også med, at håndtaget vil bevæge armen opad, når det forlænges, så sørg for at ærmernes længde ikke er for kort.
  • Billede med titlen Tag kropsmålinger Trin 20
    5
    Mål længden af ​​jakken. Mål afstanden mellem mellem- og øvre skuldersømme og nederste kant af jakken. Det kan også være nødvendigt at tage målinger fra bagsiden af ​​kravesømmen til bundkanten, hvis den er særlig høj.
  • Billede med titlen Tag kropsmålinger Trin 21
    6
    Mål fra skulder til talje. Tag målingen mellem skuldersømmene, hvor de møder kraven og den naturlige talje som beskrevet i tidligere afsnit. Det skal være justeret med den bredeste del af dit brystområde.
  • Billede med titlen Tag kropsmålinger Trin 22
    7
    Mål fra skulder til brystvorte. Tag målingen mellem skuldrene, hvor de møder kraven og brystvorterne. Det skal være justeret med den bredeste del af dit brystområde.
  • Billede med titlen Tag kropsmålinger Trin 23
    8
    Mål den øvre byste. Tage målingen af ​​omkredsen omkring den øvre bryst, som tilpasse midt bag under brystet linie (på grund af, på dette tidspunkt, være parallelt med gulvet) og finde den tape på toppen af ​​brysterne. Denne foranstaltning skal medvirke til at måle brystets volumen og højde.
  • Billede med titlen Tag kropsmålinger Trin 24
    9
    Mål den nedre buste. Tag målingen af ​​omkredsen omkring den nedre buste og juster den centrale måling af ryggen under bustlinjen (ved dette punkt er parallelt med gulvet) og find båndet under brysterne. Dette skal hjælpe dig med at måle bredden af ​​din ribbe bur.
  • Billede med titlen Tag kropsmålinger Trin 25
    10
    Mål længden af ​​bukserne. Tag målingen mellem bukserne i taljen og kappen (eller ønsket skede). Det skal tages i en lige linje på benets forreste del.
  • Billede med titlen Tag kropsmålinger Trin 26
    11
    Mål den indre søm. Tag måling mellem skridsømmen (eller ønsket) og hæmen (eller ønsket sted at placere det) langs den indre søm. Det betragtes som en meget personlig foranstaltning, og skræddere skal altid respektere deres personlige rum og kom ikke for tæt. Hvis du føler dig ubehagelig, skal du tale op.
  • Billede med titlen Tag kropsmålinger Trin 27
    12
    Måle hæmmen Foretag målingen af ​​omkredsen omkring anklen og bemærk, hvordan løs du foretrækker det eller endda tage det et par eksisterende bukser, måle længden af ​​en sidesøm til den anden langs bredden.
  • Billedets titel Take Body Measurements Trin 28
    13
    Mål fronthøjden. Mål afstanden mellem midterkanten og lygtsømmen. Det betragtes som en meget personlig foranstaltning, og skræddere skal altid respektere deres personlige rum, uden at røre for meget. Hvis du føler dig ubehagelig, skal du tale op.
  • Billedets titel Take Body Measurements Trin 29
    14
    Mål den bageste højde. Tag afstanden mellem midterkanten og lygtsømmen bag midten. Det betragtes som en meget personlig foranstaltning, og skræddere skal altid respektere deres personlige rum, uden at røre for meget. Hvis du føler dig ubehagelig, skal du tale op.

    • Metode 4
    Justering af bh

    Billede med titlen Tag kropsmålinger Trin 30
    1
    Forstå at der er flere metoder. Hvert firma vil bruge en lidt anden metode til at beregne størrelsen på en bh. Hvis du kan finde en målevejledning eller kompendium af størrelser af dit yndlingsmærke, skal du bruge det. Du kan også vælge gratis måling af tøj i en række varehuse eller undertøj. Metoden beskrevet nedenfor er et godt udgangspunkt for at finde ud af din bh størrelse, men du skal gøre nogle test for at finde den bedste pasform.
    • Husk at bh`er kan passe anderledes efter deres type. Du kan få brug for en større udbulning end normalt, for eksempel med fyldstof. Som med ethvert outfit er det også muligt, at størrelser af bh`er er for små eller for store.
  • Billedets titel Take Body Measurements Trin 31
    2
    Mål under brysterne. Tag den nedre måling til brystet med metoden beskrevet i måleafsnittet ovenfor, og tilføj det til ca. syv centimeter. Hvis resultatet er et lige antal, bliver det din bh størrelse. Hvis det er et ulige tal, rund det til det næste lige nummer for at finde den korrekte måling.
  • Billede med titlen Tag kropsmålinger Trin 32
    3
    Mål brystet. Tag målingen af ​​brystet i brysthøjden som beskrevet i vægtovervågningssektionen. Målebåndet må kun berøre forsigtigt på huden, aldrig trykke brysterne indad og være parallelt med gulvet. Hvis resultatet ikke er et helt tal, rund det til nærmeste centimeter.
  • Billede med titlen Tag kropsmålinger Trin 33
    4
    Træk bustestørrelsen fra omkredsen under brysterne. Resultatet skal give et lille antal (normalt mellem 2 og 4). Dette tal bruges til at beregne bulgens størrelse og svarer til en af ​​følgende muligheder:
    • 0 til ½ = AA
    • ½ til 1 = A
    • 2 = B
    • 3 = C
    • 4 = D
    • 5 = DD
    • Dette målesystem har tendens til at være unøjagtigt for større størrelser, og det er vigtigt at følge mærkesystemet efter eget valg.

    • tips

    • Husk at når du laver tøj, er det vigtigt at efterlade ekstra materiale til yderligere justeringer og sømme.
    • Hvis målingerne af din nye krop er drastisk forskellige fra de foregående tal, kan det være nødvendigt at udføre nye målinger for at få mere nøjagtighed.
    • For at optage et vægttab, skal du holde noter om vægt for at skrive hver dør i hele din rejse. Vær konsekvent og tag dine målinger hver 30 dage, trækker de tidligere for at finde forskellen.
    • Målebåndet kan have sine enheder i centimeter og tommer, hvilket gør det muligt at tage målinger på begge.

    advarsler

    • Forlad målebåndet for tæt på huden på måleområdet. Selv hvis du gør det, giver du et mindre mål, vil målingen ikke være præcis, hvis du virkelig ønsker at holde en ordentlig rekord.

    Nødvendige materialer

    • Målebånd
    • Optag bog
    • blyant
    • spejl
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com