Du ser på dig selv i spejlet hver dag, men du er stadig i tvivl om hvordan det ses af andre? Er dit ansigt attraktivt for andre mennesker? Så meget som det er et mærkeligt spørgsmål, skal du ikke bekymre dig: med tillid og lidt hudpleje kan du udstråle din naturlige skønhed til andre.
Find ud af hvilken pleje rutine er den mest hensigtsmæssige løsning for dig. Dermatologer anbefaler, at du vasker og fugter dit ansigt dagligt for at rengøre og beskytte det øverste lag af huden. Tryk ikke på dig selv for at købe dyre cremer og skønhedsprodukter, fordi du finder det uinteressant for andre. Find gode og billige produkter på lokale parfumerier.
Søg ikke efter "anti-aging" produkter. Aldring er en naturlig del af livet og bør ikke frygtes!
De mest effektive produkter til kontrol af aldring er de brede spektrum solcreme (daglig brug, selv når solen ikke er stærk) og retinol. Hvis de såkaldte "anti-aging" -produkter ikke indeholder en af disse ingredienser, vil de næppe forklare rynker.
Sterkere retinoider har brug for gennemsnitlige recepter og sælges ikke frit.
2
Rens huden. Dette er det første skridt til sund hud. Brug milde produkter, der ikke indeholder slibende stoffer eller alkohol. Sæberne er normalt for stærke til den delikate hud i ansigtet.
Hvis du har fedtet hud, skal du kigge efter ansigtsrensende skum for at reducere farvning. Ingredienser som glycolsyre og benzoylperoxid hjælper også med at styre produktionen af olie. Rengør din hud, når du vågner op og før sengetid - hvis du foretrækker, skal du gøre en tredje rengøring, når du kommer hjem fra arbejde.
Hvis du lider af tør hud, skal du foretrække flødeholdige rensemidler, der ikke indeholder sæbe og alkohol, da de fjerner fugt i huden. Tilbring en fugtighedscreme lige efter rensning, som kun skal gøres en gang om dagen om natten.
Hvis du har normal hud, har du ikke lykke! Du kan bruge et bredt udvalg af produkter, men foretrækker de bløde og vandopløselige, der er specifikke for ansigtet.
Dem, der har følsom hud, bør undgå produkter med duftstoffer, alkohol (som også kan være astringent) og farvestoffer. Kig efter produkter med ingredienser som Aloe Vera og Kamille.
3
Påfør fugtgivende fugtgivende cremer. Fugtighedscreme vil holde huden elastisk og fugtig - anvende den om morgenen og før sengetid. Valget af det rigtige produkt afhænger af hudtype.
De, der har fedtet hud, foretrækker måske at undgå fugtighedscreme, men årsagen til oiliness kan være manglen på ordentlig hydrering. Kig efter produkter uden olie, og der indeholder salicylsyre eller andre acnebekæmpelsesmidler. Foretrækker bløde, gelignende fugtighedscreme eller cremer.
Hvis du har tør hud, skal du kigge efter tykkere cremer og undgå serum. Foretage produkter med ingredienser som sheasmør, hyaluronsyre og ceramider, stoffer der er optimale for huden.
Hvis du har normal hud, skal du kigge efter vandbaserede produkter, der ikke ødelægger den perfekte balance i huden. Cyclomethicone, afledt af silicone, vil holde din hud glødende!
Hvis du har følsom hud, skal du kigge efter produkter, der ikke indeholder dufte, alkohol eller farvestoffer. Sådanne stoffer irriterer huden og kan fremhæve eksisterende problemer som acne og rosacea.
4
Brug solcreme. En minimal beskyttelsesfaktor på 30 (SPF) er det vigtigste element, der skal medtages i rengøringsrutinen, da det beskytter huden mod UVA- og UVB-stråler. Brug beskyttende belægninger dagligt for at reducere dannelsen af rynker og beskyt dig mod hudkræft.
Påfør beskytteren efter fugtighedscreme, men før sminke.
Beskytteren hjælper også med at opretholde en ensartet hudtone, der forhindrer pletter og forbrændinger.
5
Lav en peeling. Du fjerner de døde og skællede celler fra det øverste lag af huden og afslører et helt nyt lag nedenunder.
Brug produkter eller ansigtsmasker indeholdende alfa-hydroxysyrer eller beta-hydroxysyrer. Fugt ansigtet før produktet passerer, så det kun virker på overfladens lag af huden. Skyl når du er færdig og tør dit ansigt med en blød, ren vaskeklud.
Hvis du vælger en eksfolierende maske, skal du følge instruktionerne på pakken. Generelt skal du anvende masken på det rene, tørre ansigt i 10 til 20 minutter. Skyl med varmt vand.
Undgå produkter, der indeholder småsten eller stykker frugt og nødder (som mandler), da de kan skade huden.
Hvis du har følsom eller for tør hud, kan eksfoliering være skadelig.
6
Få en ugentlig ansigtsmassage. Blandt de vidunderlige fordele ved massage er forbedret blodcirkulation og reducerede mørke cirkler. Når du er færdig i en betydelig periode, hjælper massage også med at forklæde rynker.
Massage huden forsigtigt i en cirkelbevægelse. Dræb to fugle med en sten kun ved at massere ansigtet, mens du renser huden eller påfører fugtighedscreme. Hvis du foretrækker det, kan du også bruge en ansigtsolie i processen, hvis du har olieagtig eller normal hud.
Del 2 Forbedre udseendet med kosmetik
1
Hold situationen i perspektiv. Invester ikke i makeup på grund af frygt eller usikkerhed. Der er ikke noget galt med at ikke have makeup - det er stadig muligt at holde et dejligt, flot ansigt uden det.
2
Brug sparsomt. Makeup bør generelt bruges til at skabe et naturligt og sundt udseende, der fremhæver naturlig skønhed i stedet for at skjule det. Det er klart, at der ikke er noget galt med at lave din makeup til særlige begivenheder eller skabe eksperimentelle billeder, bare gør det ikke for ofte for at undgå at skade din hud.
3
Start ved basen. Af alle kosmetik er basen den vigtigste, fordi den dækker det meste af huden. Hvis du har en formløs hudtone, vil det hjælpe med at forbedre dine funktioner.
Find den rigtige formel til din hudtype. Hvem har fedtet hud skal kigge efter baser mat uden olie. De, der har tør hud, skal se efter baser med glatte og elastiske overflader. Baser er normalt flydende, men kan også findes i cremer eller pulvere.
Påfør basen efter at have absorberet solcreme på huden. Bland det godt på huden med fingrene, en børste eller en svamp.
Vælg en tone, der passer til huden. Test produktet under naturligt lys for at se, hvordan det ser ud på ansigtet.
Overdrive det ikke i makeup. Usikkerhed kan få ham til at anvende flere lag af base til hans ansigt, "bugsering". Du behøver ikke at overdrive: dækk kun deformerede pletter og lad den naturlige hud skinne!
Hvis du ikke vil bruge et fundament, skal du kigge efter en toning fugtighedscreme for at glatte huden uden at dække det for meget.
4
Dæk patches og mørke cirkler med skjulere. Nogle gange er fundamentet ikke nok til at dække problemområder som acne og mørke cirkler. Ideelt set er en cremet concealer bedst brugt til at skjule sådanne ufuldkommenheder så meget som muligt.
5
Video: Spis dig til smuk hud | SKØNHEDSLABORATORIET
Farve ansigtet med en rødme. Hvis du vil fremhæve kinderne, er det tid til at bære rødmen. Samlet set kombinerer rosentoner med de fleste hudtoner, men der er en bred vifte af toner derude. Brug en stor blød børste til at anvende rødmen til kindbenene.
Blushen sælges sædvanligvis i pulverform. Hvis du har tør hud, skal du kigge efter creme-modeller.
6
Pas godt på dine øjne! Det er meget sjovt at gøre øjnene op, især for de mange farver og produkter. Hvis du vil skabe et naturligt udseende, skal et lag af mascara og en neutral skygge (såsom beige eller lysebrun) være tilstrækkelig.
7
Fremhæv læberne. Brug en læbestift eller en farvet læbepomade til at give en mundfuld. Læbestift er normalt den mest mærkbare makeup element i ansigt-en 2011 undersøgelse fra Boston University foreslog, at kvinder, der bærer læbestift i professionelle miljøer anses for at være mere sikker.
Generelt er læbestifter normalt blanke, men der er også modeller mat, frostet og dramatisk. Til professionelle miljøer fungerer rosa, røde eller koralfarve bedre end de mere dramatiske og eksotiske.
Hvis du vil fremhæve dine læber uden at tiltrække opmærksomhed for meget for dem, brug en lip gloss eller en fugtighedscreme.
Del 3 Forbedre udseendet med tilbehør og frisurer
1
Se frisør at finde den rigtige snit til dig. Det ideelle snit vil yderligere fremhæve ansigternes naturlige skønheder. Markér et snit med en professionel for at finde ud af, hvad der passer bedst til dit ansigt.
Runde ansigter kombinerer mere med lagdelt snit, da de minimerer ansigtsbredden. Lang bob og nisse er gode valg.
Ovale ansigter kræver normalt nedskæringer, der forkorter ansigtets længde. Rette frynser eller centrale skillevægge hjælper med at fylde mere ansigtet og løsne det.
Firkantede ansigter kan være for hårde. En lang snit med krøller eller kort og glat er de bedste muligheder.
Ansigter med hjerteform kombinerer bedst med skillevægge og sidekanter.
2
Brug og misbrug halskæderne. De gør opmærksom på ansigtet og skaber en naturlig glød. Se efter modeller, der står på kravebenet for at fremhæve enhver form for tøj.
Metal halskæder (sølv og andre) vil automatisk reflektere på ansigtet, hvilket giver en skinne til dig.
Undgå tykke chokere, da de forkorter halsen.
3
Se farver, der supplerer hudtonen. En farve, der efterlader din hud bleg eller udvaskes, kan helt ødelægge det udseende, du har opnået hidtil. Før du vælger tøjets farver, skal du opdage en varm eller kold hudfarve.
Tjek håndledene. Hvis de er blålige, er hudtonen kold. Hvis de er grønlige, er hudtonen varm. Tænk også på de smykker du foretrækker: hvis du tror du ser bedre ud med sølv, har du formentlig en kold hudtone - hvis du tror du ser bedre ud med guld, har du sandsynligvis en varm hudfarve.
De kolde toner kombinerer bedst med blues, greener, roser og purples.
De varme toner kombinerer bedst med røde, appelsiner, gule og elfenben.
Del 4 Bringe skønhed udefra
Video: Træner Danmarks smukkeste kvinder!
1
Stol på dig. Tillid er den vigtigste ingrediens, der er nødvendig for at se attraktive ud for andre. Stol på, at der er et ansigt, der er præcis som det burde være. Du behøver ikke makeup eller kirurgi for at være attraktivt, da du allerede er smuk.
Hvis du lider af selvværdsproblemer, skal du adskille fem minutter hver morgen for at angive fem positive egenskaber om dig selv (især om dit udseende, hvis det er din usikkerhed). Sæt alt på papir eller bare taler højt, men husk altid din skønhed og værdi.
2
Interagere med andre. Tiltalende for andre har mindre at gøre med udseendet og mere med interaktionerne. Når du møder nye mennesker, prøv:
Få øjenkontakt, når du taler. Se ikke ned eller til siden. Se ind i personens øjne for at vise, at du er interesseret i samtalen.
Smilende. Hvis du er glad, bevis det! Hvis du har tillid til det, du lige har sagt, være det i et forretningsforslag eller en præsentation til klassen, sæt et oprigtigt smil på dit ansigt. Udover at formidle tillid vil du lindre stress.
Smilende gør dig også en god person, da det giver et automatisk svar på den anden person. Når vi smiler, vil de andre også smile.
Stil spørgsmål om den anden person. At vise ægte interesse for hende vil helt sikkert give et godt indtryk.
3
Udvikle en personlig pleje rutine. Tag mod og tag på dig selv for at have reel selvtillid. Øv lidt omhu, der bringer dig glæde og opfyldelse. I modsætning til regimer og øvelser, der nægter og begrænser vaner, omfatter personlig pleje rutiner en følelse af fred og stabilitet, samtidig med at man reducerer angst og stress. Nogle eksempler:
Øv om det gør dig glad. I personlig pleje rutiner, er ideen om øvelser ikke at disciplinere eller straffe kroppen, men snarere at bringe lykke. Hvis du elsker naturen, gå en tur i en park. Yoga, løb, pilates og hold sport kan også være en del af din rutine.
Meditere om morgenen. Tag et øjeblik til at reflektere over dit formål i livet og give værdi til plejerutinen. Før du fortsætter med dine pligter, skal du stoppe et stykke tid for at trække vejret og tak for livet.
Giv tilbage til fællesskabet. Frivilligt arbejde øger følelsen af selvtillid og også forventet levetid. Når du giver det tilbage til andre, føler du, at du tilhører noget og tror på din evne til at gøre en forskel.
Vedligeholde en grundlæggende hygiejne rutine. Livet er meget travlt, og vi glemmer undertiden at tage et bad eller vaske vores tøj. Små aktiviteter som dette skaber selvtillid og gør det til et mere behageligt firma.
tips
Stol altid på dine instinkter. Hvis du ikke er fortrolig med et bestemt produkt (som base eller eyeliner), må du ikke bruge det! Vær dig selv og du får et endnu mere selvsikkert billede.
Sådan påfører du sanitært vand til dit ansigt
Sådan får du en smuk og perfekt hud uden makeup
Hvordan man tager sig af din hud med naturlige ingredienser
Hvordan man tager sig af din hud efter 40 år
Sådan plejer du blandet hud
Hvordan man helbreder fedtet hud
Sådan vælger du Antiaging Skin Care Products
Hvordan man undgår acne
Sådan lukker Pores
Sådan ser du yngre ud
Sådan beskytter du din hud mod aldring
Sådan har du et godt hudpleje regime (teenagere)
Sådan har du en ren hud
Sådan bruges solcreme sammen med makeup
Sådan aldring med klasse
Sådan vælger du en fugtighedscreme for tør hud
Hvordan man plejer fedtet hud med hjemmelavede produkter
Sådan forlader du dit ansigt yngre
Sådan etablerer du en effektiv hudpleje rutine
Sådan fugter du din hud
Hvordan man holder ansigtets skønhed