HodTari.com

Sådan er du sjov og fuld af energi

Nogle mennesker synes altid at være "forbundet" - fuld af energi og altid griner. Mange mennesker vil også gerne være sådan, men det er ikke en naturlig indstilling for alle. Hvis du vil være mere sjov og fuld af energi, skal du følge et par trin for at ændre din livsstil og nogle vaner for at blive den person, du vil være.

trin

Del 1
At være sjov og fuld af energi

Video: Chill Tech #10 Ny energi måske

Billede med titlen Vær sjov og energisk (Piger) Trin 1
1
Stop det hele. Når folk ringer til dig for at gå et sted, gå! Denne holdning til at støde på noget er stimulerende for andre. Hvis ingen har en anelse om hvad man skal gøre, være den person, der giver forslag til, hvor de skal hen og hvad de skal gøre.
  • Giv råd om sjove og dynamiske ting som et minispil eller en picnic i parken. Foreslå at blive hjemme ved at se film eller at spille videospil er ikke tegn på for meget energi.

  • Video: Hvor får du din energi fra - har du overvejet et kreativt frirum

    Billede med titlen Vær sjov og energisk (Piger) Trin 2
    2
    Vær positiv. De "energiske" mennesker smiler altid og lykker. Dette betyder ikke, at de ikke har vanskelige dage, men de kan bevare en positiv holdning og se den gode side af alt. Når noget at sætte ned, husk at alt er løst på den ene eller anden måde, så det bedste er at holde sig optimistisk.
    • Spred optimisme, når du snakker med mennesker. Påmind dem om de positive aspekter af livet. Det er interessant at forsøge at løfte folks stemninger, når de klager over noget dårligt, der skete og forsøge at få dem til at se den gode side af situationen.
  • Billede med titlen Vær sjov og energisk (Piger) Trin 3
    3
    Kom ud af din komfortzone. Det er nemt at regne ind i en rutine, gør det samme hver eneste dag. Selvom det er nemt og behageligt, kan det medføre stor kedsomhed. For at være mere dynamisk, prøv at gøre noget ud af din komfort zone og udfordre dig altid til at gøre noget nyt. Du vil føle dig forfrisket og begejstret for livet.
    • Hvis du vil øve din evne til at være sjov, gør noget virkelig udfordrende, som at udføre på et komedieshow i din by.
    • Gør en ny fysisk aktivitet. Hvis du altid har ønsket at øve en ny aktivitet, som jiu-jitsu eller crossfit, forsink ikke! Du kan faktisk identificere med dem, og du kan holde dig aktiv ved at praktisere en hobby. Det værste, der kan opstå, er at opdage, at det ikke er for dig.
    • Gå til en social begivenhed for at møde nye mennesker. Se efter en begivenhed, der interesserer dig og gå alene. Det er en fantastisk måde at udfordre dig selv på, forbedre dine sociale færdigheder og få nye venner.
  • Billede med titlen Vær sjov og energisk (Piger) Trin 4
    4
    Tag dig ikke så alvorligt. Folk kan ikke se dig som en sjov og energisk person, hvis du viser dig irriteret og usikker. Vær ikke bange for at se fjollet og klovnagtigt - prøv at holde en glad holdning, som et barns. Mange mennesker vil være sådan, og deres livlige adfærd vil få folks opmærksomhed.
    • Vær ikke bange for at danse, når du rammer flisen, lav ansigter eller efterligne sjove stemmer (hvis det er relevant). Dette viser, at du ikke ser noget problem i at se dumt ud, og andre vil blive inspireret af din sjove holdning.
  • Billede med titlen Vær sjov og energisk (piger) Trin 5
    5
    din vittigheder bør afspejle din personlighed. Hvis du ønsker at blive betragtet som en dynamisk person, undgå morbid vittigheder. Vælg de optimistiske vittigheder, der afspejler din energi og dine positive udsigter på verden.
    • Gør ikke vittigheder på bekostning af andre mennesker til stede (eller endog dem, der ikke er til stede, men som er kendt af andre). Det er meget svært at gøre dette uden tilsyneladende middel eller usikkerhed.
    • Det betyder ikke, at du aldrig kan gøre en mørkere vittighed, men husk at mange mennesker ser andres følelse som en afspejling af, hvem personen virkelig er. Prøv at afbalancere stilen af ​​vittighederne du fortæller.
  • Billede med titlen Vær sjov og energisk (piger) Trin 6
    6
    Få øjenkontakt. Når du taler til nogen, skal du kigge ind i personens øjne. Du behøver ikke at stirre uden at kigge væk - du kan aflede fra tid til anden. Hvis du stirrer på gulvet mens du taler til nogen, ser du nervøs og usikker ud.
    • At demonstrere tillid er et afgørende punkt at se sjovt og energisk ud.
  • Billede med titlen Vær sjov og energisk (piger) Trin 7
    7
    Gør bevægelser med dine hænder, når du taler eller grin. Hvis du står stille mens du snakker, uden at bruge nogen form for bevægelser eller kropsbevægelser, vil du ligne en person uden entusiasme. Ekstrapolering i gestus er ikke en god ide, fordi det kan ende med at distrahere den anden person, men ved at bruge små håndbevægelser vil samtalen få et lille liv.
    • Dette vil også bidrage til at gøre samtaleflowet. For mange mennesker hjælper gesturing til at tænke hvad man skal sige næste.
  • Billede med titlen Vær sjov og energisk (piger) Trin 8
    8
    Smilende. Betydningen af ​​smilet kan ikke overbelastes. Når du smiler, opfordre andre til at smile også. Du behøver ikke at smile 24 timer om dagen, men når du er rundt, giver et smil hjælper med at forbedre dit humør og det for andre.
    • Øv leget foran spejlet. Du kan endda finde dig selv fjollet ved at gøre dette, men det vil hjælpe hende med at vise det bedste smil.

    • Del 2
    Ved hvornår at stoppe lidt

    Video: Boxer hvalpen Fiona træner indkald på engen

    Billede med titlen Vær sjov og energisk (piger) Trin 9
    1
    Kend den rigtige tid til at stoppe lidt og vise din mere dynamiske side. Sommetider kræver situationen en mere indeholdt type humor og energi - på andre tidspunkter forventes en mere dynamisk opførsel. Lær at opføre sig i enhver situation ved at være opmærksom på menneskets stemning i miljøet. Denne form for observation kræver lidt øvelse, men opmærksom på andres følelser vil hjælpe dig.
    • For eksempel er en formel middag ikke det rigtige tidspunkt at danse og fortælle vittigheder. Du kan fortsætte med at være livlig og sjov, men på en mere tilbageholdende måde, griner roligt og viser interesse for folk med et smil på deres ansigt.
    • Hvis du er på en grill, kan du være mere energisk, især med børn rundt, som vil identificere med deres intensitet. Folk vil se dig og børnene har det sjovt og de vil nok også være en del af joke også.
  • Billede med titlen Vær sjov og energisk (Girls) Trin 10


    2
    Vær opmærksom på stemningen hos de mennesker omkring dig. At have følelsesmæssig intelligens betyder at opfatte følelser og stemninger hos mennesker rundt omkring. Hvis du forsøger at være en sjov og energisk pige, er det vigtigt at vide, hvordan man læser folks følelser for ikke at overdrive det.
    • Hvis du lige har mødt nogen, kan du prøve at identificere, hvordan de føler ved at tale med dem om et neutralt emne som tid. På den måde vil du kunne få en ide om hendes standardadfærd, og efter et stykke tid kan du fortælle en vittighed eller en snak. Bemærk reaktionen: skinnede øjnene op? Hun smilede? Eller har du bemærket en mere negativ reaktion? Gjorde hun hendes øjenbryn, eller kiggede hun rundt nervøst? Hvis reaktionen har været negativ, kan denne person ikke være en godbid, så det er interessant at forsøge at holde tilbage.
  • Billede med titlen Vær sjov og energisk (Piger) Trin 11
    3
    Forsøg ikke at konkurrere. I nogle situationer kan du finde en person, der er mere energisk og sjov, end du nogensinde kunne drømme om at være. I dette tilfælde er der ingen grund til at forsøge at være den sjoveste i miljøet. Lad personen tage denne rolle op og simpelthen forkorte deres tilstedeværelse.
    • Hvis hun fortæller dig en rigtig sjov joke, vil enhver anden joke du fortæller virke som en fiasko. I disse situationer er det bedste at gøre med at være venlig og kærlig, i stedet for at forsøge at være den person, der giver livet til stedet.
    • Hvis du forsøger at konkurrere, vil det virke for indlysende. Bare lad det gå.
  • Billede med titlen Vær sjov og energisk (Girls) Trin 12
    4
    Tving ikke stangen. Det ser ud til, at repertoaret af sjove ting aldrig ender for bestemte mennesker. Hvis du er sådan, fantastisk! Men for det meste skal du tænke på noget sjovt at sige, og det er fint. Hvis du har noget sjovt at tale om, skal du bare tale. Hvis det ikke gør det, må du ikke tvinge stangen.
    • Hvis folk ikke griner på de ting du siger, insisterer du ikke. Forsøg ikke at tvinge nogen til at grine, det vil kun gøre tingene værre. Husk på, at folk ikke altid er i humør for vittigheder.

    • Del 3
    Ændring af livsstil

    Billede med titlen Vær sjov og energisk (Piger) Trin 13
    1
    Lav motion. Dette er en mindre indlysende måde at være energisk og sjov på, men motion er vigtig for helbredet. Når du føler dig sund og passer, går dovenskab og svaghed væk. Prøv at lave øvelser, som du kan lide og ikke være bange for at ændre aktivitet, hvis du begynder at kede dig.
    • Hvis du kan lide at køre, for eksempel, prøv at udøve i 10 til 30 minutter om dagen. Med kroppen i bevægelse vil du føle dig mere fuld af livet.
    • Yoga, svømning og hold sport som volleyball, fodbold eller basketball er andre alternativer.
    • Overvej at ansætte en træner. Udover at hjælpe hende med at blive i form, vil hun opmuntre hende til at blive mere aktiv overordnet.
  • Billede med titlen Vær sjov og energisk (Piger) Trin 14
    2
    Skift din kost. Hvis du er den type, der spiser det, der er nemmest (industrialiseret mad, sodavand og alt, der ikke behøver at være forberedt), tænk på at ændre din kost. Spis flere frugter og grøntsager og undgå forarbejdede fødevarer. Udskift sodavand med frugt eller te smaksatt vand.
    • Du vil få mere energi og føle dig som mere aktiv. I de tidlige dage kan du ikke mærke nogen forskel, men hvis du kan opretholde gode spisevaner, vil du helt sikkert kunne se forskellen.
    • Det betyder ikke, at du ikke kan komme væk fra kosten en gang imellem. Tværtimod: hvis du tror at gå ud for at have en is med venner, gør det godt, lad det ikke være til side. Bare prøv at holde din mad sundere overordnet.
  • Billede med titlen Vær sjov og energisk (Piger) Trin 15
    3
    Sleep. Hvis du ikke får nok søvn, er du usandsynligt, at du føler dig energisk og i et godt humør at grine og lave vittigheder. Prøv at sove mindst syv eller otte timer om natten.
  • Billede med titlen Vær sjov og energisk (Piger) Trin 16
    4
    Accepter dig selv. Du vil ikke føle sig sjov eller ophidset, hvis du ikke ved, hvordan du værdsætter dig selv som en person. Døm ikke dig selv for ikke at være den mest populære, den smukkeste, den mest løsne, den højeste, den tyndere osv. Vær den bedste version af dig selv.
    • Hvis du er i stand til at acceptere dig selv som du er, vil folk realisere din selvtillid og vil være i din nærhed. Derfra vil du være i stand til at vise dig mere fuld af energi og disposition.
  • Billede med titlen Vær sjov og energisk (piger) Trin 17
    5
    Bliv involveret med gode mennesker. Hvis du har venner eller familiemedlemmer, der normalt sætter dig ned, hvem kritiserer, klager og har en negativ stemning, gå tilbage. Find folk, der ved, hvordan man ser, hvad der er bedst i dig, og som fremmer din dynamik.
    • Det er ikke, at du kun kan være venner med dynamiske mennesker, men det er godt at være sammen med folk, der får dig til at føle sig godt. De kan være stille og beskedne, eller de kan løsnes. Det er ligegyldigt, så længe du accepterer det som du er.
  • Billede med titlen Vær sjov og energisk (piger) Trin 18
    6
    Lyt til livlig musik. Hvis du er nede, sæt din yndlingsmusik og danse. Selvom du bare vil lytte til musik, hjælper det med at forbedre dit humør.

    • tips

    • Hold dig ikke fast i de negative ting, der sker. Det er nemt at blive fanget i enhver situation for at finde ud af, hvad du kunne have gjort bedst. Undgå at gøre dette! Lad tingene ske og nyd øjeblikket.

    advarsler

    • Du kan ikke gøre alle som dig. Hvis nogen ikke ser dig i ansigtet, betyder det ikke, at der er noget galt med dig. Spild ikke din energi med at bryde dit hoved med det.

    Kilder og citater

    Vis mere ... (14)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com