Du vil måske se slankere ud til at hjælpe dig som helhed eller møde nye mennesker. Dette kan gøres på flere måder, både iført tøj, der er mere passende til din krop, og bliver sundere gennem en kost og motion. Læs nedenfor for at lære at se slankere og sundere ud.
Video: 3D Sweatshirts (and a Llamacorn Hoodie) from #AliExpress - REVIEW
Kjole til din kropstype. Sørg for at du har det bedste tøj til din kropstype. Hver har en form. For at få det bedste udseende af alle, bør du være sikker på at bære et beklædningsgenstand, der værdsætter dets naturlige form. Dette får dig til at se slankere naturligt ud. Uanset hvad din kropstype husker at bære en dragt, der passer dig. Større og løse tøj får dig til at se fyldigere ud, uanset din krop.
Cirkel: Det er, når du har tendens til at gå i vægt omkring maven, men ikke så meget på andre steder. Med en sådan kropstype er det bedst at accentuere brystet og ribbenene, mens du gemmer maven. Brug tøj, der er løsere i området omkring maven, men har et retfærdigt trim på andre steder. Et eksempel ville være en sweater med en markeret talje og derefter løs med en skinny jeans.
Rektangel: Det er, når du har hofter, talje og skuldre, der har samme bredde. Med denne type krop vil du gerne skabe indtryk af at have kurver. Dette vil gøre din talje synes mindre. Brug tøj, der har en tæt pasform i taljen, men udvider nedenunder. Et eksempel på et outfit ville være en smoking plus udstyret med et bælte og et rundt nederdel.
Trekant: Denne type krop er den ene, når du har brede skuldre, men smalle hofter. Selv om din krop har tendens til at se naturligt tyndt, kan du stadig have brug for tøj, der giver udseendet af at have dig mere hofte. Dette vil gøre dine skuldre smalere. Undgå jumpered skjorter og se fyldigere nederdele.
Timeglas: Denne type krop indeholder en smal talje, men brede hofter og stor bryst. Med denne type krop er det bedst at understrege din talje og holde dine øvre og nedre lemmer proportionale. En stram bluse med tynde jeans eller et nederdel vil se godt ud med denne kropstype, og bælterne er nøglebåndet for at fremhæve din fine talje.
Pære: Det er, når du har en lille talje og buste men brede hofter. Med denne type krop er det bedst at trække opmærksomheden og føje volumen til den øverste del af din krop og lægge vægt fra den nederste halvdel. Dette vil skabe et mere afbalanceret udseende, som vil fokusere på din fine talje. Et eksempel på tøj ville være en jakke med velmærkede skuldre og lige benbukser uden lommer.
Metode 2 Brug tricks med kosmetik
Video: Face Bank: Creepy way to store your coins (Review) #AliExpress
1
Brug sminke. Sminken kan bruges til at skabe det dybe udseende eller understrege de bedste funktioner i dit ansigt. For eksempel kan den bruges til at skabe skygger under kinden (gør et helt ansigtsslip slankere) eller kan bruges til at lette læberne (ved at gøre opmærksom på en afrundet kæbe). Disse metoder kræver ekspertise og praksis, men kan være meget effektive.
Pas på ikke at bære sminke i overskud, da dette kan give dig et plastisk og kunstigt udseende. Brug base og concealer moderat. Vælg flere naturlige farver, fordi meget lyse farver og meget livlige farver bliver grove. Pas også på at bruge farver, der supplerer dit tøj, hår og hud.
2
Få en solbrændthed. Tag en tan til at understrege eller skabe skygger eller højdepunkter på din krop. Dette får dig til at se slankere og strammere ud. Fordi skygger og højdepunkter er vanskelige at kontrollere på tøj (og så iført sort hjælper med at skjule problemområder), kan du "nemt" kontrollere skyggerne og højderne på din hud nemt med den dygtige brug af garvningsprodukter.
Overdrive det ikke. Pas på, hvordan du anvender solcreme for at forhindre pletter og pas på ikke at overbrugge. Du vil ikke have et kunstigt orange udseende. Målet er at skabe nogle skygger og fremhæve, hvilket betyder at at få en meget mørk farve generelt ikke hjælper.
Du kan gå til en garvningsklinik, hvis du ikke har meget erfaring med garvning. At bruge en solbrændt på dig selv kan være svært og tager tid at lære hvor med skygger og højdepunkter. Se, hvordan en professionel gør det først, før du selv prøver.
Metode 3 Brug Style Tactics
1
Brug tilbehør. Tilbehør er vigtige for at skabe et smukkere udseende. Disse stykker kan reducere udseendet af et par ekstra kilo eller kan give dig et længere udseende, som får dig til at se forholdsvis tyndere ud. Husk, at en bedre kvalitetsvare normalt gør et bedre arbejde end en dårlig kvalitetsvare.
Brug stropper, der forme kroppen. De vil hjælpe med at distribuere klumperne, mens de bærer dig. De vil få dig til at virke væsentligt slankere. Når du køber, husk at de er lavet til at have en retfærdig passform. De ser bedre ud under kjoler og nederdele, men kan også bæres under bukser. De kommer også i forskellige former for at yde en støtte, hvor du har brug for det efter din kropstype.
Bær en bh, der ser godt ud. Mange kvinder bærer bh med forkerte størrelser. Hvis de er for små, kan de skabe klumper, der får dig til at se fyldigere ud. Hvis du har en meget stor bh, vil silhuetten falde, hvilket vil gøre din talje se større. En bh i passende størrelse vil få dig til at se slankere og også mere behagelig.
Brug spring. Hælene gør dine ben og din krop som helhed synes længere. Dette mere langstrakte udseende vil gøre din krop til at virke forholdsvis tyndere. Hælene får også mange kvinder til at have en kropsholdning og en mere hævet røv. Velkendte sko kan også henlede opmærksomheden på tynde ben og trække opmærksomheden væk fra din mave.
Brug de rigtige smykker eller smykker. Lange halskæder kan skabe det længste udseende, der får dig til at se slankere ud, ligesom at bruge spring. Undgå store eller brede øreringe, hvis du har et bredt eller rundt ansigt, da dette får dit ansigt til at se endnu fyldigere ud.
Brug et bælte. Hvis du har en talje der er mindre end den anden del af din krop, er det en god ide at understrege, at du ser slankere ud som en helhed. Bælterne er gode til at fremhæve din talje. De kan være brede eller smalle afhængigt af det, der passer dig bedst med det tøj du vil bære.
2
Brug farve og udskrive klogt. Farverne og udskrifterne på vores tøj har en meget vigtig rolle i, hvordan folk vil bemærke vores kroppe. Du kan bruge viden om hvordan det menneskelige øje virker for at skabe et slankere look ved at vælge farver og farver, der passer til kroppstypen selv.
Sort visning. Når du bærer sort, reducerer du andres evne til at se skygger på dit tøj. Når vi ser skygger er det, at vores øjne opfatter dybden, så det vil reducere udseendet af klumper og skabe en slankere silhuet. Pas på ikke at overdrive det i sort, fordi det også kan give et udtryk for et deprimeret look.
Brug lyse farver. Du kan bruge levende farver til at understrege de magre dele af din krop ved at gøre opmærksom på de køligere dele. Et farvet bælte kan fremhæve en lille talje eller en farvestrålende bluse kan trække opmærksomheden fra mindre hofter.
Vælg striber klogt. Randene kan give et slankere eller federe udseende afhængigt af retningen af dem. Lodrette striber kan skabe et længere udseende, mens vandrette striber giver et bredt udseende. Undgå vandrette striber på de dele af din krop, som du vil se slankere ud. I stedet skal du bruge dem til strategisk balance, for eksempel at gøre smalle hofter ser bredere ud (og stadig gøre din talje se tyndere). Brug vertikale striber på bukser eller legginger for at gøre dine ben ser lange og magre.
Vælg polka prikker og andre udskrifter med visdom. Udskrifterne kan være sjove og forførende, men de skal vælges omhyggeligt. Polka prikker tiltrækker opmærksomhed, så brug det kun i områder, du vil understrege. Større udskrifter skaber også et større udseende, så brug mindre udskrifter i områder, som du vil se slankere ud.
3
Tegn opmærksomheden på hvor du vil have hende til at være. Som nævnt fra den del, hvor de talte om kroppens former, bør folkes opmærksomhed rettes mod deres styrker. Du kan bruge en række metoder til at rette opmærksomheden mod, hvor du vil, herunder brugen af farver og udskrifter, makeup, hår og sko.
Brug fede farver og fed skrift. Som ovenfor kan farver og mønstre henlede opmærksomheden hos de mennesker omkring dig. Brug dette til at fremhæve dine bedste funktioner, såsom en slank talje, smukke ben og store bryster. Et lystfarvet bælte kan henlede opmærksomheden på den tynde talje. En flad trykt bluse kan gøre opmærksom på overkroppen af gode proportioner. Super farverige høje hæle kan vise smukke ben. Vælg omhyggeligt de farver og mønstre, der passer til din krop. Farverne bør vælges til at supplere de naturlige farver i din hudton, øjne og hår, samt at udtrykke din egen stil.
Vælg omhyggeligt din frisyre. Dit hår vil betydeligt ændre udseendet på dit ansigt, så vælg en hår stil, der fremhæver dine styrker. Undgå lige frynser, da den vandrette linie vil gøre dit ansigt bredere. Undgå også udskæringer på hagen, fordi dette vil gøre opmærksom på hagen. Brug sidekanter og lange lag, da de skaber et slankere udseende ved at gøre opmærksom på bredden af dit ansigt.
Metode 4 Få magert
Video: Is Ronnie Fieg the man when it comes to sneaker collabs? | Inside The Box | Jacob Kjerulff
1
Vær sund. Du skal gerne se slankere ved at tabe sig. Se om dette er det bedste for dig og bare gå videre, og dette er virkelig noget, du vil have. At tabe sig og holde sig sund er en lang og udfordrende proces og bør kun konfronteres, hvis det er at få dig til at føle sig bedre, for ingen andre. Din lykke er den vigtigste!
Spis rigtigt. Du har haft det hele tiden, når det kommer til at tabe sig, men det er sandt: at spise sundt er den bedste måde at tabe sig på. Kalorier er ligesom din krop har til at vinde og gemme energi, så pas på, at du ikke bliver for mange. De fleste mennesker bruger meget kalorier for den mængde energi, de bruger, fordi de fødevarer, de spiser, har mange ting, som deres krop ikke behøver, og meget lidt af de ting, de virkelig har brug for. Når du ikke får nok næringsstoffer, føler du dig træt og sulten, fordi din krop ikke har det brændstof, det har brug for. Spise sunde, afbalancerede måltider får dig til at føle sig mindre sulten og vil give din krop det, der skal til for at komme igennem dagen. Undgå fødevarer, der har små næringsstoffer, såsom chips, slik og sodavand. Disse er tomme kalorier, der ikke gør noget for din krop og tjener kun til at øge din vægt.
Træn. Det er ikke sjovt, især når du er ude af form, men motion hjælper allerede meget for dig til at forblive sund. Hjælper med at sikre, at mængden af kalorier du spiser er proportional med mængden af energi, din krop bruger på en given dag. Det behøver heller ikke være kompliceret. Bare det faktum at at gå mere eller bruge flere trapper i stedet for elevatoren, hjælper allerede. Find små måder i løbet af dagen for at øge dit aktivitetsniveau. Du kan lave squats mens du venter på mad til at lave mad og et par minutter crunches før du tager et brusebad om morgenen, dette vil hjælpe meget.
2
Aldrig gå sulten. Du har brug for noget fedt på din krop! Det er ikke bare et spørgsmål om at forblive varm. Fedt er den form, hvori vores krop lagrer næringsstoffer, som distribueres eller i perioder, hvor vi ikke spiser eller når vi ikke kan spise (på grund af sygdom eller mangel på mad). Vi har brug for næringsstoffer i fødevarer for at holde vores krop fungerer, så det er vigtigt ikke at sulte dig selv. Går sulten vil gøre dig træt og det vil få dig til at blive syg.
Spis sunde snacks. For at holde dig fuld, mens du spiser sund og det stadig hjælper dig med at tabe sig, spis snacks hele dagen, der er højt i næringsstoffer men lavt i dårlige fedtstoffer. Dette virker bedst, hvis du finder fødevarer, der er højt i protein, fordi proteinet vil give dig mere energi. Friske grøntsager, frugter, hytteost eller nødder kan være sunde snacks.
Sultning er også kontraproduktiv. Når vi ikke spiser i lange perioder eller ikke spiser nok mad til at fodre vores kroppe, ændrer vores stofskifte. Vores krop ser konstant sult som et svar på mangel eller situationer, hvor fødevarer er knappe. Det vil så reagere ved at skabe mere fedt for at lagre flere næringsstoffer.
3
Kontakt en specialist. Der er ikke noget galt med at få hjælp fra en specialist. Du kan tale om din vægt med din læge for at finde ud af, hvad det sunde niveau er for din krop. Du kan tale med en diætist for at finde gode måder at spise sundere og skræddersy din kost til dine behov. Du kan også tale med en personlig træner for at vide, hvornår og hvordan man får den bedste slags motion.
Hvordan man bærer en Jeans Skinny Jeans
Hvordan man ser straks ud
Sådan bestemmer du kroppens form
Valg af de rigtige tøj til din kropstype
Hvordan vælger du en farve til dragter
Sådan vælges en læderjakke til mænd
Sådan viser du dine kurver
Hvordan man klæder sig godt med overvægt eller fedme
Hvordan man kler velvære Overvægt
Hvordan kjole at se mere tynd
Sådan kjole Hvis du er kort
Hvordan være ærlig når hun beder om hun er fed i et tøj
Hvordan man bruger beskårne bluser
Sådan er du den skønne pige på skolen
Hvordan man vælger en brudekjole til din kropstype
Sådan er du smuk, selvom du er overvægtig
Sådan får du det godt i shorts
Hvordan man taber vægt hurtigt (teenagere)
Hvordan at vide, hvordan man klæder sig på at være overvægtig og ifølge din krop