Sådan gør du en transformation i dig samme

Fokus på din tøj. Gå til dine yndlingsbutikker. Hvis du vil have et originalt udseende for små penge, skal du gå til stormagasiner og butikker. De har nogle rigtig flotte tøj. Du kan også sætte de ting, du allerede ejer i sæt på nye måder. Som teenager er et godt par jeans afgørende og går godt med alt. Køb ikke kendte mærker, hvis du ikke har råd til dem. Bring en ven med dig for at hjælpe hende med at finde tøj, der vil favorisere hendes krop.

Find et sted at sætte din penge. Bær altid lidt penge i tasken, i lomme eller pung - du ved aldrig, hvornår du har brug for det.

Vær en mester for din sundhed. Du skal have en vægt, som du er tilfreds med. Tjek dit BMI for at se, om du er over eller under din kropsvægt - men brug kun dette nummer som vejledning. Spis rigtigt! Det betyder at spise mange frugter og grøntsager og undgå rødt kød, fastfood og alt, hvad der kommer fra McDonalds. Du skal træne dagligt, ligesom at lave 20 sit-ups dag og nat (i alt 40). Øvelse kører hver dag - dette er en stor aerob træning, der virkelig virker! Andre gode aerobic øvelser er cykling og svømning, eller endda vandreture! Hvis du ikke vil forlade dit hjem, skal du pakke en øvelses-dvd. På fridage, lav en anden form for øvelse. At træne hver dag kan forårsage skader på knæ og ben! Drikke op til otte glas vand om dagen! Dette gør at du hurtigt kommer i form. Med hensyn til intensiteten i din øvelse skal du være i stand til at tale, men ikke at synge. For meget motion eller nedsat spisning er en dårlig ide. Det kan føre til anoreksi. Du skal kunne styre din træning og din spisning - de har ingen kontrol over dig. Hvis du er rigtig fedt, er det en måde at tabe på hver dag, så du brænder 500 kalorier mere, end du normalt gør - ellers hvis du ikke har tid til motion, skal du skære 500 kalorier fra mad hver dag. Ved at gøre dette taber du 0,5 kg hver syv dage. Husk altid at konsultere din læge, før du følger en diæt, uanset hvad den er.

Prøv en ny stil af hår. Gør noget anderledes med dit hår - gør ikke det samme hver dag. Hvis dit hår er krøllet, glat det. Hvis det er naturligt glat, lav bølger med bobs eller baby-liss. Prøv. Gå til en luksuriøs salon til en konsultation, hvis du ikke er sikker på hvad du skal gøre med dit hår. Korte haircuts gør dit udseende ser yngre ud, men det kan få dig til at se ung også. Du kan også fremhæve hår (gøre lys i en lysere tone end dit naturlige hår) eller bruge produkter som volumenmousse til at tilføje krop (eller skåret i lag), hold dit hår op lang), etc. Shop for tilbehør og bånd / tiaras til mere variation. Læs magasiner for at lære nye kjole at kende og se efter den stil, der nemt kan ændres, da stilarter ændrer sig hele tiden.

Har gode timer med søvn. Mindst otte timer om natten er ideel.

brug makeup. Hovedspidsen er at lægge en lille smule. Gå til en luksus makeup butik i indkøbscenteret - du behøver ikke købe dine produkter, men de kan hjælpe dig med at vælge den sminke, der passer bedst til dig. Hvis du vil lave det før en særlig begivenhed, få et af dine produkter - du vil betale dyrere, men det er bedre end at købe ALLE produkter, der giver dig mulighed for at teste! Tæt ikke makeup, og når du kommer væk fra gaden, vask dit ansigt hurtigt, så du kan lade din hud trække vejret! Alt du behøver virkelig er sompra, glans og mascara. Hvis du har et rundt ansigt, skal du bruge rødme på siderne for at få dit ansigt til at blive tyndt. En lille gel på kinden tilføjer farve og glans til dit ansigt og gør en enorm forskel.

Gør negle. Lav fransk og hold dem altid trimmet og rent. Du kan gå til en salon eller gøre dem hjemme.

prøve at smile. Hvide tænder er alle gode! Prøv at bruge en hvidt tandpasta. Hvis du har skæve tænder, skal du tale med din tandlæge.