Hvordan man laver en isbehandling

Berømtheder som Kate Moss og Lauren Conrad har været ret åbne for at rapportere, at de bruger is som ansigtsbehandling. Denne behandling hjælper dig med at vågne op og føle dig frisk, som om du havde en dag i spaen. Anvendelsen af is minimerer udseendet af porer og rynker samt øger blodgennemstrømningen og giver en sund og strålende effekt. Da isen lindrer irritation, kan behandlingen også reducere acne og pletter på ansigtet. Derudover kan det behandle betændelse forbundet med kinks, stammer og skader.

indhold

Trin

Metode 1sætte is på ansigtet
Metode 2dippe dit ansigt i det iskolde vand

Video: cryo terapi - sådan behandler du dig selv
Video: hvordan udfører man en squat korrekt!

Metode 3behandling af betændelser og læsioner

Tips
Advarsler
Nødvendige materialer

Sætte is på ansigtet
Dippe dit ansigt i det iskolde vand
Behandling af betændelser og læsioner

Kilder og citater

trin

Metode 1
Sætte is på ansigtet

Lav isterninger. Tør et is ark af og fyld med vand. Placer på en lige overflade i fryseren og lad stå natten over eller indtil vandet er fast.

Fortynd rosenvand eller frisk citronsaft i isplader for flere fordele. Rosevand virker som en toner, som beroliger, fugt og styrer olierethed. Det bekæmper også acne, solskoldning og aldrende hud.
Citronsaft kan forbedre udseendet af aldrende hud såvel som fregner, mørke pletter, bumser og olieagtig hud.
En anden mulighed er at fryse frisk te i terninger, såsom grøn te eller kamille. Denne drink reducerer inflammation og har foryngende virkninger.

Bestem, hvornår man skal anvende behandlingen. Hvis du sætter på hele ansigtet, skal du gøre det om morgenen før sminke. Hvis du vil behandle bestemte områder med acne, skal du behandle det om natten før sengetid. Anyway, vask dit ansigt først som normalt.

Behandling af acne om natten hjælper huden med at helbrede og regenerere sig selv.

Pak isen i en klud. Sæt nogle isterninger i en gasbind eller en blød klud, som et væv. Når du begynder at smelte og flydende våd kluden, skal du på huden.

Brug handsker, hvis du ikke vil bruge en klud.
Anvend ikke is direkte fra fryseren, da dette kan beskadige kapillærerne.
Lad en anden blød klud nærme dig for at tørre overskydende vand fra ansigtet.

Påfør is til ansigt. Hold isen på huden i et øjeblik eller to, hvilket gør meget blide cirkulære bevægelser. Gør dette på hagen, kæbelinjen, kinderne, panden, næsen og under næsen.

Ansøg ikke i mere end 15 minutter.

Brug gavnlige produkter til huden. Anvend om ønsket fugtigheds-, toning- eller acneprodukter efter ansigtsbehandling med is. For en tør hud er cremer mere fugtgivende end lotioner. Toning er hjælper en fedtet hud.

Metode 2
Dippe dit ansigt i det iskolde vand

Video: Cryo terapi - sådan behandler du dig selv

Fyld vasken eller et bassin med koldt vand. Rens først vasken grundigt. Derefter blokeres drænet, fyld vasken med ledningsvand og tilsæt flere isterninger. Der bør være mere vand end is i vasken eller bassinet.

Hvis du foretrækker det, skal du bruge en stor skål, hvor du kan dykke helt ind i ansigtet.
Tilsæt nogle agurk skiver eller stykker vandmelon, hvis det ønskes.

Dip dit ansigt. Hold vejret og nyd dit ansigt i det iskolde vand i 10 til 30 sekunder. Gør dette flere gange med intervaller på få sekunder eller minutter.

Fornemmelsen af denne proces er intens og har en midlertidig bivirkning af ubehag eller smerter på grund af den pludselige temperaturændring. Hvis det slet ikke er intens, kan det være nødvendigt at tilføje lidt mere is.
Ud over det midlertidige ubehag skal is på ansigt ikke medføre andre negative bivirkninger, som andre hudprodukter.
Må ikke gøre dette i mere end 15 minutter.

Video: Hvordan udfører man en squat korrekt!

Følg med dine almindelige hudprodukter. Efter isbehandling af is skal du anvende de produkter, du ønsker. For eksempel en fugtighedscreme, toner eller acne behandling (hvis nødvendigt). Hvis din hud har tendens til at blive tør, skal du bruge en fugtighedscreme. Hvis det er olieagtig, skal du bruge et toningmiddel, som er en astringent, der fjerner olielaget, der efterlades af rengøringsmidler.

Våd bomuldsstykker med produktet og gælder for ansigt og nakke.

Metode 3
Behandling af betændelser og læsioner

Bestem om ispakningen er den rigtige behandling. Ansøgningen reducerer inflammation såvel som hjælper med at lindre smerter og hævelse af stammer og stammer. Anvendelsen af is på huden behandler skader, såsom hernieret skive og brud, smerte på injektionsstedet og forskellige forhold relateret til fødderne. Det hjælper også genopretning fra knæleddet udskiftning kirurgi.

Akut betændelse er kroppens reaktion på irritation, skade eller kirurgi, og kan forårsage smerte, hævelse og varme eller rødme i huden.
Ispakken behandler en lang række fodproblemer som kapillitis, Hanglund deformation og Sever`s sygdom.

Billede med titlen Do Skin Icing Trin 10

Vælg en is eller gelpose. Brug en ispakning, hvis du vil have mere øjeblikkelige resultater, da disse produkter køler hurtigere end gel, så de er mere effektive i starten.

Pak komprimeret på et håndklæde. Påfør over skadestedet. For stammer eller stammer, skal du være på plads med 20 minutters mellemrum mellem fire og otte gange om dagen.

Brug et tyndt håndklæde. Fjern ispakker i mindst 40 minutter mellem applikationer.
Hvis du har haft knæskiftekirurgi, skal du pålægge dressingen på stedet i en halv time og derefter lave fysisk aktivitet for at mindske hævelsen.

Komprimer og hæv læsionen mellem komprimeringsapplikationerne. Sæt en elastisk bandage over området, når du ikke anvender ispakken. Hold kompressionen natten over, hvis det er muligt, medmindre det forstyrrer din søvn. Lad området være så højt som muligt for at mindske hævelsen.

tips

Før du laver ansigtsbehandling, klip håret og vask ansigtet. Du kan anvende isen eller de krøllede terninger på en måttet direkte til dit ansigt, hvis du har travlt, i stedet for at kaste dit ansigt ind i det iskolde vand.
Der kan være midlertidig hævelse efter dypning af dit ansigt i det iskolde vand.
Da processen reducerer betændelse og hævelse, kan ansigtsbehandling med is hjælpe med mørke cirkler eller svulmer i forbindelse med tømmermænd.

advarsler

Gnid aldrig citronen direkte på ansigtet og udsæt aldrig dig selv for solen med en citronbehandling på huden.
Hvis du mener, du har haft en alvorlig skade, skal du få lægehjælp. For eksempel, hvis du finder det svært at lægge vægt på en lem eller hvis lemmer giver op.