Acne er en del af de fleste menneskers liv og kan manifestere sig som lukkede comedoner (whiteheads), åbne comedones (blackheads) og bumser. Hudorme vises, når hud follikler eller porer, tilstoppes med affald og akkumuleringen af sebum og olie produceres af kroppen naturligt. De erhverver den sorte farve netop fordi de åbnes, det vil sige affaldet og olien udsættes for luften. På denne måde mørkner de ved oxidation (kommer i kontakt med ilt) og ikke fordi de er beskidte. Selvom du har følsom hud, kan du stadig behandle dem. Det er også muligt at undgå udseendet af comedoner i fremtiden ved at følge visse strategier.
Prøv salicylsyre. Denne syre kan fremkalde en reaktion, hvis din hud er følsom, men det er den bedste apoteksløsning til comedoner af enhver art. Det behandler blackheads fordi det mindsker hævelsen og unclogs porerne. Søg efter et rengøringsskum med salicylsyre. Det er også muligt at anvende det i form af creme, gel eller salve.
Test produktet på et lille område af ansigtet, før din hud er følsom. Giv opsigelsen, hvis du har bumser eller kløe.
Salicylsyre kan gøre huden mere tør eller irriteret, især i begyndelsen. Prøv at starte med små mængder og øge over tid, som din hud tilpasser sig.
Brug skummet en eller to gange om dagen. Vask dit ansigt med salicylsyrebaseret produkt, når du har acne. Fugt først ansigtet og massage rensegelen. Det er muligt at bruge et håndklæde, hvis du er forsigtig, men gnid ikke for meget. Skyl og tør ansigtet.
2
Prøv bagepulver. Prøv at bruge bicarbonat, hvis du har haft en allergisk reaktion på salicylsyre. Denne mulighed virker primært fordi den virker som en exfoliant, fjernelse af den døde og tørre hud, der træner porerne. Bikarbonat kan dog tørre ud i huden, hvis den bruges i overskud, så tag ikke behandlingen hele dagen.
Bland en lille mængde med vand, indtil en pasta er opnået. Gnid pastaen på huden.
Skyl opløsningen, efter at du har grundigt eksfolieret huden.
3
Brug en honning og kanel rengøringsgel. En anden naturlig løsning, som nogle mennesker har gjort godt, er honning med kanel. Begge fødevarer har naturlige antibakterielle egenskaber, så de kan hjælpe med at fjerne de bakterier, der er ansvarlige for acne-episoder. Bland blot to lige store dele af honning og kanelpulver eller et par dråber kanelolie. Gnid opløsningen forsigtigt på huden. Derefter dækker ansigtet med bomuldsstrimler eller med et tykt ark papirhåndklæde. Lad det dækkes i ca. fem minutter før skylning.
Honning hjælper med at fjerne bakterier, og virker som en let lim, der ekstraherer nellikerne.
Kanel giver en sund glød, da det øger blodets strømning i regionen.
4
Brug damp. Denne metode bruges i vid udstrækning til at mindske udseendet af blackheads. Hæld kun kogt vand i en skål. Placer hovedet på skålen og dækk det med et håndklæde, koncentrere dampen på ansigtet i ca. 10 minutter. Dampen blødgør svedernes snavs, så vask forsigtigt forsigtigt med varmt vand efter at have ladet det komme i dampen.
En antibakteriel æterisk olie kan tilsættes for at øge dampens effektivitet. Lavender, timian, mynte og kalendula indeholder antiseptiske egenskaber.
5
Brug en fugtighedscreme. Du kan endda finde det mærkeligt at bruge en fugtighedscreme, mens du forsøger at undgå tilstoppede porer, men produktet holder huden fugtig. Hemmeligheden er ikke at bruge dem, der har olie i formuleringen, fordi det er den olie, der træner porerne.
Kig efter produkter, der er "non-comedogenic", "oil-free" eller "non-acnegenic".
Metode 2 Brug af fælles produkter til at bekæmpe Blackheads
1
Vælg en mild rensegel at bruge mellem episoder af acne. Når du ikke har nogen rygsøjler, skal du stoppe med at bruge acne produktet. Det er muligt at bruge en mild sæbe og fugtighedscreme i daglig rengøring. Nogle eksempler på denne type produkt er Dove og Neutrogena.
Undgå produkter med alkohol, især hvis du bruger salicylsyre. Alkohol tørrer huden og kan forårsage rødme og betændelse.
Fortsæt med at bruge acne rensegel dagligt for at forhindre bumser i fremtiden, hvis du ofte har dette problem, og hvis din hud ikke har reageret negativt.
2
Vask dit ansigt hver dag. Vask dit ansigt morgen og aften med et mildt produkt. Overdriv dog ikke to rengøringer om dagen, da acne kan blive værre.
Vask dit ansigt, hvis du sveder tungt eller træner. Anvendelsen af antibakterielle sæbe er unødvendig og synes ikke at give nogen fordel.
Undgå fristelsen til at exfoliere eller bruge en rengøringsgel med "mikrosfærer" mv. Disse produkter kan faktisk yderligere irritere huden og lade den være farvet eller markeret.
3
Tag sminken af. Det kan være trættende at lave sminke i slutningen af dagen, men glem ikke at gøre det før du går i seng. Makeup kan tilstoppe porer, hvilket forårsager hudorme.
4
Se efter ordet "non-comedogenic." Denne beskrivelse findes i visse hudpleje og kosmetiske produkter. Dybest set betyder det, at test har vist, at produktet ikke tilstopper porer. Det vil sige, du vil ikke få mange blackheads, i det mindste ikke dem, der skyldes rutinemæssig behandling. Neutrogena har for eksempel sådanne produkter og Cetaphil også som fugtgivende lotion.
5
Hold olien fra håret væk fra ansigtet. Lav en hestehale, hvis dit hår er for fedtet. Hår olier kan gå videre til ansigtet samt olien af hænder og fingre.
Vask også trådene regelmæssigt, især hvis de har tendens til at være olieagtige.
Hårolien kan gå i ansigtet og forårsage flere hudorme.
6
Reducer stress. Stress kan bidrage til acne, da det midlertidigt øger produktionen af testosteron. Testosteron kan igen udløse acne.
For eksempel kan du prøve at slappe af hver muskelgruppe. Luk dine øjne. Kontrakt og slappe af med bevidsthed hver muskelgruppe passerer gennem hele kroppen. Denne teknik hjælper dig med at slappe af generelt.
Det er også muligt at forsøge at fokusere på vejrtrækning. Tag dig tid til at lukke øjnene. Tag dyb vejrtrækning gennem næsen og tæl til fire. Udånder gennem munden at tælle igen til fire. Hold fokus på at trække vejret, indtil du føler dig roligere.
Metode 3 At vide hvad man skal undgå
1
Undersøg ikke ansigtet. Nogle produkter siger "fjern død hud" eller bringe andre fordele, men skrælning kan forværre forvitringer, da det irriterer og tilfører huden. Brug ikke eksfolierende eller slibende håndklæder, gnid ikke dit ansigt hårdt og brug ikke en rengøringsgel med mikrosfærer.
2
Video: Our Miss Brooks: The Bookie / Stretch Is In Love Again / The Dancer
Udskær ikke blackheadsne. Det kan være fristende at presse neglene ud af dem. Gør det ikke Klemme eller prikke med komonerne med fingrene eller med et hjemmelavet instrument kan få resten til at synke ind i huden. Desuden kan infektionen sprede sig og endda mærker kan opstå.
Tænk tanken om at gå til en hudlæge, hvis neglene den anden forstyrret. Den professionelle kan sikkert udtrække dem ved hjælp af et bestemt instrument.
3
Overvej klistermærkerne for at fjerne blackheads. De synes at hjælpe, men kan faktisk gøre tingene værre, hvis du har følsom hud. Vedhæftning kan irritere huden. Derudover kan klæberne kun nå negleoverfladen uden at fjerne tilstopningen af porerne. Det er koldt at bruge dem fra tid til anden, men når du bemærker nogen irritation, gør det ikke ondt at forlade dem der.
4
Se om pudebetræk eller pude er olieagtig. Der kan være ophobning af oiliness i sådanne genstande. Olien kan således komme i kontakt med ansigtet og tilstoppe porerne. Prøv at vaske pillowcases en gang om ugen.
5
Brug ikke hætter. Hætter kan efterlade olie fanget i huden. Porerne tilstoppes på grund af oiliness og død hud, så hvis hætten er for stram, kan det medføre, at komedoner vises.
6
Undgå fødevarer med sukker. Eksperter ved ikke sikkert, hvilke fødevarer der udløser acne, men de fleste er enige om, at fødevarer med sukker og kulhydrater intensiverer problemet, ligesom mejeriprodukter. I denne gruppe er fødevarer som hvidt brød og kartoffelchips. Prøv at reducere forbruget af sådanne fødevarer for at kontrollere akne.
Moderering af dit mælkeindtag kan hjælpe med opgaven, hvis dit problem er vedholdende, men sørg for at spise tilstrækkelige mængder calcium.
7
Undgå at røre ansigtet. At lægge en hånd på ansigtet bringer olie og bakterier til regionen. Du kan også ende med at forlade snavs på dit ansigt. Alt dette kan generere flere acne og hudorme.
Rengør din telefon ofte. Skærmen bevarer olie og snavs fra ansigtet og kan forurene det igen og forårsage hudorme.
8
Gå til lægen, hvis behandlingerne ikke virker eller hvis acne er moderat eller svær. Man bør ikke bare vente på, at behandlingerne trækker sig ud. Hvis du tager skridt til at fjerne hudorme og ikke opdager nogen forbedring i to uger, skal du kontakte din læge eller hudlæge.
Det er også nødvendigt at aftale med dermatologen, hvis din acne er moderat eller svær. Moderat acne består af 20 til 100 komedoner (sort eller whiteheads) eller 15 til 50 spines. Svær acne er kendetegnet ved mere end fem cyster (en type betændt og opsvulmet rygsøjlen), komedoner mere end 100 eller mere end 50 bumser.
tips
I lang tid mente man, at fedtholdige fødevarer bidrager til fremkomsten af acne, men mange eksperter i dag sige sådanne fødevarer er relateret til spørgsmålet.