end natten før. Så meget som du ikke kan foretage en radikal omdannelse på så kort tid, kan nedenstående tips hjælpe dig med at føle genopladet og smukkere i de tidlige timer på dagen. Start for eksempel ved at foretage nogle tilpasninger til din natlige rutine.
trin
Metode 1 Tilpasning af din natret rutine
1
Tag et varmt bad. Forøg ikke vandtemperaturen for meget, eller det kan ende med at skade din hud. Gør også ikke for hårdt for at irritere dermis. Brug en mild sæbe, helst den er specifik for følsom hud.
Tag ikke for lang tid i badet, da det kan tørre huden.
I stedet for at gnide håndklædet til at tørre, giv lysslag på huden for at undgå tørhed. For at afslutte, send en simpel fugtighedscreme.
2
Vask dit ansigt. Hvis du ikke tager et brusebad om natten, i det mindste ansigt vand. Ellers vil makeup og snavsrester fra den foregående dag få det til at blive værre om morgenen. Brug en nem at anvende oliebaseret fjerner.
3
Floss og børste i mindst to minutter før du går i seng. Efter alt, ingen kan lide at have badges eller vågne op med dårlig ånde - dette er slet ikke sexet.
Brug et tandblegemiddel til at vågne op med et lysere smil.
4
Hydrater ansigtet. For at undgå at vågne op med udtørret og tynd hud, brug en god fugtighedscreme - om muligt noget tykt, baseret på olier (eller andet produkt). Generelt kan enhver form for ansigtsfugtighedscreme bekæmpe rynker og ekspressionslinjer. Bare tør det ud, før du lægger dig ned.
Video: How To Cure Constipation Naturally
5
Hvis din hud er meget tør, skal du hydrere resten af kroppen. Brug noget tykt, oliebaseret og fokus på steder som hænder, fødder og albuer for at bekæmpe problemet.
6
Brug en luftfugter til at gøre luften mere egnet. Jo bedre luften er, jo mere fugtgivende får huden og dermed færre udtryk for ekspression, du får - bliver sexere om morgenen.
7
Tag en antihistamin. Enhver med allergi vågner op med hævede øjne. Hvis det er for dig, tag de rigtige lægemidler før sengetid. Med dine øjne i normal tilstand, vil du føle dig sexier.
Ældre antihistaminer, såsom diphenhydramin (Benadryl) og chlorpheniramin, gør kroppen træt og kan bidrage til søvn. Men hvis patienten ikke er vant til dem, kan han være groggy om morgenen.
Prøv også ikke-døsige antihistaminer som loratadin (Claritin), cetirizin (Zyrtec) eller fexofenadin (Allegra).
8
Skift den position, hvor du sover. Hvis du er vant til at sove på den ene side, så prøv at blive på den anden side. Hvile med kroppen i samme position kan også forårsage rynker - for at forhindre dette varierer en smule.
9
Få nok søvn. At have nok hviletid er afgørende for alle, der ønsker at blive sexere om morgenen. Selv en undersøgelse foretaget i USA har vist, at folk ikke får nok søvn, er mindre attraktive end dem, der tager sig af det aspekt. Tænk over det, sove 7 til 8 timer om natten.
Metode 2 Går ud over natten rutine
1
Lad dit hoved stå op. Nogle mennesker kan holde deres kæber op, mens de sover, og forhindrer ansigtet i hævelse. Hvis du vil prøve, skal du bare bruge to puder, i stedet for en, så blodet kan strømme væk fra regionen.
2
Video: Inside the mind of a master procrastinator | Tim Urban
Drik et glas vand med citron. Før sengetid, mange ty til denne teknik til at lette huden og holde kroppen godt hydreret om natten.
3
Tilsæt en dråbe solbrændt lotion til ansigtet fugtighedscreme. Nogle mennesker gør dette for at vågne op med det skinnende ansigt. Denne enkeltdråbe giver regionen et sexet udseende, der hjælper med at reducere plager i de tidlige timer på dagen.
4
Pas et balsam gå ind at styre håret. Fukt ledningerne (hvis det er muligt, stadig vådt) om natten ved at bruge lidt af dette produkt før sengetid.
5
Undgå frizz. Mange mennesker dækker deres hoveder med silke tørklæder for at holde trådene fra at blive rodet. Dette materiale er meget blødere end pudens bomuld og hjælper desuden med at styre håret, da det holder det godt fastgjort.
6
Gør håret meget voluminøst. Træderne kan blive "flade" om morgenen, hvis du sover på dem. For at undgå dette og tilføj volumen, lav en simpel koks på toppen af hovedet (med håret stadig fugtigt). Når du vågner op, skal du fortryde frisøren til at være bølgete lag.
Brug ikke et stramt eller løst sugemønster - eller du får måske ikke den effekt, du leder efter.
Metode 3 Følgende mere generelle retningslinjer
1
Hydrater dig godt. Kroppen Du har brug for forbruge vand, og når det ikke virker, fungerer det ikke godt - ikke engang huden, der ser ubehagelig ud. Drik rigeligt med denne væske igennem hele dagen, og hold evt. Et glas vand hele tiden. Te, kaffe og juice bidrager også til hydrering.
2
Spis godt. Spis masser af grøntsager, frugt og grøntsager og få et godt indtag af magert protein og fuldkorn. Fokus på produkter, der er rige på C-vitamin (som appelsiner), der forlader huden sundere.
Video: Bad Wolves - Zombie (Official Video)
3
Undgå sollys. UV stråler forårsager for tidlig aldring af huden. Så for at beskytte dig selv, undgå dem i de varmeste timer på dagen. Brug så vidt muligt solcreme SPF 15 eller højere. Endelig, brun ikke.
4
Bekæmp stress. Stress påvirker skønhed - dem der undgår det bliver sexierede (selv om det er umuligt at klippe det helt). Undgå at udsætte dig for specifikke stressfulde situationer, som f.eks. At se nyhederne før sengetid. Brug også meditationsteknikker, såsom dyb vejrtrækning og yoga, til at roe ned.
At øve dyb vejrtrækning, luk øjnene og tænk på luftstrømmen. Inhalér langsomt gennem din næse mens du tæller til fire. Så ånder ud gennem munden og tæller også. Gør dette indtil du slapper af.
Hvordan man vågner op smukke
Sådan vågner du op med et godt udseende
Sådan Skjul Spines
Sådan fugtes kroppen
Sådan vasker du dit ansigt
Sådan rengøres din hud
Hvordan man renser huden om natten
Sådan holder du dit ansigt rent
Sådan får du en smuk og strålende hud
Sådan tilberedes fedtet hud til makeup
Sådan fjerner du Makeup
Hvordan man slippe af med tør hud
Sådan har du en ren hud
Sådan bruges Isotrex Gel
Sådan bruges husholdningsartikler til fjernelse af acne
Sådan slippe af med tør hud på ansigtet
Hvordan man slippe af med en hurtig og nem rygsøjle med salicylsyre
Sådan fugter du huden
Sådan fornyes, når du vågner op
Hvordan man behandler tør hud på benet
Sådan fjernes rygsmerter ved hjælp af Aloe Gel