Sådan Stop Hormonal Acne

Hormonal acne kan være ret alvorlig og vanskelig at behandle hjemme, uden støtte fra en hudlæge. Den sundhedspersonale vil ordinere medicin og anbefale ansigtspleje produkter, der hjælper med at bekæmpe problemet. Derudover kan du ændre din rengøringsrutine, udføre dampbehandlinger og gøre livsstilsændringer. Hvis du er kvinde og du lider af hormonel acne hver måned på grund af menstruationscyklussen, er du kommet til det rette sted. Fortsæt med at læse og lære at håndtere problemet!

indhold

Trin

Metode 1rådgivning af en hudlæge

Video: how to get rid of acne | six ways to cure acne from the inside

Metode 2udvikling af en god rengøringsrutine
Metode 3brug en dampbehandling

Video: face mapping: what is your acne telling you?

Metode 4opleve herbal remedies
Metode 5gør livsstilsændringer

Tips
Advarsler
Kilder og citater

trin

Metode 1
Rådgivning af en hudlæge

Planlæg en forespørgsel. Den enkleste måde at håndtere hormonel acne og minimere ar er at søge en hudlæge. Lægen kan ordinere medicin og udføre behandlinger på kontoret. Hvis acne er svær og ikke går væk med de hjemmehjælpemidler, der er angivet nedenfor, søg lægehjælp.

Billede titled Get Rid of Hormonal Acne Trin 2

Bed om retinoid creme eller en gel til moderat acne. Hvis problemet er relativt mildt, kan en topisk salve være tilstrækkelig til at fjerne olierne fra porerne og forhindre fremtidige udbrud af acne. Læger foreskriver undertiden også antibiotika at håndtere de bakterier, der er forbundet med acne. Afhængigt af sagen kan den professionelle også anbefale en Dapsone gel eller produkter med benzoylperoxid.

Billede titled Get Rid of Hormonal Acne Trin 3

Tal med din læge om at bruge præventionsmidler til behandling af oral acne. Præceptive midler kan også hjælpe med at afslutte problemet, men resultaterne tager normalt omkring seks måneder. Nogle lægemidler er godkendt til denne behandling og fungerer bedre end andre. Det er godt at være opmærksom på alle mulige bivirkninger involveret i brugen af antikonceptionsmidler, såsom:

Tontura-
hoved- smerte
Ændring i vægt-
Maveirritation-
Inchaço-
Náusea-
-depression
Smerter i brystet
Øget risiko for hjerteproblemer (især hos rygere) -
Mangel på air-
Pumper i bryst-
Leverproblemer-
Øget risiko for visse kræftformer
Trombose-
Strokes.

Billede titled Get Rid of Hormonal Acne Trin 4

Video: How To Get Rid Of Acne | Six Ways To Cure Acne From The Inside

Tal med din læge om brugen af spironolacton. Dette er en mulighed for kvinder, der ikke vil bruge præventioner, men som er lige så effektive som dem. Lægemidlet ændrer hormonniveauerne ved at regulere hormoner, der producerer talg, men har færre bivirkninger.

Spironolacton er et diuretikum og kan øge hyppigheden af vandladning, ud over at sænke blodtrykket.

Billede titled Get Rid of Hormonal Acne Trin 5

Prøv isotretinoin. Lægemidlet er i stand til at håndtere alvorlige acneudbrud om et par måneder, men bør kun bruges som en sidste udvej, fordi den har alvorlige bivirkninger. For eksempel skal enhver, der er gravid eller planlægger at blive gravid, ikke anvende isotretinoin, da det kan forårsage misdannelser i fosteret. Andre mulige bivirkninger er:

Inflammatorisk tarmsygdom, herunder ulcerativ colitis-
Tørhed af hud, mund og øjne-
Skader på lever-
Bone misdannelser-
Depression.

Billede titled Get rid of Hormonal Acne Trin 6

Forhør dig om fototerapi og laserbehandlinger. Hvis du ikke kan lide de mulige bivirkninger af lægemidlet, ved du, at der er muligheder. Fotodynamisk terapi, hvor lægen anvender et lægemiddel på din hud og aktiverer det med en laser eller et lys, er ret effektivt. Ved en anden alternativ lette behandling vil lægen bruge en lille støvsuger til at fjerne alt snavs og talg fra hudens porer.

Lasebehandlingen smoothbeam det er også et godt valg, der er i stand til selv at hjælpe med acne ar.

Billede titled Get Rid of Hormonal Acne Trin 7

Søg en hudlæge, hvis du ikke bliver bedre inden for to til tre måneder. Hvis hormonel acne ikke behandles, kan det forværre og forårsage permanente ar.

Metode 2
Udvikling af en god rengøringsrutine

Billede titled Get Rid of Hormonal Acne Trin 8

Vask dit ansigt mindst to gange om dagen. Det er vigtigt at rengøre ansigt morgen og aften. Det er også nødvendigt at gøre ekstra rengøring efter sveden overdrevent på grund af fysiske aktiviteter.

Billede titled Get rid of Hormonal Acne Trin 9

Vælg et ikke-komedogent rengøringsmiddel. Du skal læse emballagen af alle de produkter, du vil anvende på huden for at kontrollere, at de faktisk er ikke-komedogene og vil ikke tilstoppe dine porer.

Billede titled Get rid of Hormonal Acne Trin 10

Påfør ansigtsrenseren med fingerspidserne. Gentag rensning er den bedste måde at stoppe acne på, så brug ikke en klud eller svamp, eller du vil irritere huden og forårsage endnu flere problemer. Massage produktet i blide cirkulære bevægelser og skyl ansigtet med varmt vand.

Gør det ikke gnide ansigtet, da det kan forårsage irritation og i sjældne tilfælde dannelsen af ar.

Billede titled Get rid of Hormonal Acne Step 11

Tør dit ansigt med pletter. Brug en vatpind, men gnid ikke på ansigtet, eller du kan forårsage irritation eller rødme. Tryk let på stoffet, indtil du tørrer dit ansigt.

Billede titled Get rid of Hormonal Acne Trin 12

Afslut rengøring med en ikke-komedogen fugtighedscreme. Fugtgivende forhindrer hudskade og holder den blød og smidig. Kontroller altid fugtighedscreme-mærkerne for kun at vælge ikke-komedogene produkter. Hvis det ønskes, brug naturlige olier i stedet for fugtighedscreme, hvis du har tør hud. Nogle gode muligheder:

Hampfrøolie
Shea smør-
girassol- olie
Castor olie-
Marigold Oil-
Argan olie.

Metode 3
Brug en dampbehandling

Billede titled Get Rid of Hormonal Acne Trin 13

Tør ansigtet grundigt og fjern sminken inden begyndelsen. Dampbehandling åbner porerne, og hvis huden er snavset eller sminke, forringes tilstopningsproblemet.

Billede titled Get rid of Hormonal Acne Trin 14

Fyld vasken i badeværelset eller en skål med meget varmt vand. Den enkleste måde at gøre dette på er at sætte vasken i bunden og fylde den med varmt vand. Hvis du ikke har en varmelegeme, skal du muligvis koge en gryde med vand. Sluk for varmen og lad vandet afkøle lidt inden du bruger det. Sæt ikke dit ansigt på kogende vand.

Billede titled Get rid of Hormonal Acne Trin 15

Vælg en æterisk olie. Tilføjelse af en olie med antibakterielle og antiseptiske egenskaber i vandet vil hjælpe med at dræbe bakterier og mikroorganismer, der inficerer huden og forårsager acne. Prøv et af følgende:

Mint pimenta-
pebermynte
Tomilho-
Calêndula-
Lavendel.

Billede titled Get rid of Hormonal Acne Trin 16

Tag en hudprøve, før du bruger de æteriske olier. Da nogle mennesker er allergiske overfor oliekomponenterne, kan testen forhindre en reaktion forårsaget af dampbehandling.

For at teste olien skal du sætte en dråbe på håndleddet og vente ca. ti minutter. Hvis der ikke er nogen irritation, fortsæt med at bruge. Hvis du oplever rødme, hævelse eller andre tegn på irritation, skal du afbryde brugen.

Billede titled Get rid of Hormonal Acne Trin 17

Tilsæt et eller to dråber olie til varmt vand. Efter grundigt at blande ingredienserne skal du dække hovedet med et håndklæde og placere ansigtet på dampen. Luk dine øjne og hold dit ansigt mindst 30 cm fra vandet. Dampen åbner porerne og forhindrer acneudbrud, men nærheden til varmen kan forårsage skade på huden.

Billede titled Get rid of Hormonal Acne Trin 18

Hold huden på dampen i ti minutter. Ved afslutningen af behandlingen skal du skylle ansigtet med varmt vand og tørre med et bomulds håndklæde. Endelig anvende en ikke-komedogen fugtighedscreme.

Billede titled Get rid of Hormonal Acne Trin 19

Gentag processen to gange om dagen i to uger. Det er sandsynligt, at forbedringerne allerede er mærkbare efter to uger. Hvis problemet fortsætter eller du indser, at behandlingen irriterer huden, skal du søge en hudlæge.

Video: Face mapping: What is your acne telling you?

Metode 4
Opleve Herbal Remedies

Billede titled Get Rid of Hormonal Acne Trin 20

Lav en urtemaske for at rense og genoprette huden. Spred maskeblandingen over ansigt og hals, lad det tørre i 15 minutter. Skyl derefter med lunkent vand og klapp tørre. Afslut behandlingen med en ikke-komedogen fugtighedscreme. For at gøre masken blandes:

En spiseskefuld honning-
En æg hvid-
En teskefuld citronsaft-
En halv teskefuld æterisk olie (pebermynte, mynte, lavendel, calendula eller timian).

Billede titled Get rid of Hormonal Acne Step 21

Prøv Vitex (Agnus castus). Denne urtemedicin kan hjælpe i hormonbalancen hos kvinder. Ifølge undersøgelser, anses det for nyttige i behandlingen af præmenstruel dysforisk forstyrrelse (PMDD) og præmenstruelt syndrom (PMS), og kan hjælpe med at behandle hormonel acne. Kontakt læge før brug.

Billede titled Get rid of Hormonal Acne Trin 22

Prøv makaroten. Dette er en plante rod almindeligt anvendt i medicin native Peru der fitoestrogênicas egenskaber og kan øge niveauet af progesteron, hvilket gør det nyttigt i bekæmpelsen af acne hormon. Tal med en læge, før du prøver lægemidlet.

Billede titled Get rid of Hormonal Acne Trin 23

Tag Dong Quai (Angelica Sinensis). Det er en urt, der anvendes i traditionel kinesisk medicin til behandling af symptomerne på overgangsalderen. Det fremmer sekretionen af progesteron og hæmmer udskillelsen af østrogen, hvilket kan hjælpe til behandling af hormonel acne. Tal med en læge, hvis du er interesseret i at bruge denne medicin.

Billede titled Get rid of Hormonal Acne Trin 24

Prøv herb-de-cristovão. Dette er et andet middel, der anvendes i balancen mellem kvindelige hormoner i overgangsalderen. Fytoøstrogen egenskaber kan også hjælpe med at bekæmpe hormonel acne, så tal med en læge og se om han eller hun anser dette for en gyldig mulighed for dit problem.

Metode 5
Gør livsstilsændringer

Billede titled Get Rid of Hormonal Acne Trin 25

Drik mere vand. Hydrering er afgørende for at opretholde en sund hud, så drik mindst otte glas vand om dagen. Afhængigt af dine aktivitetsniveauer kan du muligvis tage endnu mere vand.

Billede titled Get Rid of Hormonal Acne Trin 26

Opretholde en afbalanceret kost. Efter en kost, der indeholder fødevarer med et lavt glykæmisk indeks, kan det hjælpe med hormonel acne, så spis masser af fuldkorn, frugt, grøntsager og magre proteiner. Undgå fødevarer, der indeholder store mængder sukker eller der er stærkt forarbejdet, såsom hvidt brød, bagværk og slik. Andre sunde næringsstoffer, der bør være til stede i din kost:

Vitamin A-
Vitamin D-
Omega-3 fedtsyrer.

Billede titled Get Rid of Hormonal Acne Trin 27

Sove i syv til otte timer om natten. Mangel på søvn kan gøre acnehormon en smule, så få organiseret til at sove og hvile godt hver nat. Gør dit værelse et indbydende miljø og lav et par ting for at starte "slukke" kroppen om natten. Det er godt at ligge og vågne op på samme tidspunkter, selv i weekenderne.

Billede titled Get Rid of Hormonal Acne Trin 28

Undgå stress, da det kan forårsage acneudbrud og gøre problemet værre. Nogle aktiviteter, der lindrer stress og bør være i din daglige rutine:

Træn regelmæssigt.
Øv meditation eller åndedrætsøvelser.
Sæt tid til dine hobbyer.
Brug mere tid sammen med venner.

tips

Brug kun produkter alkoholfri, fordi alkohol tørrer, irriterer og beskadiger huden ved at fjerne de naturlige olier fra den.

advarsler

nogensinde briste, nudge eller tryk hudorme og bumser, eller du kan forårsage et udbrud af acne på stedet. Derudover vil genopretningstiden øges, og ar kan forekomme på stedet.