Sådan danses uden at passere skam

Hvis du skammer dig over at danse offentligt, nyder du ikke længere dig selv. Det tager ikke meget på at lære nogle få grundlæggende trin og komme på dansegulvet, selv om det kun er lidt tid. Øvelse i hjemmet, perfektionering af nogle få grundlæggende trin og opbygning af selvtillid vil give dig mulighed for at danse offentligt uden at skamme sig.

indhold

Trin

Metode 1Øget selvtillid

Video: "hva' sker der dansker" fuldt show | 2016 tour

Metode 2lær grundlæggende dansestreg
Metode 3Øvelse af dansestadene

Tips
Kilder og citater

trin

Metode 1
Øget selvtillid

Smil og have det sjovt. Den bedste måde at undgå at føle sig flov på dansegulvet er at være sikker på, selvom du ikke føler den måde. Hold hovedet op og ryggen lige. Således vil du føle dig selvsikker. Prøv at smile hele tiden og have det sjovt på sporet. Med den holdning vil det virke som om du stoler på dine danseværdier.

Undgå at se på gulvet og læne sig fremad, fordi du på denne måde virker genert og ubehageligt.

Billedrettede dans uden forlegen dig selv Trin 2

Må ikke drikke for meget. En drink eller to kan hjælpe dig med at gøre dig mere løs og sikker nok til at komme på dansegulvet. Men hvis du bliver for fuld, kan du ende med at blive pinligt for dig selv. Drikken forsinker hæmningen og efterlader dig mere tilbøjelige til at opleve nogle nye og prangende dansesteg. Du vil også have mindre kontrol over kroppen og kan ende med at støde på andre eller falde til jorden.

Billede med titlen Dans uden forlegen selv Trin 3

Du skal ikke bekymre dig om, hvad andre tænker. Du kan være nervøs, fordi du er bekymret for andres vurdering af dine dansesteg. Du behøver ikke at blive synkroniseret som en showdanser for at danse i en bar eller en anden social begivenhed. Bare prøv at blande ind i mængden. De fleste mennesker er også optaget af sig selv, da de danser for at være opmærksomme på dig.

Billede med titlen Dans uden forlegen selv Trin 4

Undgå mærkelige eller prangende trin. Hvis du er bange for pinligt dans, hold dig til det grundlæggende. Forsøg ikke at tage et skørt skridt, du så i dit yndlingsdans konkurrenceprogram. Forlad det til fagfolk og hold det, du ved, går godt. For eksempel undgå dans pause, krump eller anden stil, der kan få opmærksomhed.

På samme måde må du ikke lave prangende trin som "moonwalk". Du vil sandsynligvis ikke være i stand til at danse samt Michael Jackson.

Billede med titlen Dans uden forlegen selv Trin 5

Video: "Hva' Sker Der Dansker" Fuldt Show | 2016 Tour

Dans med en partner eller en gruppe venner. Du er mere tilbøjelig til at føle dig komfortabel at danse, hvis du er omgivet af venner. På den måde får du ikke den fornemmelse, at alle stirrer på dig. Ligeledes, hvis du danser med en partner, kan du tænke på den person i stedet for at spørge dig selv, om andre dømmer dig.

Når du danser som en gruppe, skal du respektere rummet for dem omkring dig. Undgå at vække dine arme eller træde på andres fødder.

Metode 2
Lær grundlæggende dansestreg

Billedrettede dans uden forlegen dig selv Trin 6

Identificer sangens takt. At danse må du først vide hvilket slag. Lyt til en sang og prøv at slå din fod eller klappe dine hænder. Afhængigt af sangen kan beat være langsom eller hurtig. For at lære at identificere det, skal du høre musik med en stærk trommelyd. Det bliver lettere at høre rytmen.

For eksempel, prøv at danse til Beyoncé`s "Crazy in Love" eller Bee Gees `Night Fever. "

Billede med titlen Dans uden forlegen selv Trin 7

Prøv at flytte dine arme. Efter at have identificeret sangens slag, skal du prøve at flytte kroppen efter den. Når du lærer at danse, er det bedre at isolere de forskellige bevægelser. Begynd med at lade dine fødder stå fast på jorden og vække dine arme i rytmen af musikken. Du kan flytte dem fra side til side eller op og ned.

Armene er fastgjort til skuldre og torso, så prøv at røre dem også.
Prøv at lave ikke-lineære bevægelser med dine arme, som bølger.

Billedrettede dans uden forlegen dig selv Trin 8

Lær det grundlæggende i fodtrin. Nu hvor dine arme bevæger sig sammen med musikken, så prøv at tilføje dine fødder. Start med noget nemt, hæve en fod og derefter den anden, som om marchere på plads. Når du er mere komfortabel, så prøv at bøje dine knæ og hoppe efter sangen. Fortsæt spring og tilføj et par trin til siden.

Prøv at placere hofterne og andre nederste dele af kroppen i dansetrin.

Billede med titlen Dance uden forlegen selv Trin 9

Tag danselektioner. Søg efter dansstudier i dit område ved hjælp af internettet og søg efter tilgængelige begynderklasser. Vælg en stil, du er interesseret i at lære. For eksempel kan du prøve hip hop, jazz, nutid, ballroom dans osv.

Et alternativ til alle, der leder efter noget mere afslappet, er en danseklasse på et lokalsamfundscenter.
Du kan også se videoer, der lærer dig at danse på internettet eller købe et kursus på DVD.

Metode 3
Øvelse af dansestadene

Billede med titlen Dans uden forlegen selv Trin 10

Dans alene. At overvinde frygt for at danse, praktisere alene i et rum uden domme. På denne måde vil du være i stand til helt at dedikere dig selv til dine trin, og du vil begynde at få tillid til dine danserfærdigheder. Altid øve med en sang spiller.

Luk soveværelsesdøren og slip et rum for at danse meget løst uden at ramme noget.
Hvis du er bange for at nogen kommer ind, mens du træner, skal du vælge en tid, hvor huset er tomt.

Billedrettede dans uden forlegen dig selv Trin 11

Brug løst, behageligt tøj. Ellers kan stramme bukser eller nederdele begrænse dine trin. Du er også tilbøjelige til at sagsøge, så undgå tøj, der efterlader dig varm eller choked. Foretag lette bevægelige dele, som ikke vil forstyrre din evne til at frigive.

Billede med titlen Dans uden forlegen selv Trin 12

Øv dig foran spejlet. Dancing foran spejlet lader dig se, hvordan du fortsætter med at danse. Du kan blive flov over at danse, men efter at have set i spejlet, skal du se, at det ikke er så slemt, som du troede det var. Eller du kan bemærke, at nogle skridt går forkert og arbejder for at forbedre dette aspekt af din dans.

Spejlet giver dig mulighed for at identificere de områder, der skal forbedres for at få mere tillid til sporet.
Brug et spejl i fuld længde.
Tag flere trin for at få en ide om, hvad der er cool.

Billedrettede dans uden forlegen selv Trin 13

Prøv nogle nye trin. Efter at have lært og praktiseret nogle grundlæggende dansetrin og få det behageligt at danse til musikens slag, kan du sætte musikken til at spille og prøve nogle nye dansesteg. Hav det sjovt og vær dig selv.

tips

Der er ingen rigtig eller forkert måde at danse på. Dans er en form for individuelt udtryk, så vær ikke for meget opmærksom på dig selv. Slap af og have det sjovt.