Vælg en sang, der har en rimelig og behagelig rytme til dans. Det hjælper også, hvis det er en af dine favoritter.
2
Video: Hvordan man laver backpack kid dance..
Vælg nogle af dine yndlingsdansbevægelser. Til inspiration, se nogle klip på YouTube eller MTV.
3
Deltag i bevægelserne på en måde, der flyder. Lyt til musikken og lad kroppen bevæge sig frit med den. Tænk ikke på, hvad der skal ske, bare bevæg dig med musikken.
4
Luk dine øjne, føl musikken med din krop og prøv at huske de foretagne bevægelser.
5
Øv dig foran spejlet når føl musikken for at se, hvordan det blev.
tips
Se dine bevægelser, så du ikke bliver skadet. Du kender din grænse. Hvis du ikke kan gøre en dobbelt backstroke, må du ikke misbruge lykken ved at forsøge at gøre det.
Begynd at træne langsomt, uden musik og derefter med musik. Går gradvist hurtigere og hurtigere.
Stræk før dans for at løsne musklerne og undgå blå mærker.
advarsler
Hvis du tror du er "dum", er chancerne gode for folk at finde det også.
Hvis du ikke har det sjovt, vil offentligheden nok ikke have det sjovt at se dig.
Nødvendige materialer
Cd-afspiller, dvd-afspiller eller andet lydsystem, der afspiller musik.