Sådan spiller du Lacrosse

Sæt dine hænder på en klub. Hvis du kender venner, der spiller dette spil, så har du sikkert allerede fået at vide, hvor dyrt en kø kan være. Hvis du er en nybegynder, skal du kigge efter et basalt $ 60.00 klubhus i sportsforretninger. Hvis du kender nogen, der kan låne dig en gammel flagermus, så er det jo bedre. Der er tre hoveddele i en Lacrosse-pind. Hovedet - som er spidsen af ​​klubben, bruges til at styre bolden. Netværket - snoet af snore, der er inde i hovedet, også kendt som en pung. Og endelig, kappen - traditionelt var den lavet af træ. I dag er kabler lavet af robust metal, som tillader og besidder en bred vifte af størrelser og vægte. Hvis du har højre hånd, skal du placere din venstre hånd på den nederste del af klubben, mens højre hånd er på toppen. Omvendt hvis venstre hånd.

Lær at pakke. Pakning, i Lacrosse, svarer til dribling i basketball: en nødvendig færdighed, der er vigtig for spillet. Pakning er en måde at passere modstanderens forsvar uden at banke bolden ind i sin klub. Nøglen er at bruge centripetalkraften til at holde bolden i din pind med flydende bevægelser i dit håndled. Det er lettere at øve dette foran et spejl, når du er nybegynder. Placer bolden i din taske (hvor bolden sidder i nettet) og læg hånden tæt på hovedet. Begynd at stirre på spejlet, så du kan se bolden. Nu tag hovedet tæt på dit ansigt, mens du bevæger dit håndled. Fortsæt at øve, indtil du vender dig til det. Hvis du ikke får det rigtigt, så prøv at se nogle videoer af folk, der spiller Lacrosse. Godt, vi starter godt!

Lær at passere. At vide at passere er en af ​​de mest kritiske færdigheder, du kan få i Lacrosse. Det er nyttigt at flytte bolden over feltet, narre en dårligt placeret modstander, mens du beder om hjælp fra en kollega, eller blot at slippe af med noget pres. Hold hovedet tæt på dit øre og bevæg hurtigt med hånden på toppen, når du trækker personalet hen imod dig med hånden under. Gør det ikke lad nettet krølle rundt om halsen. Sørg for at følge bevægelsen. Til sidst lærer du, hvordan din cue kaster bolden, justerer dit kast, indtil det bliver mere præcist. Den bedste ting at gøre for at forbedre dine evner er at stå overfor en væg og spille Kugle i væggen. Du vil stå et par meter væk fra væggen og kaste bolden imod det. Det vil hoppe, så du kan øve dit fodspor ...

At lære at fange. Nøglen her er koordinationen af ​​øjet med hånden. Bare tag bolden med din pind, så sørg for at du ikke begynder at pakke, før du er kommet helt ind på nettet. Dette kaldes pakket fodaftryk og er lavet af begyndere. I stedet for at pakke, skal du blot frigive fodaftryket fra din overhånd ved hjælp af bevægelserne med stangen for at lette boldindgangen.

Ved at spil er vundet og tabt på grund af bolde på jorden. Når du nærmer dig en bold, skal du stoppe ved at placere din fod tæt på den. Sænk dine hofter og læg hovedet parallelt med gulvet. Bagsiden af ​​din klub skal også være lav. Lav en krøllet bevægelse, der bringer hovedet tæt på ansigtet. Når du er færdig, søger du straks at sende bolden til en partner.

Pass, tag, pak og skyde begge hænder. Intet så imponerende en træner som det! At lære at bruge begge hænder kræver tålmodighed, for intet sker natten over. En god måde at lære dine håndkundskaber på er at observere, hvad den dominerende hånd gør. Fokuser på din vej. Gentag de samme bevægelser. Efter at have noteret alt dette, skal du bruge en uges træning med kun din ikke-dominerende hånd. Under praktiske klasser, 6v6, hurtige spil, noget! Brug kun din ikke-dominerende hånd. Dette vil være meget frustrerende, men fortsæt med at øve. Brug den modsatte hånd til den dominerende vil forbedre dit spil i høj grad.