Hvordan man lever i nutiden (åndelig tilstand)

Når vi bliver mere opmærksomme på, hvem vi er, opdager vi flere dimensioner af livet. Nedenfor finder du nogle tips om hvordan man nærmer sig den åndelige dimension. Hvis du vil kende dit "rigtige selv", er det i hemmeligheden at leve i nutiden.

indhold

Trin

Metode 1Øvelse af accept
Metode 2Øvelse af disidentifikationen

Video: 3 hour zen meditation music: nature sounds, relaxing music, calming music, healing music, ✿071c

trin

Metode 1
Øvelse af accept

Giv ikke modstand. En åndelig livsstil betyder at acceptere gaven helt som den kommer, uden at tilbyde modstand mod livets strømning. Hvis du kan se, at modstanden er ubrugelig og formålsløs, vil en stor del af din åndelige praksis blive færdig.

Der er en berømt Zen siger, der siger: "Alt der kommer, går væk." Det er ikke muligt at afbryde livets strøm: At acceptere de nuværende forhold, rutiner, mennesker rundt, vaner (hvad enten det er godt eller dårligt), personlighed, tanker og udseende, accepterer grundlæggende livet som om det havde valgt alt det.
Tjek nogle eksempler på indre modstand nedenfor og se om du kan opdage sådanne mønstre i dig selv, enten bevidst eller ubevidst. Ligegyldigt hvor forskellige situationer er, mønstrene er de samme.
- "Hvorfor fik jeg en dårlig karakter?" Tænker dette ikke vil ændre noten og vil kun få dig til at lide for at modstå virkeligheden. I stedet accepterer og lever lykkeligere: "Min lærer gav mig testen igen med en ledig stilling af McDonald`s ledsager sammen." Hav det sjovt med de ting, som livet sætter i vejen for at acceptere det bedre.
- "Hvorfor har mit liv så mange op og ned?" Tror du, at modstand mod op- og nedture i livet vil ændre noget? Tværtimod: Du vil ende med at fikse på det, og du vil ikke være i stand til at være lykkelig.
Sand accept accepteres, når man ikke undrer sig over, hvorfor der sker noget.
Vi bliver ofte vrede uden at vide hvorfor. Tænk hårdt og prøv ikke at tilbyde modstand mod livet.

Billedbetegnelse Håndter Smart People Trin 2

Forveksle manglende modstand med manglende holdning. Når vi taler om "ikke at modstå nutiden", mener vi ikke, at du ikke bør flytte og forsøge at forbedre din situation. Ideen er simpelthen ikke at modstå internt til hvad er faktisk. Med dette kommer intelligente handlinger ind i dig. Det er muligt ikke at modstå og handle! Ikke-reaktive handlinger er meget mere magtfulde og i overensstemmelse med universet, i modsætning til impulsbaseret handling, som normalt ikke har nogen vision og ikke er meget tænkt på.

"At tilbyde ingen modstand er at komme ind i en tilstand af nåde, ro og lethed." Eckhart Tolle.

Metode 2
Øvelse af disidentifikationen

Billede med titlen Se mennesker i øjet Trin 6

Øvelse afkodning med form. På et dybere niveau har alt at gøre med identifikation med form (fysisk udseende, sind, situation, alder, rigdom, blandt andet). Hun står ikke for det! Din essens er den bevidsthed, der er til stede i dig!

Formernes natur er ustabil og efemere. Fra tanker og følelser til kroppen til bygningen af bjerge og planeter ændres alle former, undtagen det rum, hvori de kommer og går. For mere information, læs artiklene Sådan genforbinder du med dit højere selv og Sådan udøves hjernen for at forbedre intellektuelle evner.
"Der var noget perfekt og formløst før universets fødsel, det var fredfyldt, tomt, ensomt, uforanderligt og uendeligt, evigt til stede, universets moder." Tao Te Ching.

Video: 3 Hour Zen Meditation Music: Nature Sounds, Relaxing Music, Calming Music, Healing Music, ✿071C

Billedbetegnelse Håndter Smart People Trin 21

Øv dig afkodning med sindet. Du er ikke dit sind, dine tanker og dine følelser. Det meste af smerte og lidelse kommer fra den ubevidste identifikation af "stemmen indenfor hovedet" (også kendt som bevidsthed), som mange tror kun taler sandheden. Realisere det, dybt ned, du er ikke dine tanker: du er tilstedeværelsen der hører stemmen i dit hoved.

Lad os sige, at nogen var gennemsnitlige, og du følte dig såret. Sorgen kommer ikke fra de talte ord, men fra den automatiske mentale fortolkning af sådanne ord. Det er sandt, at ord har stor magt, men det sker kun, når vi begrænser os til ord og ikke overholder vores sande essens.