De fem grundlæggende sanser er lugt, syn, smag, berøring og hørelse. De er baseret på materielle fornemmelser og giver os mulighed for at opfatte de ting, der eksisterer fysisk omkring os. Ideen om "sjette sans" hævder, at der ud over disse fem centrale, mennesker har også en anden betydning, der er tilsluttet mere subtile og ikke fysiske fornemmelser, der ikke er indlysende eller tilsyneladende af de andre fem sanser. Denne sjette sans er undertiden beskrevet som intuition, eller følelsen af at vide noget uden forudgående viden lagret om det. I den følgende tekst lærer du hvordan og hvorfor at komme i kontakt med din sjette sans.
Dyrk din intuition. Det beskriver noget, du kender eller tænker baseret på instinkt, ikke grund. Når du straks sympatiserer eller misliker en person, du lige har mødt eller har en god eller dårlig følelse af noget, der vil ske, anses disse følelser som intuitive.
Forskere mener, at intuition er en form for hurtig behandling af information og en færdighed, der kan udvikles med praksis og opmærksomhed.
Evnen til at bruge intuition udvikler sig fra gentagen udsættelse for forskellige situationer og resultater. Jo rigere og mere komplekse dine oplevelser, desto større er chancen for, at du vil udvikle ubevidst og intuitiv viden om en lang række situationer.
Derfor skal du for at udvikle din intuition først udsætte dig selv for mennesker, steder og ting og observere dem godt. Vær opmærksom på dine følelser som svar på, hvad du finder. Bemærk hvordan du føler om ting og hvordan du reagerer på dem. Du kan endda begynde at skrive en dagbog, hvori du skriver ned disse følelser og de omstændigheder, der har forårsaget dem. Jo mere du udvikler øvelsen til at observere andre og deres ubevidste reaktioner på dem, desto mere forbinder din intuition, bliver du.
Video: J. Krishnamurti - Brockwood Park 1976 - Discussion 6 - Images and consciousness
2
Lav en drøm journal. De menes at være ubevidste udtryk for deres indre følelser, tanker og ideer. På denne måde kan de indeholde værdifulde intuitive oplysninger, der kan gå ubemærket af dit bevidste sind.
Gør det en vane at skrive ned alt, hvad du kan huske i dine drømme lige efter du vågner op. Vær opmærksom på mennesker, begivenheder, steder, objekter og følelser.
Prøv at forbinde indholdet af dine drømme med følelser og situationer, der sker i dit bevidste liv.
Ved at skabe forbindelser mellem dine bevidste og ubevidste oplevelser, bliver du mere opmærksom på mere subtile ideer og oplevelser, der opstår under overfladen af din øjeblikkelige bevidsthed.
Video: How Not to be Boring
3
Skriv på en fri måde. At skrive på denne måde indebærer at lægge sig ned med et blankt ark papir og skrive ned de tanker, der kommer. Fri skrivning kan være en meget nyttig øvelse, fordi den giver dig mulighed for at oprette forbindelse til den del af din bevidsthed, der eksisterer før forstyrrelsen af dit rationelle sind.
At skrive frit, sidde i et roligt, ikke-distraherende sted. Tag et blankt papirark og start jotting ned, hvad der kommer i vejen, selvom det kun er "Jeg ved ikke, hvad jeg skal skrive" først.
Fortsæt med at skrive, indtil du har udtømt dine tanker.
Hvis du har brug for lidt mere vejledning til at komme i gang, spørg dig selv om noget, "Har jeg brug for svar på hvad?" eller "Hvad har jeg tænkt på sidst?" Gratis skrivning kan tage dig langt og gøre dig i stand til at realisere noget uventet.
Del 2 Dyrkning af din opfattelse
1
Lær at være opmærksom på detaljer. En del af udviklingen af en sjette sans involverer at reparere godt i dine omgivelser, især i detaljerne.
Jo mere opmærksomhed du giver til, hvad der er omkring dig, jo mere opmærksomhed vil du have om de små ændringer og variationer, og jo mere forbundne bliver du med verden til dine omgivelser.
Forbedre din opfattelse på denne måde hjælper dig med at bemærke subtile ændringer i miljøet og foregribe nogle ting, før de sker.
For eksempel tænk på en gade, du tilfældigvis er hyppig. Prøv at forestille dig det med så meget detaljer som muligt. Hvor er butikkerne? Hvad er trafikskiltene? Og parkeringsreglerne? Hvad er terrænet på gaden? Skriv ned alle de detaljer, du kan huske og besøge stedet, og vær opmærksom på hviderne i din hukommelse. Skriv ned en detaljeret beskrivelse af, hvad der skal komme. Senere, test dig selv for at se, hvor meget du har husket de detaljer, du skrev ned. Lær at opfatte og absorbere dette detaljeringsniveau, uanset hvor du befinder dig.
Video: Din spirituelle rejse gratis video
2
Optag hvad der skal komme. Lær at være opmærksom på, hvad der er uden for, snarere end hvad der er indeni. På denne måde vil du udvikle følsomhed over for hvad der sker omkring dig, og du vil vide, hvordan du taler dine egne tanker og bekymringer, når det er nødvendigt.
Bær altid en notesbog med dig. Skriv ned, hvad der kommer og føles i så mange detaljer som muligt, og gør det til almindelig praksis, indtil du er klar over at gøre det automatisk, med eller uden notebooken.
3
Lær at observere og lytte. Når du taler til nogen, så prøv at lægge al din opmærksomhed på den person. Når du lærer at observere nogen på denne måde, lær at tage små, næsten umærkelige detaljer, der angiver, hvad personen faktisk tænker eller føler.
Bemærk de små variationer i tone og modulation, observere bevægelsen af øjnene og sammentrækning eller udvidelse af eleverne, er opmærksomme på de valgte ord og lægge mærke til de pauser og stilhed mellem ord.
4
Udøve dine ikke-visuelle sanser. Vi stoler normalt på visionen om at fortolke verden omkring os, så meget, at den kan ende med at dominere i forhold til de andre sanser. Men hvis du arbejder bevidst for at prioritere andre sanser end syn, kan du begynde at lægge mærke til mere subtile variationer i miljøet.
Prøv at lukke øjnene og bruge de andre sanser til at se de mennesker, der går forbi. Bemærk lyden af deres tøj, fodspor og åndedrag. Lugt det og læg mærke til de subtile ændringer i luften omkring disse mennesker, når de bevæger sig. Bemærk temperaturændringen, der opstår, når de passerer. Se om du er klar over, hvor deres opmærksomhed er på vej, og du kan se, hvornår opmærksomheden falder på dig.
Når du bliver mere følsom over for folket og den energi, de frigiver, skal du se, om du kan opfatte den bestemte type energi i hver enkelt passage. Kan du mærke spændingen eller en positiv eller negativ energi?
Prøv at vurdere energien i de værelser, du indtaster. Kan du føle noget positivt eller negativt?
Del 3 Berolige dit sind
1
Juster dine tanker ud. Når du fokuserer for meget på den dialog, der foregår i dit sind, er det nemt at tabe, hvad der sker med andre mennesker og ting i verden omkring dig.
Når du finder dig selv mistet i dine tanker, skift fokuset udad og pas på folk, steder og ting.
Stil dit hjerte ved at fortælle dig selv, at du ikke behøver at tænke på, hvad du tænker. I stedet beslutte at være stille og rolig.
2
Udvikle en meditationspraksis. En del af at lære at forbinde med verden omkring dig indebærer at stille dit eget sind og se det roligt. Meditation træner sindet for at komme ud af den normale frenetiske tilstand og forbinde til indersiden af kroppen.
Start med at finde et roligt sted, hvor du kan sidde og være stille.
Luk dine øjne og begynd at være opmærksom på lydene, duftene og de fysiske fornemmelser omkring dig.
Træk vejret dybt og regelmæssigt og koncentrere sig om at trække vejret gennem membranen og på at opfatte pause mellem hvert åndedræt.
Når tilfældige tanker vises i dit sind, lad dem gå væk med ro og mildhed. Ledsage ikke dem.
Gradvist øge den tid, du bruger meditere. I starten kan du kun øve 5 minutter om dagen. Forøg til ti, derefter 15, derefter 20.
3
Tag en tur. Regelmæssige refleksionsvandringer kan være en fantastisk måde at komme ud af dit bevidste sind og flytte ind i en mere sensorisk og intuitiv tilstand.
Find et roligt og fredeligt sted at gå. Mange føler, at det at være tæt på naturen hjælper med at forbinde med noget større end dig selv, hvilket giver dig mere forbindelse til verden omkring dig og mindre fokuseret på dit rationelle og bevidste sind.
Når du går, vend din opmærksomhed væk. Fokus på hvad du ser og føler, og prøv at fange selv de mindste lyde. Vær opmærksom på de små ændringer i naturen, og prøv at føle selv de mindste ændringer i temperatur, vind og tryk.
Skriv ned, hvad du bemærker i en notesbog og se også, hvordan du reagerer på disse opfattelser.
tips
At forbinde med din sjette sans eller intuition og dyrke det spiller en vigtig rolle for at opretholde en rolig og afbalanceret mental tilstand. Når du jævnligt forbinder dit intuitive sind, binder du med følelser, tanker og ideer, som ikke altid ser ud til dit daglige bevidste sind. Således kan du genkende og adressere følelser eller ideer, der kan påvirke dig negativt.
Udvikling af din sjette sans eller din intuition kan også øge din fantasi og kreativitet, hvilket hjælper meget, hvis du er kreativ eller i en "mental blok".
Jo mere du udvikler din bevidsthed om andre og verden omkring dig, jo mere empatisk og empatisk bliver du. Dyrkning intuition er en fantastisk måde at hjælpe dig med at føle dig tættere og mindre fremmedgjort fra folk og ting der kommer.
Sådan sammenkalder du tekst i Microsoft Excel
Sådan tunes din guitar i Drop D
Sådan optæller du gitarstrengene
Sådan spiller du MI7 akkord på guitar
Sådan udvikler du sans for humor
Sådan er du sensuel
Sådan kalder du en dreng til at afslutte i den sjette serie
Sådan udvikler du din intuition
Sådan følger du din intuition
Sådan er mere perceptuel
Sådan klarer du dig til den første dag i den sjette serie
Sådan udvikler du psykiske evner
Hvordan være taknemmelig
Sådan er du et medium
Valg af den rigtige kæreste
Sådan får du en pige ud med dig i det sjette år
Sådan bliver du seer
Hvordan man beskriver en lugte
Sådan laver du en pige fra sjette klasse