HodTari.com

Sådan Stop Unbundling

Når du undskylder hele tiden, er det som om du undskylder selv for eksisterende. Ofte kan du have gode hensigter, når du undskylder for meget for at være forsigtig, omhyggelig og beskeden. Men når du gør dette, slutter du med at mindske dig selv og blive en irriterende person, som snart vil blive ignoreret af andre. Forplig dig til at holde op med at undskylde og leve det liv, du fortjener.

trin

Metode 1
Hvornår skal vi undskylde?

Billedets titel Undgå drama med din bedste ven Trin 2
1
Ved det rigtige tidspunkt at undskylde. Når du sårer andres følelser, og du følte anger om det, er der ikke noget problem med undskyldning. Det er også hensigtsmæssigt at gøre det, når du løber ind i nogen på gaden eller gør noget utænkeligt, hvilket ender med at skabe problemer for en anden person.
  • Billed betegnet Handle Teasing Trin 3
    2
    Erklære, hvornår er det ikke på tide at undskylde. Når du siger "Jeg er ked af det" eller "Jeg er ked af det hele tiden", fordi det er nemmere end at forsvare dig selv fra mere selvsikker og forsætlige mennesker end dig, er det en dårlig vane, der skal håndteres for enhver pris.

    • Metode 2
    At forstå dine grunde til at undskylde gentagne gange

    Billede med titlen Develop Poise Step 2
    1
    Det er svært at genkende nogle vaner uden at se på dem. Ofte på et eller andet niveau er vi opmærksomme på nogle holdninger, som ikke gør os gode, selv om vi ikke forsøger at ændre sig. Forplig dig selv, og begynd at indse, hvornår din vaner med undskyldning er ved at komme ud af hånden.
    • Undskylder du, når en anden gør noget forkert?
    • Kan du undskylde for "bevare fred"?
    • Kan du undskylde for ikke at blive bemærket?
    • Er der andre situationer, der fører dig til at gøre dette?
  • Billedets titel Undgå drama med din bedste ven Trin 4
    2
    Prøv at finde ud af kilden til dit behov for at undskylde. Er det muligt for dig at opføre sig på denne måde, fordi du føler dig skræmt? Nogle gange kan det ske for folk, der har nogen autoritet over os. Problemet er dette: Disse mennesker fortsætter en cyklus, de er også blevet skræmt af en anden. En anden almindelig årsag er behovet for ikke at projektet - mange mennesker undskylder kun for ikke at skulle tale åbent om noget, de tænker eller føler.


  • Billede med titlen Act Bossy Trin 1
    3
    Hvordan føler du dig om dit behov for at undskylde hele tiden? Sandsynligvis er den første følelse frustration, fordi du ikke rigtig siger, hvad du føler. Ved at gemme sig på denne måde beskadiger du mange frustrationer og uopfyldte behov, hvilket gør dig genstridig, frygter og undgå kontakt med mennesker. I sidste ende betragtes denne adfærd som en passiv-aggressiv reaktion, som rammer ham med irritation og interne konflikter.

    • Video: Akashic Records Reader - Akashic Record Reading & Soul Reading With Katherine Kelly PhD, MSPH

    Metode 3
    Ændring af din tilgang

    Billede med titlen Stop being False Step 4
    1
    Begynd at være ærlig med dig selv. Uanset dit problem er det tid til at møde situationen og forbedre dit selvværd. Nogle bøger om at øge selvværd, opnå selvtillid og blive mere selvsikker kan være en stor hjælp. En anden ide er at lufte en person, du stoler på, eller endda en terapeut. I sidste ende er det vigtigt at lære at tale om dine følelser uden at disrespecting andre i processen.
  • 2
    Realiser og accepter at du har de samme rettigheder som andre mennesker. Du har ret til at føle dig ondt, at sige nej, at have noget, for at forsvare dig selv, for at gøre alt, hvad der kræves for at fremme din selvudvikling, at være dig selv, for at få det du vil have osv. Du har også ret til at være glad, seriøs, udadvendt osv. Der vil altid være mennesker, der tror, ​​at en bestemt lejlighed kræver en følelse, en tilgang eller en anden måde at være på. Det er på tide at give dine følelser det rigtige sted og respekt. De er lige så gyldige som for andre mennesker, så lad dig ikke overses. Se dig selv som den vidunderlige person, du er.
  • Billede med titlen Act Bossy Trin 4
    3
    Lær at afvise en anmodning uden undskyldning. Dette er nok den vanskeligste del af din rejse - når du er en person, der kan lide at behage og roe, er det meget vigtigt at sætte grænser. Vær forberedt på at sige nej, når det er nødvendigt, uden at føle sig dårligt om det. Selvfølgelig kan du stadig afvise en anmodning høfligt, selv med hvid og hvid. Ansigt disse situationer med ærlighedens styrke.

    • tips

    • Prøv at ændre ordene "Undskyld" for "undskyld" eller "undskyld mig". Dette vil hjælpe dig til bedre at udtrykke dine følelser om noget, hvilket giver undskyldninger for passende tider.

    advarsler

    • Fortrydelse hele tiden gør dette udtryk mister mening til de mennesker omkring dig. Når du virkelig behøver at undskylde, kan andre måske ikke tage det alvorligt. Dette kan få dig til at miste folks tillid og venskab.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com