Er du altid stresset om at skulle bade og hvor irriterende er det? Vil du bare slappe af og have et luksuriøst øjeblik? Badekar kan være så afslappende som badekar og være mere effektive.
Tag dit håndklæde og læg det på et tilgængeligt sted. Saml også alle de produkter, du skal bruge til badet, og placer dem på et tilgængeligt sted.
2
Kog forsigtigt dit hår og slippe af med tangles. Du vil gerne kæbe dit hår, så det er lettere at vaske det senere.
3
Tænd bruser. Sørg for, at det ikke er for varmt, da dette vil ødelægge dit hår og skade din hud. Alt mellem lunkent og koldt vand (hvis du kan lide det på den måde) er godt. Varmt vand åbner porerne, mens forkølelsen lukker dem, så du vil måske huske det, hvis du vil ændre temperaturen.
4
Tag tøjet af og læg dem i vaskerummet, medmindre det ikke er snavset.
5
Kom i brusebad og grundigt suge dit hår, så det bliver gennemblødt. Dette gør det lettere at vaske med shampoo!
6
Sæt shampoo i din håndflade. Afhængigt af hvor lang tid dit hår er, kan du have brug for meget eller lidt, men hvis du har mellemlangt hår (lidt under skuldrene), er en fjerdedel af håndfladen din i orden. Brug dette som en reference, hvis du har kortere eller længere hår.
Video: Nanna hjælper Victor tager i bad.
7
Gnid dine hænder for at lave skum og så begynde at gnide hovedbunden. Sørg for at massere alle dele af det, men brug ikke dine fingernegle, fordi du kan få ondt.
8
Når du er færdig med hovedbunden, skal du gå ned og lægge lidt shampoo i resten af dit hår. Gnid ikke for meget, eller du kan forårsage skade. Massage dit hoved! Det vil ikke skade, da det er noget, der vil lindre hovedpine du har haft hele dagen!
Video: The best way to deep sleep immediately with soothing music
9
Vask alle shampoo. Skyl godt, eller der vil være en olieagtig film omkring dine krøller, og dit hår vil være tørt og uhåndterligt.
10
Vrid dit hår og sæt derefter balsam i håndfladen (dette vil hjælpe dit hår med at absorbere mere fugt fra shampooet). Brug kun lidt mere balsam end den mængde shampoo, der blev brugt.
11
Start i bunden af dit hår og massage dybt fra enderne og stigende. Når du er færdig med den nederste halvdel, skal du bare tørre resten i dine hænder (som ikke skal være for meget, hvis du startede med en tilstrækkelig mængde) til den øverste halvdel af dit hår.
12
Skyl balsammen. Du behøver ikke at være lige så streng som det var med shampooen, fordi du kan lade dit hår blive mere håndterligt og blødt, fordi du forlader et lille stykke. Overdriv ikke mængden tilbage, eller du vil lide med fedtet hår! Bare gør en god vask, klem og sørg for, at der ikke er nogen balsam synlig tilbage i dit hår.
13
Hæld flydende sæbe ind i din loofah. Gnid hele din krop undtagen ansigt og nakke, og lav cirkulære bevægelser, så det er afslappet og føles godt. Virkelig tage et stykke tid på dette, da du masserer din krop, men med sæbe (hvad du laver)! Gnid ikke for hårdt, eller du vil skade din hud.
14
Skyl hele kroppen. Skyl også din salve for at fjerne alt skum fra sæbe. Gem bøsningen.
15
Sæt ansigt vaske sæbe i dine hænder og forsigtigt forsigtigt gnide dit ansigt, bag dine ører og din nakke.
16
Lav en endelig skylning.
17
Sluk for bruseren og fjern hurtigt overskydende vand fra din krop, så du ikke helt blødgør dit håndklæde.
18
Mens du stadig er i brusebadet, tag dit håndklæde og tør hurtigt din krop.
19
Tag lidt fugtighedscreme og gnid det hele over din krop. Dette er den del af din rutine, der virkelig vil gøre din hud ser forynget, fugtet og blødt.
20
Tag din kam igen og blidt kam dit hår. Sørg for at fjerne alt matting (som før badet) og foretag frisyret som ønsket.
21
Sæt nogle behagelige, fine tøj og du er færdig!
tips
Få alle dine produkter tilgængelige, så du behøver ikke at stresse om at komme ud af brusebadet for at få dem.
Brug produkter, der lugter godt og du kan lide det. En stor del af behandlingen af dig selv og afslapning er at bruge kropsskrubber og flydende sæber, der efterlader dig med en utrolig lugt og følelse.
Rens dit sind når du dusjer, og tænk ikke på de ting, der stresser dig.
Når du vasker dit hår, tag et øjeblik til at massere hovedbunden. Dette er meget afslappende.
Tag et øjeblik for at lukke øjnene og lad varmt vand løbe over dit ansigt.
Sæt dit håndklæde i et nærliggende sted, hvor det nemt kan nås.
Hold en børste i bruser og brug den, når du fjerner balsam fra dit hår.
advarsler
Pas på ikke at glide og falde i badeværelset. Hold et badeværelse tæppe lavet af gummi til stede og et blødere materiale ud af brusebadet, når du forlader.