HodTari.com

Sådan slutter du en manipulerende kæreste

Træt af din kæreste udnytte dig? Det er på tide at slippe af med ham. Læs denne artikel for at finde ud af hvordan.

trin

Billede titled Get Rid of a Manipulative Boyfriend Step 01
1
Få støtte fra en intim ven eller et familiemedlem.
  • Billede titled Get Rid of a Manipulative Boyfriend Step 02
    2
    Lav en solid plan for at bestemme, hvordan du adskiller, hvad du vil gøre, når du forsøger at vinde tilbage og få dig til at tro, at alt bliver bedre.
  • Billede med titlen Get Rid of a Manipulative Boyfriend Step 03
    3
    Vær fast besluttet på, hvad du vil have.
  • Billede titled Get Rid of a Manipulative Boyfriend Step 04
    4


    Lav små påmindelser til dig selv for at se hver dag, om dagen, som vil styrke dig (ting som en sætning eller tanke, som når du læser gør dig stærkere - eller minder dig om at du skal gøre dette som et bestemt øjeblik hvor du følte manipuleret og ikke kunne lide).
  • Billede titled Get Rid of a Manipulative Boyfriend Step 05
    5
    Tilføj en eller to nye ting i dit liv i tankerne. Sådan kommer du ind i en yogaklasse (dette hjælper dig med at fokusere dit sind og krop, mens du slapper af og styrker dig, samt giver din krop en god træning). Deltag i en ny klasse, deltage i en sportsklub eller tage musikundervisning. Hvis du ikke har råd til at gøre noget, overveje at udveksle klasser med nogen og lære dem at gøre noget, du kender.

  • Video: Todd Humphreys: How to fool a GPS

    Billede titled Get Rid of a Manipulative Boyfriend Step 06

    Video: Lioness: how will Cersei’s story end?

    6
    Bliv stærk og vel vidende, at du gør hvad du vil og har brug for, snarere end at undre sig over, hvad du skal gøre.

  • Video: OREO ROULETTE CHALLENGE | We Are The Davises

    Billede titled Get Rid of a Manipulative Boyfriend Step 07
    7
    Find ud af, om der findes støtteklasser for at forbedre din viljestyrke hos nogle lokale kvinders støtteinstitutioner. De er ofte fri og vil give dig gode tips, der kan hjælpe dig med at blive stærkere og mere målbevidste.

    • tips

    • Vær stærk og vær fokuseret på dine mål.
    • Gå lidt tilbage og tag plads til dig selv. Tid hjælper med at helbrede sår.
    • Under ingen omstændigheder må du ikke kommunikere med din ex. Hvis han sender dig en tekstbesked bare for at sige hej og spørge ham, hvordan du er, svar ikke! Hvis han ringer, skal du ikke svare. Hvis du virkelig vil få ham ud af dit liv, skal du være så fast som muligt. Hvis du bryder op med ham og stadig taler regelmæssigt, tror han måske, at der er håb om at genvinde ham. Lad det ikke ske.
    • Mange kvinder har haft manipulerende partnere (nogle endda bliver voldelige) og har været i stand til at komme ud af forholdet og få hjælp. Se efter tjenester, der yder rådgivning og support. Gennemse online fora for at chatte.
    • Ring til din telefonoperatør og bede om et nyt nummer. Skift også din e-mail-adresse. Dette er en lille pris at betale for at undgå to måder at kommunikere med dig.

    advarsler

    • Han vil nok forsøge at overbevise dig om at du laver en fejl, og at han er alt hvad du har. Vil forsøge at få dig til at føle sig værdiløs. Tro ikke på ham. Han forsøger bare at se ud som det bedste, du nogensinde har gjort, når det faktisk er den anden vej.
    • Han vil forsøge at kontakte dig, først med løfter, derefter med vrede og trusler, og derefter med skyld. Besvar ikke opkald, e-mails eller SMS-beskeder. Husk, at disse meddelelser kun er flere former for manipulation. Tal ikke med ham. Forsøg at undgå beskeder, voicemail, e-mails osv. hvis han kan, hvis han begynder at jage efter ham. Jo flere beviser du har, jo bedre, hvis du skal rapportere det (det er især nødvendigt, hvis han kontakter dig på et nyt telefonnummer eller e-mail, du har oprettet for at undgå det).
    • Hvis han er en manipulator, vil han sandsynligvis forsøge at ændre sig - om ikke fordi han kan lide dig, fordi han ikke kan afstå afvisning. Det vil være en god tid at søge hjælp.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com