HodTari.com

Hvordan man overlever uden en kæreste eller kæreste

Er du en af ​​dem, der tror på, at du ikke kan overleve uden kæreste eller kæreste? Han har muligvis haft mange forhold siden han var teenager og var alene for kort tid siden, eller måske har han aldrig haft en seriøs kæreste og er bange for, hvad der kunne tyde på. Sandheden er, at det at være enkelt er vidunderligt. Lær hvordan du får mest muligt ud af din gratis forholdsstatus!

trin

Del 1
Hav det sjovt

Video: Hvordan mærker man efter

Billede med titlen Overlev uden en kæreste eller kæreste Trin 1
1
Kig efter hobbyer. Hvert menneske - enkelt eller ugift - har brug for kreative flugtventiler for at minimere stress, generere positivitet og forbinde med dem omkring ham. Forhold kan være skadeligt, når folk bliver for involverede og glemmer, hvordan det er at være single. Så nyd singler til at gøre ting, der interesserer dig, som håndværk, kano eller endda skrive digte.

  • Video: Vlog Med Kæresten

    Billede med titlen Overlev uden en kæreste eller kæreste Trin 2
    2
    Deltag i kulturelle arrangementer i dit område. Hvem siger ugifte mennesker har det ikke sjovt? Forlad hjem og bånd med samfundet og din bys region: besøg et nyt museum, gå til musikfestivaler med dine bedste venner mv.
    • Udføre aktiviteter som at gå til teaterforestillinger eller ballet eller kunstgallerier er meget god og undersøgelser viser, at der er sammenhæng mellem kulturelle aktiviteter og forbedringer i sundheden i almindelighed.
  • Billede med titlen Overlev uden en kæreste eller kæreste Trin 3
    3
    Lær at nyde at være alene. Hvis du har været i et forhold i flere år, kan du ikke huske, hvordan det er at leve uden firma - og endda ikke lide den følelse det bringer. Det er selvfølgelig vigtigt at bruge tid sammen med mennesker, men isolering er et væsentligt aspekt af personlig udvikling. Læs, se film eller stå stille i dit hjørne, mens du ser solnedgangen.
    • Tillad fem til ti minutter hver dag for at være alene og reflektere over ideer, følelser og meninger. Hvis dette gør dig ubehageligt, skriv i en dagbog eller noget lignende. Hvorfor er det så svært? Hvilken nøjagtig del af at være alene forstyrrer dig så meget?
  • Billede med titlen Overlev uden en kæreste eller kæreste Trin 4
    4
    Nyd fordelene ved at være single og demystifying tanken om, at dette er "dårligt". At have et forhold er ikke et valg, ligesom at vælge hvor man skal bo eller arbejde. Det er muligt at nyde det enkelte liv - selv om det er midlertidigt eller permanent. Her er nogle fordele ved at leve alene:
    • Evnen til at forfølge interesser og smag
    • Evnen til at være fuldstændig spontan, uden at skulle betinges for en anden persons liv
    • Muligheden for at finde ud af, hvad du vil, før du begynder på et andet forhold
    • Frihed til at leve som det passer dig
    • Evnen til at have afslappede møder, hvis du ønsker det

    • Video: MIN KÆRESTE SKYDER MIG!!

    Del 2
    Kæmp ensomheden

    Video: GTA 5 RP | KIDNAPPNINGEN

    Billede med titlen Overlev uden en kæreste eller kæreste Trin 5
    1
    Dyrk relationer baseret på gensidig støtte. Selvom du ikke får en kæreste eller kæreste, kan du altid regne med venner og familie. Dating kommer og går, især når du er ung - venner og slægtninge er dog normalt permanente.
    • ingen Du har brug for dating for at være glad Mennesket har imidlertid et naturligt behov for at føle sig involveret og forbundet med andre. Invester tid og dedikere dig selv til at holde dine relationer tættere, om eller når du går ind i et nyt kærlighedsforhold, har sundere udsigter og forventninger.
  • Billede med titlen Overlev uden en kæreste eller kæreste Trin 6
    2
    Køb et kæledyr til at tjene som ledsager. Ensomhed kan forværre for dem, der er single og bor alene. For at imødegå dette forsøger du at finde en balance mellem at være alene og med hinanden. Videnskaben siger, at når vi isolerer os (primært ældre voksne) bliver risikoen for døden større.
    • Snuskede hunde eller katte kan være gode virksomheder på kolde nætter vandet af popcorn og Netflix. Derudover er folk der har kæledyr lykkeligere og sundere.
  • Billede med titlen Overlev uden en kæreste eller kæreste Trin 7
    3
    Husk at kun du kan bestemme dens værdi. Mange mennesker tror, ​​at deres relationer bestemmer en sådan værdi, men sandheden er, at at leve uden en partner ikke gør nogen uværdig kærlighed. Også at have ideer som "Jeg gør det ikke uden kæreste" forstærker kun negative ideer. For at undgå dette skal du se efter måder at forstå, at du fortjener at blive elsket, respekteret og få et fuldt liv.
    • Byg en liste over dine styrker. Hvad tilbyder du verden og de mennesker omkring dig? Optag dine bedste kvaliteter på papir og hold dem i et spejl eller en væg, så du ikke glemmer det.
    • Hvis du ikke selv kan bedømme dine bedste attributter, så spørg et familiemedlem eller en nær ven for at sige, hvad de beundrer om dig.


  • Billede med titlen Overlev uden en kæreste eller kæreste Trin 8
    4
    Du må ikke være tvunget til at have et forhold, fordi dine venner har det. Det er let at føle sig isoleret, når alle omkring dig er dating, men husk, at relationer kræver nok dedikation, engagement og opofrelse og dermed er intet let. Hvis du ikke er klar til noget, skal du ikke blive skræmt af følelser af misundelse eller frygt bare at passe til andre mennesker.
  • Billede med titlen Overlev uden en kæreste eller kæreste Trin 9
    5
    Forøg din sociale cirkel. Hvis du er træt af "overreaching", fordi alle dine venner er dating, skal du leve med andre enkeltpersoner - uden at opgive dem, du allerede kender. Det kan være sjovt at bruge tid sammen med teenagere eller unge voksne, der nyder aktiviteter udført uden par.
    • Træk samtaler med andre i løbet af klassen eller på arbejde, accepter invitation til begivenheder, som du ikke ville deltage under normale forhold eller med dine venner mv. At bruge tid sammen med andre singler kan hjælpe dig med at forstå, hvor godt det er at være alene.

    • Del 3
    Elsk dig selv

    Billede med titlen Overlev uden en kæreste eller kæreste Trin 10
    1
    Lav en aftale med dig selv. Generelt normale møder giver folk mulighed for at mødes personlighedstræk, sympatier og antipatier, drømme og udtalelser fra hinanden og dermed skabe en atmosfære af romantik. Gå igennem noget lignende uden at få virksomheden til at kende dig selv bedre og starte en rejse med selvrealisering, der ikke kræver tilstedeværelse af andre.
    • Besøg en ny restaurant, gå på film, tag kurser, rejser og køb gaver eller blomster til dig selv. Alt dette styrker ideen om, at vi skal elske os selv, før vi kan elske nogen.
  • Billede med titlen Overlev uden en kæreste eller kæreste trin 11
    2
    Bekæmp stress. Forpligtede mennesker stiller ofte deres liv til deres partnere og dermed forsømmer deres eget velvære - hvilket kan være ret skadeligt, hvis forholdet slutter. At leve som en bachelor, du skal passe godt på dig selv. Identificer de faktorer, der gør livet spændt og opbygge et arsenal af sunde strategier til at bekæmpe dem.
    • Pas på dig selv ofte for at bekæmpe stress, før det ødelægger dit helbred. Deltag i afslappende aktiviteter hver dag eller uge: ring venner, lav massage sessioner, gå og læs.
  • Billede med titlen Overlev uden en kæreste eller kæreste Trin 12
    3
    Altid være aktiv. Forsøg ikke at tabe sig bare for at komme tilbage på en ex eller tiltrække en ny kæreste eller namorada- praktisere regelmæssig motion er et væsentligt element for den fysiske og mentale velbefindende, og lade nogen ophidset, oprette obligationer med mennesker og stigning selvværd.
    • Udvikle en øvelse rutine, der omfatter mindst fem sessioner af 30 minutters aerob (såsom løb, cykling eller dans) og to sessioner af styrketræning træning om ugen for at forbedre sundheden.
  • Billede med titlen Overlev uden en kæreste eller kæreste Trin 13
    4
    Spis godt. Ud over at tage sig af de fysiske, tages der højde for det brændstof, der giver ham og forbruge grøntsager, frugt, magert proteiner, fuldkorn og mejeriprodukter med lavt fedtindhold. Spred alle tre til fem måltider om dagen.
  • Billede med titlen Overlev uden en kæreste eller kæreste Trin 14
    5
    Få nok søvn. For at få det fulde liv, skal du også sørge for søvn og ligge i god tid til at have syv til ni timers hviletid pr. Nat.
    • Singles sociale liv er hektisk, og mange har en vane med at sove og vågne op sent. Husk dog, at tilstrækkelig søvn er afgørende for at tage godt af stemningen, vægten, opmærksomheden, koncentrationen og hukommelsen. Lig ned og vågn op på faste tidspunkter for at optimere hvile.

    • Kilder og citater

    Se mere ... (13)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com