1
Undersøg de mulige årsager til din taleforstyrrelse og forstå, hvis du kan, hvad der forårsager din taleforstyrrelse. Arbejde med en taleprofessor (tale terapeut eller tale- og sprogterapeut) eller med en læge om nødvendigt.
- Kig efter mulige fysiske årsager:
- Cleft gane var den største årsag til taleforstyrrelser, indtil operationen blev mere tilgængelig for mennesker ramt af dem.
- Malocclusion er, når tænderne ikke har en ordentlig normal bid. Malocclusions korrigeres normalt af tandplejeapparater, selvom ortodontisk kirurgi er nødvendig i nogle tilfælde.
- Neurologiske lidelser forårsaget af ulykker eller svulster i hjernen eller nerverne kan forårsage en taleforstyrrelse kaldet dysprosy.
2
Se efter indlæringsvanskeligheder:- Dysleksi og mental retardation kan forhindre en person i at lære at tale korrekt.
- Børn, der lider af indlæringsvanskeligheder, har ofte taleforstyrrelser, selvom de kan overvinde gennem terapi.
- Er det forårsaget af følelsesmæssige problemer?
- Mennesker, der oplever traumatiske oplevelser, udvikler ofte problemer som stamming. En død i familien, en ulykke eller en forbrydelse kan ofte påvirke en persons evne til at tale tydeligt.
- Find ud af om din taleforstyrrelse er permanent. Nogle er permanente, især når de er forårsaget af neurologiske lidelser. På den anden side kan taleforstyrrelser skyldes, at de ikke er blevet lært at tale tydeligt og kommunikere effektivt. Hvis du eller dit barn ikke har fået ordentlige taleteknikker i skole eller hjemme, når det er yngre, kan det føre til taleforstyrrelser.
3
Tag dig tid til at forbedre din tale, når du forstår årsagen til dine vanskeligheder.
4
Kig efter vurderinger og råd fra din tale- og sprogterapeut. Lær at tale korrekt. Der er ingen erstatning for at lære, når det kommer til korrekt og effektiv brug af sprog. Øvelsen gør perfekt, og det er sandt for tale. Benyt enhver lejlighed til at tale, udøve den korrekte udtale og opsigelse.
- Tal offentligt. Jo flere chancer du har for at tale offentligt, jo flere chancer skal du øve dig. "Offentlig" behøver ikke at betyde et stort publikum, især hvis det gør dig nervøs. I stedet praksis med at tale med en ven eller et familiemedlem, du kan stole på at lytte tålmodigt. Så fortsæt med at tale med andre mennesker.
5
Brug talte portugisiske bøger og bånd af indspillede taler. Sæt til side to eller tre timer om dagen for at øve ordene ord korrekt. Lav noter af ord og sætninger, som du finder svært at udtale.
6
Optag dine hands-on-sessioner på en båndoptager eller med en mikrofon tilsluttet en radio eller højttaler. Øvelse af korrekt udtale, udtale og diktion kan virke som en masse arbejde, men al dedikation er det værd.
- Læs højt. Tag nogle inspirerende taler fra en bog og læs dem højt. På dette tidspunkt kan du ende med at udvikle dine offentlige taleværdier. På den måde kan du fokusere på lydene og ikke komme op med ord.
- Gå langsomt. Tal langsomt kan forårsage nogle ansigter i mennesker, fordi det lyder som om de "taler gennem dum", men taler langsomt og omhyggeligt er en meget effektiv og overbevisende måde at kommunikere. Du behøver ikke at tale for langsomt - du skal tale i et tempo, der efterlader dig og dit publikum behageligt. Et konstant tempo er bedre end et hurtigt tempo, især hvis du vil sende den tilsigtede betydning af din besked.
7
Fortæl mig hvad du synes. En anden motivation for folk til at udvikle taleforstyrrelser er, at de ikke benytter lejligheden til at tale eller udtrykke sig offentligt. Jo mere du forbliver stille og hemmelig, desto mere kan du udvikle taleforstyrrelser som stammende eller højt tale.
8
Brug ortodontisk apparat. Hvis du har forkert tænkt tænder, har du svært ved at udtale nogle ord på grund af en lisp. De fleste malocclusions korrigeres af tandpleje. De trækker, skubber og justerer de enkelte tænder for at rette biet. Børn og unge kan ikke lide at bruge enheden, fordi de er forårsaget som "metal mund" eller "jern ansigt". Faktum er, at enheden stadig er den bedste måde at rette op på en lisp forårsaget af ukorrekte tænder. Problemet med håndsæt er, at de ofte forårsager taleforstyrrelser, især når fjedre, ledninger og legeringer justeres hver måned.
- Hver gang tandlægen justerer dit apparat (eller endda proteser), skal du træne for at tale og spise ordentligt. Dette kan være lidt smertefuldt i starten, men husk ikke at gå for langt, da du kan ende med en mavesår.
- De fleste apparater anvendes til ortodontiske formål, selv om nogle apparater kun anvendes til dekorationsformål. De er ret dyre, og du kan få brug for en tandpleje til at betale for dem.
- Opretholde god kropsholdning. Hvis du holder din kyst foldet og spille skuldrene fremad, behøver du ikke give tilstrækkelig luft til at lægge pres på dit mellemgulv eller gå gennem din larynx (strubehovedet). De bedste offentlige højttalere opretholder ofte en ordentlig holdning til at tale:
9
Mummi indeni- Bryst ud
- Afslappede skuldre
- Lige tilbage
10
Fast fødder.
11
Støtt din tale med membranen. En korrekt stående og sidestilling betyder, at du kalder din stemme ikke direkte fra din strubehals, men fra membranen. Du kan også lindre trykket på din larynx ved at slappe af dine skuldre, hvilket betyder at du vil tale med din naturlige tone. Hvis du holder fødderne lige og faste, vil du også give dig selv en meget stabil vertikal base for at understøtte din krop, mens du taler.
12
Stå lige En anden god fordel ved en ordentlig arbejdsstilling er, at du ser og føler dig bedre, når du taler, om det er i en formel tale eller en samtale til frokost. Korrekt arbejdsstillinger stimulerer din selvtillid og viser folk, at du ved, hvad du taler om.
13
Prøv at konsultere med psykoterapeuter eller taleterapeuter til at hjælpe dig med at overvinde dine forringelser, hvis de giver dig følelsesmæssig stress og indlæringsvanskeligheder. Talerapi er meget nyttig, hvis du skal bryde din tavshed og tale om dine problemer, frustrationer og din egen personlige tragedie. taleterapi er også meget nyttig for at korrigere din impedimento- terapeuten vil påpege den del af talen, som du har problemer, og hjælpe dig med at løse dette. Private tale terapi sessioner er ikke billige, selvom du undertiden kan bruge en sundhedsplan til at dække behandlingen.
Hvordan man beslutter, hvis du har brug for vaginoplastik
Hvordan man skal håndtere talhjerte
Sådan tæller du til 10 i Mandarin
Hvordan man skriver en demonstrationstale
Hvordan man skriver en overbevisende tale
Hvordan man skriver en tale om dig selv
Hvordan man skriver en tale til debat
Sådan tales ellers
Sådan forbedrer du offentlige talerfærdigheder
Sådan udarbejdes noter til en offentlig tale
Sådan slippe du af talevanskeligheder
Sådan er du en effektiv offentlig højttaler
Sådan hjælper du dit barn Forbered dig til at tale
Sådan bekæmpes frygten for at tale i offentligheden
Hvordan man giver en stor tale om improvisation
Hvordan vælger du et emne for din tale
Sådan taler du om ethvert emne
Hvordan man snakker med Ex
Hvordan man laver en diskret salgstale
Hvordan man mister frygten for at tale i offentligheden
Sådan forbereder du og giver en tale effektivt