HodTari.com

Hvordan man skal håndtere angst tilbage til skolen

Kan du lide at gå i skole? Ser du frem til at gå tilbage til skolen? Her er nogle tips og ideer til distraktioner for teenagere, mens skoledage ikke starter.

trin

Billede med titlen Cope Until School Starter (for ivrig tilbage til skolerne) Trin 1
1

Video: Børn og angst

Identificer årsagen til din angst. Nogle gange er det ikke selve skolen - det kan være et forhold, vennernes selskab, visse aktiviteter mv. At identificere denne årsag kan hjælpe dig til bedre at nyde resten.
  • Billede med titlen Cope Until School Starter (for ivrig tilbage til skolerne) Trin 2
    2
    Find ud af om du har et fremragende arbejde. Nogle skoler kan give dig lister over bøger og lignende.
  • Billede med titlen Cope Until School Starter (for ivrig tilbage til skolerne) Trin 3
    3
    Indstil et mål for resten. Du kan prøve at læse så mange bøger som muligt, for eksempel!
  • Billede med titlen Cope Until School Starter (for ivrig tilbage til skolerne) Trin 4
    4
    Prøv at holde en kalender. Så du kan tælle dagene, indtil du går tilbage til skolen, tager noter og lignende.
  • Billede med titlen Cope Until School Starter (for ivrig tilbage til skolerne) Trin 5
    5
    Skriv en bog. Det kan fungere som en dagbog! Du kan endda vise resultaterne til dine venner og familie.
  • Billede med titlen Cope Until School Starter (for ivrig tilbage til skolerne) Trin 6
    6
    Køb de nødvendige forsyninger til hjemmet. Vent ikke til slutningen af ​​pause!
  • Billede med titlen Cope Until School Starter (for ivrig tilbage til skolerne) Trin 7
    7

    Video: Anne Holst: Sådan overvandt min søn angsten

    Glem ikke dine venner! Hvis du keder dig, gå ud med dem og gør sjove aktiviteter!
  • Billede med titlen Cope Until School Starter (for ivrig tilbage til skolerne) Trin 8
    8
    Prøv at køre et kunstprojekt. Der er mange kreative ideer på internettet, der kan imiteres derhjemme.
  • Billede med titlen Cope Until School Starter (for ivrig tilbage til skolerne) Trin 9


    9
    Prøv at holde dine tanker fra skolen. Det handler ikke kun om læsning, skrivning og beregning! Få nye venner, gå til film og restauranter! Vary.
  • Billede med titlen Cope Until School Starter (for ivrig tilbage til skolerne) Trin 11
    10
    Prøv at lære noget nyt, som at lave mad, male, spille et instrument osv. Dette vil hjælpe dig med at blive distraheret!
  • Billede med titlen Cope Until School Starter (for ivrig tilbage til skolerne) Trin 12

    Video: Lars: Sådan kan skolen hjælpe børn med angst

    11
    Vær ikke bange for at vove sig ud og ud af byen (måske stat)! Nyd denne tid til at tilbringe lidt tid med pårørende.
  • Billede med titlen Cope Until School Starter (for ivrig tilbage til skolerne) Trin 14
    12
    Find minikursus og relateret på internettet!
  • Billede med titlen Cope Until School Starter (for ivrig tilbage til skolerne) Trin 15
    13
    Gennemgå dine yndlingsfag! Kig efter indhold på internettet eller i lærebøger.
  • Billede med titlen Cope Until School Starter (for ivrig tilbage til skolerne) Trin 16
    14
    Besøg det lokale bibliotek. Det kan tilbyde interessante aktiviteter i denne periode.
  • Billede med titlen Cope Until School Starter (for ivrig tilbage til skolerne) Trin 17
    15
    Hvis du er ivrig efter at gå tilbage til skolen på grund af sport, øve dem hjemme hos en ven eller en slægtning!
  • Billede med titlen Cope Until School Starts (for ivrig tilbage til skolerne) Trin 19
    16
    Udskriv øvelsesark. Besøg uddannelsesmæssige hjemmesider og nyd.

    • tips

    • Tilbring meget tid med dine venner. Lav planer, tal med dem på sociale netværk osv.!
    • Lav en liste med de angivne mål. Du vil aldrig være "uden at gøre".
    • Bliv optaget!
    • Hav en god tid sammen med din familie. Det vil stramme obligationerne!
    • Prøv at undersøge skolelaterede emner på internettet.
    • "Make up" opgaver at gøre. Intet der er svært eller for nemt.

    advarsler

    • Nyd din hvile! Må ikke blive træt på skolen i denne periode.
    • Bliv ikke besat med skolen.
    • Hvis du har opgaver, skal du færdiggøre dem så hurtigt som muligt.
    • Spild aldrig din ferie.

    Nødvendige materialer

    • Et videospil
    • Bøger eller andre medier
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com