Uanset om du har deltaget en professionel bowling begivenhed i hjemmet eller har set andre spillere ved bowlingbaner, formentlig indset, at de bedste spillere ved, hvordan at spinde bolden konsekvent at ramme den side ben. "Spin", i dette tilfælde, henviser til rotation af bolden langs dens akse, som det krydser sporet, og meget afhænger af, hvordan du rammer bolden. Når det bevæger langs banen mod stifterne, omdrejningsaksen skråner gradvist opad, hvilket resulterer i en side kontaktstifter, hvilket øger chancen for at få en strike. Dette er ikke den nemmeste teknik i verden at mestre, men resultaterne er det værd.
Find en bold, der passer lige i din hånd. Hullerne skal passe ind i dine fingre, så du kan holde bolden uden at klemme dem og slippe af med det uden at få fingrene fanget. Fordi du pålægger spin på bolden i de sidste tusindedele af et sekund, hvor det kommer i kontakt med din hånd, er det meget vigtigt, at det tjener godt i dine fingre.
Med kuglen hviler på din dominerende hånds hånd sætter du midter- og ringfingeren i de to parallelle huller og tommelfingeren i bunden. Hullerne skal være den rigtige størrelse for dine fingre og tommelfingre, og du bør være i stand til at holde bolden let i håndfladen. Der bør ikke være nogen belastning på den del af huden, der forbinder pegefingeren til tommelfingeren, men det bør heller ikke være for afslappet.
Der bør være meget lidt pres for at holde bolden i hånden. Hvis et æg brydes med det udpressede tryk, er det overdrevet.
2
Identificer den anvendte boldtype. Kendetegnene ved kuglekuglens kerne- eller indre vægtblok spiller en vigtig rolle i kuglens udførelse. Der er flere forskellige kernejusteringer, men der er to grundlæggende kategorier, hvor alle bolde passer. Bestem, hvilken type du bruger, før du begynder.
Se din bowlingkugle og se om det har kun en "pin" - det punkt i udlandet, som regel i en anden farve, som indikerer retningen af kernen - eller en enkelt standard pin og en anden, der angiver forholdet mellem akslen / masse.
Hvis der kun er en pin, skal bolden have en symmetrisk vægtblok. Hvis du skærer bolden langs pindaksen, vil du se, at de to sider er symmetriske. Denne type kugle kan være lettere at bruge til en nybegynder.
En bold med en asymmetrisk vægtblok skal have to ben eller en pin og en måler. Som navnet antyder, har disse bolde ingen symmetriske kerner og kan formes på forskellige måder, fra en terning til noget som bogstavet "L". Det kan være lidt sværere for en nybegynder at opretholde en konsekvent præstation med disse bolde, men træning med en enkelt bold kan helt sikkert ændre det.
Video: Bowling Tips & Techniques : How to Throw a Good Curveball in Bowling
3
Vælg en bold af den rigtige vægt. Der er to separate regler, der bruges til at foreslå størrelsen af den bold, der skal bruges. En generel regel er at tage hensyn til spillerens køn, hvilket tyder på, at voksne kvinder bruger en bold på 4,5 - 6,5 kg og voksne mænd 6,5 - 7,5 kg. Den alternative regel siger, at en spiller skal bruge en bold med omkring 10% af deres kropsvægt, op til maksimalt 7,5 kg for dem med mere end 72,5 kg.
Det er vigtigt at bruge en bold af den rigtige vægt til at pålægge den krævede mængde spin. En stærk person med en lille bold kan let pålægge for meget drejningsmoment og kaste bolden i grøften. En svagere person med for tung en bold kan have svært ved at håndhæve nok spin eller for at gøre bolden bøjet.
Vægten af bolden skal være tydeligt markeret på den.
Del 2 Gør bolden centrifugeret
1
Bestem, hvor vakuumet er. Dette vakuum er mellemrummet mellem de to ben, hvor du skal målrette bolden. Hvis du er højrehåndet, vil vakuumet være mellemrummet mellem stiften i position 1 og 3 (henholdsvis for og bag, højre). Hvis du er venstrehåndet, ligger vakuumet mellem pin 1 og pin 2 (den ene bag nummer 1 til venstre).
2
Tag bowlingkuglen. Den anvendte fodsporstil kan bestemme intensiteten af boldens kurve - med andre ord den vinkel, hvormed den kommer ind i vakuumet. Husk at jo højere vinklen er, jo højere er chancen for at score.
Et greb "afslappet" er mest tilbøjelige til at producere en mere lige rulle med et minimum kurve. Med denne fodaftryk stil, er hånden bøjet mod håndleddet, så når du aflevering til den forreste del af kroppen, det er i toppen af bolden.
For at producere et "stærkt" fodspor skal hånden bøje fremad som om du skulle svinge bolden mellem håndfladen og håndledets inderside. Set sidelæns skal vinklen på underarmen med tommelfingeren være 90 grader. Dette fodaftryk kan give en større mængde spin, og derved danne en større kurve.
Et "fast" fodspor er en mellemliggende form, hvilket resulterer i en moderat kurve. I denne stil svinger håndleddet heller ikke eller bøjes, hvilket skaber en kontinuerlig linje fra underarmen til hånden.
3
Bestem, hvad din holdning skal være, baseret på kombinationen af vakuumposition og fodaftryk. På tværs af banen, forestill dig brædderne grupperet i tre sektioner: yderste venstre, midterste og yderste højre. Husk styrken af dit fodspor og hvor meget du tror bolden vil bøje, bestemme hvilke brædder forfoden skal tilpasse sig.
afslappet fodaftryk: bolden skal rejse lige ned landingsbanen til vakuum, så hvis du er højrehåndet, skal du placere lige udenfor, og venstrehåndet, venstre udenfor.
Stadig fodspor: Din holdning skal være i midten, så kuglen kurver moderat (venstre eller højre) og træder ind i det ønskede vakuum.
Stærkt fodspor: Lad masser af plads til kuglen til at bøje og gå i vakuum. Hvis du har højrehåndet, skal du være på den ydre venstre side - hvis du er venstrehåndet, stå på yderste venstre side.
4
Tænk på din tilgang, før du begynder. En af de mest almindelige former er den med fire trin. For denne fremgangsmåde, start med at stå med dine fødder direkte under din krop. Hold bolden under med din hånd midt i brysthøjden (højere for langsommere spillere, lavere for hurtigere spillere), og understøtt bolden med den anden hånd. Når du tager de fire trin, skal du holde din albue så tæt på din hofte som muligt, bøj knæene lidt, og hold dine fødder peget mod stifterne. Skulder skal vende fremad (de følgende instruktioner gælder for højrehåndede personer, hvis du er venstrehåndet, vend siderne).
Træd frem med din højre fod og placer bolden på toppen af det. Hold din anden hånd med at støtte bolden på dette tidspunkt.
Tag din venstre fod fremad, mens du sænker bolden til knæniveau og derefter tilbage mere, hvilket gør en halv cirkel. Den anden hånd skal tabe bolden på det tidspunkt.
Tag et andet skridt fremad med dit højre ben. På samme tid skal du indtaste det højeste punkt af swing med bolden.
Tag bolden fremad, når du tager det sidste skridt mod linjen med dit venstre ben. Højre ben skal passere sidelæns bag venstre ben, mens du planter venstre ben og frigiver bolden. Sænk dine hofter og kast vægten lidt igen ved at bøje torsoen fremad i en 15 graders vinkel.
Video: Bowling Tips & Techniques : How to Hook the Ball in Bowling
5
Hold din arm og håndled lige, mens du svinger bolden. Du vil ikke pålægge nogen vridning eller vridning af håndled eller arm på dette tidspunkt. I stedet er spidsen bedst opnået ved korrekt kuglekastning, hvilket vil pålægge den tur, der vil resultere i "sving".
6
Slip bolden, når armen bevæger sig mellem skoene og skodens spids foran. Hold det hele tiden i hans hænder, der kommer til fronten bevæger sig gennem hælen af den forreste fod (som vil blive efterladt, hvis du er højrehåndet), derefter slippe kuglen, når den går gennem snørebånd. Dette er det ideelle sted for passivitet bære bolden ned banen.
7
Sørg for at din tommelfinger er den første finger, der kommer ud af bolden. Spinnen produceres med fingrene, når de løser bolden, og ikke med knytnæve. Fjernelse af tommelfingeren giver først bolden mulighed for at rulle ud af din hånd, hvorefter det erhverver det nødvendige drejningsmoment for at rotere.
8
Drej hånden lidt fra håndleddet, når du slipper det. En lille rotation på 15 grader (mod uret for højre hånd og venstre hånd) hjælper med at øge spin.
Stil din hånd som om du rystede nogen hånd.
9
Afslut armbevægelsen. Fortsæt med at bevæge armen op og frem mod vakuumet, når du slipper bolden (og efter).
10
Juster omfanget baseret på resultaterne. Først skal du arbejde på dens konsistens. Evnen til at forene alle elementer og gentage dem er nøglen til succes. I færd med at tænke på ting som din holdning eller type fodtryk, der bruges.
Arbejd også med din timing med den fire-trins tilnærmelse: Sørg for, at foden og kuglen når grænselinien på samme tid. Prøv at registrere dig selv for at forstå bedre, hvordan din timing er.
tips
Kontakt en bowling coach for flere tips og individuelle råd til at forbedre din bue.
Hvordan man rammer en tennisbold
Sådan anvendes effekt på en golfbold
Hvordan man smider en knækbold
Hvordan man smider en bowlingkugle i Cricket
Sådan giver du en langdistans golf swing
Hvordan man laver en omvendt tur med en Cricket Ball
Hvordan man laver en strejke
Sådan starter du en screwball i baseball
Sådan laver du en skyder
Sådan forbedres din golfteknik
Sådan tilbringes en basketball
Hvordan man borer en bowlingkugle
Sådan udfører du basketballdribbler og tricks
Hvordan man tegner med skive på sko
Hvordan man holder en bowlingkugle
Sådan Master en Bowling Ball
Hvordan man vælger en bowlingkugle
Sådan spiller du en buet bowlingkugle
Sådan måles en Cricket Hit
Hvordan man tegner med Topspin i Bordtennis