Sådan jonglere du fire bolde

Har du lært, hvordan man jonglle tre bolde og nu søger du en større udfordring? Tror du, du er klar til at gå videre til fire bolde? Der er nogle grundlæggende teknikker og nogle tricks du skal lære for dette.

indhold

Trin

Metode 1at lære det grundlæggende

Video: lær at jonglere med 4 bolde...

Metode 2at lære ekstra tricks

Video: jonglering to bolde 4
Video: tutorial how to juggle 4 balls - instructional video
Tips
Kilder og citater
Video: lær at trylle: tilskueren finder de fire esser

trin

Metode 1
At lære det grundlæggende

Lær hvordan man spiller ballerne. Den mest grundlæggende bevægelse af denne jonglering kaldes kilden. Til at begynde med har du brug for fire bolde. Når du smider dem op, skal du gøre det lidt væk fra kroppen. Den side, som bolden skal spilles af, afhænger af den hånd, den er i. For eksempel, hvis den er i venstre hånd, skal den kastes til venstre. Tilsvarende, hvis det er i højre hånd, til højre side.

Dette skaber momentum og skaber endda plads, så de andre bolde også kan smides ind i luften.

Billede med titlen Juggle Four Balls Trin 2

Øv med begge hænder. Nu hvor du ved at kaste boldene, skal du træne begge hænder. Hold to bolde med højre hånd og flytte den i en cirkel med uret, kast en af ballerne op. Når du har frigivet det, skal du flytte hånden i en cirkel med uret, og hold den anden bold stadig. Når du har afsluttet figuren, slip den anden bold ud. Når du når det højeste punkt i cirklen, skal du tage den første bold kastet. Fortsæt med at cirkulere bolden i din hånd og gentag mønsteret ved at skifte ballerne og holde øjeblikket.

Når du er komfortabel med din højre hånd, træner du til venstre. Processen er den samme, og den eneste forskel er, at cirklen skal være mod uret.

Hvis du er venstrehåndet, kan det være lettere at begynde at øve med din venstre hånd. Trods alt er din dominerende hånd normalt mere dygtig.

Billede med titlen Juggle Four Balls Trin 3

Deltag i bevægelserne. Efter mastering af processen for begge hænder er det tid til at slutte sig til de to bevægelser i en synkroniseret kilde. Start med to bolde i hver hånd og gør de cirkulære bevægelser allerede undervist. Når hænder kommer til centrum, kast en bold med hvert medlem og fortsæt den cirkulære bevægelse. Når du når det laveste punkt i cirklen, skal du kaste de to andre bolde op og fange de to første bolde kastet, når du fuldfører figuren. Følg det samme mønster så længe du kan.

For at stoppe skal du bare holde to bolde i hver hånd.
Hvis du ikke kan jonglere i lang tid, sæt små mål og gradvist stige. Start med at forsøge at gennemføre to eller fire cirkler. Prøv derefter seks, otte og ti. På ingen tid vil du kunne jonglere så længe du vil.
Den enkleste teknik til jonglering med fire bolde er den der læres her. En bold bør aldrig gå hånd i hånd.

Billede med titlen Juggle Four Balls Trin 4

Video: Lær at jonglere med 4 bolde...

Prøv en out-of-sync kilde. I den, i stedet for hænderne arbejder på samme tid, skal de altid være på modsatte punkter. For eksempel, når man er pitching, skal den anden fange bolden. Med andre ord, når venstre hånd bevæger sig opad for at kaste bolden, skal højre hånd bevæge sig ned for at fange en anden bold.

På den måde ligner tegningen af bolde i luften mere som en springvand. Derudover kan du med denne teknik slå kuglerne tættere på midten, hvilket giver ideen om en kaskade mere effektivt.

Metode 2
At lære ekstra tricks

Billede med titlen Juggle Four Balls Trin 5

Juggle søjler. Ud over den grundlæggende teknik i kilden er der andre sjove bevægelser med fire bolde, som du kan gøre. Start med to bolde i hver hånd. Kast kuglerne på højre side af hver hånd lodret opad. Flyt dine hænder lidt til venstre. Lige før kuglerne vender tilbage, kast de to andre bolde op. Flyt derefter dine hænder tilbage til startpositionen og tag bolderne.

For at holde søjlerne, skal du altid kugle kuglerne før fange dem, der er i luften.
I modsætning til hvad der sker ved kilden, skal hænderne bevæge sig fra side til side i stedet for i en cirkel.
Du kan også lave en kolonne uden synkronisering. I stedet for at kaste boldene på samme tid, prøv at kaste dem, så medens den ene hånd tager bolden, den anden kaster.

Video: Jonglering To bolde 4

Billede med titlen Juggle Four Balls Trin 6

Video: Tutorial How To Juggle 4 Balls - Instructional Video

Prøv brusehovedet. Start med to bolde i hver hånd. Med din venstre hånd skal du kaste en bold i en højbue til højre side. Med højre hånd skal du kaste en bold i en vandret til venstre, øjeblikke før du tager bolden i en buet. Der skal altid være mindst to bolde i luften, der kan være tre, når du kaster den vandrette bold fra højre til venstre.

Du kan også gøre det lille brusebad. For at gøre dette, kast i en lille bue i stedet for at kaste bolden vandret fra højre mod venstre.

Billede med titlen Juggle Four Balls Trin 7

Lav bue. Start med to bolde i hver hånd. I denne teknik vil kuglerne skifte fra hånd til hånd. Til dette skal du kaste en lidt højere bold. Hænderne skal bevæge sig i cirkulære spejlvendte bevægelser, samtidig med at de går i ydersiden og indersiden. Begynd at flytte dine hænder i en cirkel, og når du når midten, kast en bold med hver hånd mod det modsatte lem og kast en højere end den anden.

Fortsæt den cirkulære bevægelse og, når du vender tilbage til midten, smider de to andre bolde igen med en højere end den anden. Når du når topkredsen, skal du fange de to første bolde kastet.
Som du gør de cirkulære bevægelser, skal kuglerne altid bevæge sig fra den ene hånd til den anden.
Du kan vælge hvilken hånd at kaste den højeste bold. Der er dem der foretrækker den ikke-dominerende hånd og dem, der foretrækker den dominerende hånd. Med praksis bestemmer du hvad der er bedst for dig.

Billede med titlen Juggle Four Balls Trin 8

Lær møllen. Dette er en variation af kilden, men lidt mere kompliceret. I stedet for at flytte dine hænder i en cirkel, skal bevægelsen krydse dine arme over hinanden. Start med to bolde i hver hånd. Med din højre hånd skal du kaste en bold op til venstre side. Kryds armerne foran din krop, med din venstre hånd passerer under højre arm og kaster en anden bold i samme retning som den første.

Med de to i luften, uden for armene og flyt den højre arm tilbage til startpositionen. Kast den anden bold ud af din højre hånd. Kryd armene igen, kast bolden i din venstre hånd og tag den første bold kastet med din højre hånd. Træk over armene, tag en bold med venstre hånd og bliv en med højre.
Ligesom ved kilden ændrer bolderne ikke hænderne. Du smider og fanger bolde altid med samme hånd, men med armene sammenflettet.
Hvis du er venstrehåndet, kan det være lettere at krydse din højre arm til venstre, ved hjælp af din dominerende hånd for at kaste den højeste bue. Gør det, der gør dig mere komfortabel.
Hvis du finder disse bevægelser for kompliceret, skal du først træne med tre bolde.

tips

Øvelse af toboldbevægelser i hver enkelt hånd hjælper med at forbedre uafhængighed og kontrol. På denne måde får du mere mulighed for at kaste boldene på forskellige tidspunkter.
Som med enhver type jonglering er konsistens nøglen. At fange bolde er relativt let i sig selv og et træk, du har lavet en levetid. Under træningssessioner kan det være nyttigt at forsøge at opretholde et ensartet højde- og afstandsmønster ved lanceringen. Du vil være i stand til at fange boldene naturligt uden at skulle træne.