1
Saml spytet foran din mund med tungen. Du vil ikke gøre noget rod, så det er vigtigt at gøre det meste af arbejdet, før du spytter. Saml væsken eller spytten, du spytter over tungen for at spytte den ud. Hold dine kinder limet sammen med dine tænder for at holde ting på ét sted.
2
Luk dine læber. De bør afrundes for at forhindre, at det spredes eller sprøjtes tilbage. Ingen ønsker at blive slået tilbage. For at holde det samlet og rent, placer dine læber i afrundet form, mens du forbereder dig. Hold dine kinder presset og dine læber stramme.
3
Blæse spytet med din mundkraft. Uden kedler. Spyt det hele med det samme. Tag dyb indånding og blæse det så hurtigt som muligt. Det vil forblive sammenhængende, hvis du har gjort det på den rigtige måde.
4
Træk din hals tilbage og skub fremad. Hvis du vil spytte med afstand, skal du trække din nakke og bruge hjælp fra ryggen. Når du hurtigt skubber fremad, blæser spyttet og ser hvor langt det går. Vær meget forsigtig med dit mål.
- Generelt er det bedst at spytte så tæt på jorden som muligt for at undgå for meget snavs. Bøj over din container og spytte.