I opmærksomhedsforstyrrelsesforstyrrelse (ADD), individet - barn eller voksen - kan man ikke bevare og fokusere deres opmærksomhed. Konfliktets manglende evne kan ses i de tidlige år og i barndommen, men det bliver fremtrædende især i skoleår, når barnet ikke klarer sig godt akademisk. Problemet er blevet meget udbredt og kræver øjeblikkelig opmærksomhed for at hjælpe den enkelte til at udføre bedre og forbedre deres funktionalitet. For at hjælpe med at reducere indflydelsen fra ADD på ens liv eller liv, skal du starte med trin 1 nedenfor.
Vis dem din støtte hjemme og i skole. Børn med ADD har brug for alle mulige midler til at understøtte problemet med at overvinde ADD. Forældre ses som de bedste partnere i denne kamp med ADD, selvom lærerne også er utroligt indflydelsesrige.
Børn med ADD kan have forskellige symptomer og behov. Derfor er det vigtigt at evaluere barnet for at identificere deres styrker og udfordringer, så effektive strategier kan vedtages for at understøtte deres læring.
Forældre bør etablere et forhold til deres barns lærere. Det er afgørende, at forældre deler med deres lærere deres observationer og erfaringer med barnet og hvad de forstår om det.
Terapier og fremskridt skal også meddeles læreren. Dette hjælper hende til at gå videre fra det tidspunkt, fordi de mest effektive timer for de fleste børn bliver brugt i skolen. Både hjemme og skole skal være positive læringsmiljøer.
2
Struktur dit barn Børn med ADD gør det rigtig godt, når der er struktur og orden i deres liv. De bør lære at blive organiseret så meget som muligt. Hjælp hende med at holde alle de ting, hun bruger og har brug for på en organiseret måde.
Opmuntre barnet til at gøre ting på egen hånd, så de lærer at organisere deres ting og se, hvor nemt det er at lokalisere dem, når de ikke er rodet.
For eksempel kan barnet læres at holde papirerne sammen i en skuffe, skolebøgerne på ét sted og hjemmebøgerne sammen i et andet opkald, såvel som kan læres at bruge skufferne, mapper og bakker til at gemme deres ting. På den måde har hun ingen problemer med at finde noget.
3
Hjælp med at minimere dine distraktioner. Et barn med ADD finder det svært at være fokuseret i en betydelig mængde tid. Hendes opmærksomhed bliver let stjålet af visioner og lyder rundt om hende. Det kan endda være hendes egne tanker. Denne distraktion kan forstyrre din evne til at fuldføre dine opgaver. De har en tendens til at være så distraheret, at de mister interessen for opgaven eller glemmer at fuldføre den. På grund af dette skal eksterne distraktioner fjernes.
For at minimere distraktioner, mens barnet studerer, laver lektier eller laver lektier i skole, skal du gøre det sted, hvor det sidder for at gøre alt det, der er akustisk isoleret, og fri for døre og vinduer.
Hovedtelefoner kan også bruges til at forhindre lyde fra cluttering. Det hjælper også med at lave korte pauser, fordi de ikke kan sidde i lange perioder.
4
Hjælp dem med at være motiverede. For at forenkle tingene for dem kan en enkelt opgave opdeles i flere opgaver eller undertekster. Det vil være nemt for hende at arbejde med dette og overvåge fremskridt. Hjælp hende med at holde opgaverlisten hun har brug for til at afslutte skriftligt og inden for rækkevidde af hendes vision, så hun har en reference.
Som barnet lykkes, brug det som en platform for at stimulere deres motivation. Lov hende, anerkender hendes gerning, uanset hvor lille eller ubetydelig det kan virke.
Et barn med ADD ønsker virkelig komplimenter, taknemmelighed og gode ord, fordi hun sjældent får dem. Det kommer i negativ forstærkning det meste af tiden. Kun ord som ondskabsfuldt, dårligt opdrættet, mishandlet, dovent osv. Er forbundet med hende.
Værdsætter det og belønner det for god opførsel, uanset hvor ubetydelig det kan synes, for det kan bare være et lille skridt, der tager dig et skridt videre.
5
Lær dem, at dårlig opførsel er noget, der ikke vil blive tolereret. Når de opfører sig dårligt, lad dem forstå, at dårlig opførsel eller uhensigtsmæssige handlinger kan og vil få konsekvenser. Konsekvenserne kan gives i form af straf eller suspension af privilegier.
Ud over konsekvenserne, hjælpe dem med at forstå, hvordan de kunne have gjort noget anderledes. Selvom deres underbevidste er programmeret til altid at være skylden for uhensigtsmæssig adfærd, skal de nogle gange korrigeres hårdt.
6
Håndter instruktionerne omhyggeligt. Børn med DDAacham er yderst vanskelige at følge instruktionerne. Ved at se dem kan du få indtryk af, at de har forstået alt og ikke har problemer med at følge instruktionerne. Men i virkeligheden er vanskeligheden i følgende retninger et af de problemer, der tyder på ADD. Her er nogle ting at huske på:
For at gøre jobbet mindre kompliceret kan de trin, der er involveret i processen / instruktionerne, opdeles i instruktioner med færre eller mindre trin.
Det hjælper også med at holde instruktionerne korte, enkle og ligetil for, at barnet kan assimilere let.
Gentag trinene / instruktionerne et par gange for at huske og følge.
Instruktioner kan også gives skriftligt på en måde, så trinene fremhæves i forskellige farver.
At holde øjenkontakt med barnet, mens de kommunikerer med dem, kan gøre det nemmere for dem at følge anvisningerne.
7
Tillad dem at arbejde på forskellige opgaver. Det er meget nemt for et barn med ADD at blive distraheret fra den opgave, han laver og gå vild i sine tanker og fantasi. Hun har meget begrænset opmærksomhed og fokus. Hun finder det svært at sætte sig ned og gøre en enkelt opgave til slutningen. Dette kan få det til at løbe ind i opgaver og projekter. Derfor kan og bør barnet opfordres til at fortsætte skifteopgaver / projekter.
På den måde har hun frihed til at begynde at arbejde på et andet emne eller en opgave, når hendes interesse for en sag slutter. Hun kan skifte mellem forskellige opgaver. Denne metode kan holde dig produktiv i lang tid.
8
Hjælp hende med at holde dem sikre. Uheldigvis for barnet med ADD, er denne hyperaktivitet ikke til enhver tid velkommen og steder. De, der er ramt af ADD, synes ikke at vise en følelse af tid, sted og handling. De handler med øjeblikkets stimulans og beskrives som impulsive. Denne kombination af overspisende hyperaktivitet kan være farlig, ikke kun for dem, men også for befolkningen omkring dem. Derfor er det i visse situationer nødvendigt at håndtere DDA effektivt.
Den bedste måde at kontrollere symptomer på impulsion og hyperaktivitet på bør være at omdirigere dem til en anden retning. Barnets interesser og tilbøjeligheder skal tages i betragtning.
Børn med ADD kan tilbringe endeløse timer i en aktivitet, der fascinerer deres interesse, men de kan ikke fokusere på noget, de ikke finder interessante, det er gentagne og kedelige. Deres opmærksomhed kan tages og gøres for at følge instruktionerne, hvis og kun hvis de kan relateres til aktiviteten og opgaven.
Del 2 Undervisning af et barn med ADD
1
Anerkend at mange børn med ADD er meget intelligente og kreative. Børn med ADD tænker på flere ting på én gang. De tænker som innovatører fra fødslen. De bobler næsten altid med energi og entusiasme. Det er DDA-aspektet, der gør dem virkelig strålende. Når du lærer dem, skal du fokusere på dette aspekt af lidelsen.
Prøv at tilskynde den enkelte til at omfavne denne side af ADD`en og fokusere på den, især for unge. ADD behøver ikke at være en byrde - det kan faktisk bruges til fordel for barnet.
2
At vide, at nogle børn med DDS lærer sig bedre ved at lytte. Det betyder, at de finder det lettere at lære ved at gentage klasser flere gange. Klasser kan læses højt, og børn selv kan opmuntres til at læse højt. På denne måde kan de absorbere indholdet bedre.
De kan og bør opfordres til at tale på arbejde. Bevis kan også gives oralt. Når dette er gjort, kan du muligvis se højere noter.
3
At vide, at nogle børn med ADD lærer bedst fra syn. Det er nyttigt at lære dem ved hjælp af tabeller, grafer og andre billedpræsentationer.
De kan let opfordres til at skrive og tegne. Giv bevis for, at de kan vise deres læring gennem skrift og tegning.
4
Vær opmærksom på, at nogle børn med DDS lærer bedst at røre ved. Denne slags barn absorberer mere og bedre, når de kan røre, føle og opleve, hvad de bliver undervist. Opbevar alle opgaver så interaktivt som muligt.
I forhold til bevisene, gør dem konceptuelle. Spørg barnet til at vise hvad hun lærte. Eksperimenter med eller konstruere problemer eller eksempler med konkrete objekter til repræsentation.
5
Udstyre barnet til at lære disposition færdigheder. Disse færdigheder er meget vigtige for at hjælpe barnet med at lære enhver ny opgave og have evnen til at være opmærksom. Disse omfatter:
Adfærd i lukkede steder
overensstemmelse
opmærksomhed
Visuel kontakt
efterligning
Barnet med ADD viser ofte ikke disse grundlæggende færdigheder, og når det læres, bliver det nemt at arbejde med barnet og få dem til at lære nye ting.
6
Gør koncentrations- og opmærkelsesopgaver. Dette vil hjælpe dig med at forbedre barnets opmærksomhed, hvilket kan være hovedproblemet. Du kan gøre dette på flere måder. Her er nogle eksempler:
Spørg barn er et simpelt puslespil eller et spil og øge dens kompleksitet og dens tids- styrke barnet i vellykkede forsøg.
Brug historier tapet til barnets niveau og bede hende om at lytte omhyggeligt, så hun kan fortælle historien senere. Du kan øge kompleksiteten over tid for at forbedre deres opmærksomhed.
Bed barnet om at identificere ligheder og forskelle mellem to figurer. Denne opgave er meget nyttig i stigende opmærksomhed og koncentration, og børn nyder ofte det her.
7
Opdel en opgave i enkle trin. Hjælp dit barn til at lære i deres eget tempo ved at øge opmærksomheden og ved at følge enkle ordrer og trin. Et barn med ADD forsøger ofte at undslippe en opgave, der kræver mental indsats og viser frustration og manglende opmærksomhed. Start med lettere og mindre trin og gradvist gøre dem mere komplekse og arbejder på barnets rytme. Hvert trin i progressionen kan stimulere deres motivation.
Uanset opgaven skal du sætte forventningerne tidligt. Fortæl dem, hvad de vil lære, hvad der forventes af dem, hvilke forberedelser der kræves af barnet, og hvilke materialer der skal bruges.
8
Hjælp med at øge dit fokus ved at bruge kreativitet i opgaver. Brug så meget kreativitet som muligt for at hjælpe barnet med at øge fokus og udvikle øget opmærksomhed og koncentration. Du kan først identificere, hvad barnet mest kan lide at gøre, og derefter bruge disse opgaver i forskellige aktiviteter. Nogle nyttige opgaver er rapporteret nedenfor:
Farve ved hjælp af vokskrit eller markører for at færdiggøre en tegning.
Brug olie eller vandmaling på et nyt materiale som læder eller emballage.
Brug farvet ler til at lave legetøj, vaser eller modeller.
Skær med forskellige materialer.
9
Forbedre gruppens aktiviteter. At arbejde i en gruppe er meget vigtigt for barnet at opbygge sin evne til at være opmærksom. Hjælp på følgende måder:
Hjælper barnet med at opnå effektive læringsevner.
Hjælper barnet til at deltage i gruppearbejder som at vente på turnen, reagere osv.
Det forbedrer hendes koncentration ved først at forstå gruppens aktivitet og reagere derefter.
Det motiverer barnet, da hun ser på de kammerater, der udfører aktiviteten og gør hende til at konkurrere.
Øger mental aktivitet og opmærksomhed.
10
Brug rollespil og rollemodeller. Hvis du vil have barnet til at øge deres opmærksomhed og koncentration, kan du give dem forskellige roller og snakke om, hvordan gode børn lytter og reagerer. Brug af modeller er også meget effektiv, da barnet ofte lærer mange færdigheder og lærer at deltage og fokusere ved at observere modellerne omkring dem.
Konsistens og gentagelse i ethvert koncept eller en ide er meget vigtige. At arbejde konstant på opmærksomhed og koncentration og gentage forskellige opgaver, hvilket øger vanskeligheden, giver dig bedre resultater på kortere tid. Du skal være tålmodig, men gode resultater vil forbedre din motivation til at arbejde også.
Del 3 Gør livsstilsændringer
1
Spis sund. En sund kost med nærende fødevarer kan reducere symptomerne på ADD. Sunde snacks forbruges med jævne mellemrum kan hjælpe med at opretholde ordentligt blodsukker niveauer ved at kontrollere hyperaktive adfærd og forbedre fokus. Tilstrækkelige mængder protein og komplekse kulhydrater (kød og fuldkorn) i hele måltidet hjælper med at mindske symptomerne.
Det er også meget vigtigt at forbruge mineralindhold som zink, magnesium og jern i den rigtige mængde. Undersøgelser viser, at mennesker med ADD - især børn - har afsløret en mangel på disse mineraler. På grund af dette skal du sørge for at inkludere kød, fjerkræ, fisk og nødder som led i en sund kost.
2
Få den nødvendige mængde omega-3 fedtsyrer. De findes i fødevarer som laks, tun, hørfrø, nødder og befæstede æg, og kan gøre et fremragende stykke arbejde i at kontrollere symptomerne på hyperaktive og impulsive adfærd. De kan også påvirke hensigten og hukommelsen positivt.
Omega-3 og B-vitamin er også godt for depression (det er almindeligt for folk med ADD har depression). Fødevarer rige på B-vitamin er kød, fjerkræ, æg, mælk, yoghurt, ost, grøntsager og frugter som kartofler, spinat, avocado, broccoli og banan, mandel, valnød, figen, abrikos, dato og fuldkorn.
Omega-3 er fremragende til effektiv hjernefunktion, hvilket tydeligvis gør dem gode til fokus, opmærksomhed og koncentration.
3
Gør søvn en prioritet. Mange børn og voksne med ADD har problemer med søvn. Der kan være svært ved at sove, have en urolig søvn eller problemer med at vågne om morgenen. Når personen ikke har tilstrækkelig søvn eller hvile, forværrer det symptomerne. Så søvn skal være en prioritet.
Det er nyttigt at holde en rutine i forhold til at sove i seng og vågne op på samme tid hver dag.
Gør det til en vane at holde sig væk fra tv, computere, videospil og anden elektronik i mindst en time før sengetid. Denne gang kan bruges med et forberedende øjeblik til søvn.
Lytte til lys, beroligende musik kan berolige nerver og fremkalde gode, dybe søvnrytmer.
Nogle milde aromaer kan bruges i rummet. De kan gøre et vidunderligt arbejde ved at slappe af dit sind.
Forbrug af koffein bør reduceres til det rene minimum - koffein har et dårligt ry for at forstyrre søvn.
Video: Sådan får du gang i græsplænen
4
Overvej at starte med stimulanter. Både børn og voksne med ADD kan bruge stimulerende midler til at forbedre symptomerne på ADD. Medicinering kan være effektiv til at undertrykke symptomer i et vist omfang ved brugstidspunktet. Medikamenter er effektive til behandling af problemer, især når de anvendes i forbindelse med andre behandlingsmuligheder som kognitiv adfærdsterapi, kost og motion.
Igen vil det kun ske, mens du bruger medicinen. Medicin er en metode til at undertrykke symptomerne på ADD - ikke en løsning til at helbrede den.
Forstærkere er generelt den mest almindelige lægemiddel ordineret til at behandle ADD. De ses som den type mere effektiv medicin til behandling af ADD, fordi de er baseret på omfattende forskning bevise sin effektivitet. Ritalin, rettelser Daytrana, Dexedrine, Vyvanse og Addreall er nogle af stimulanser betragtes som fordelagtig for DDA.
Ikke alle patienter reagerer på samme måde som det samme stof. En person med ADD kan vise en signifikant forbedring, mens det samme stof ikke kan vise en lignende indvirkning på en anden person med ADD.
5
Tal med din læge om ikke-stimulerende medicin. Strattera og andre antidepressiva er også foreskrevet i nogle tilfælde. Nogle medicin til hypertension, såsom clonidin og guanacin, er også ordineret til ADD,
Ikke-stimulerende stoffer virker forskelligt i forhold til stimulanter. Begge typer medicin kombineres ofte for at give en bedre effekt. Forskning støtter også ideen om, at en kombination af medicin normalt er en bedre mulighed for at behandle ADD end brugen af kun ét lægemiddel alene.
I dette tilfælde har barnet eller voksen med ADD en lille dosis medicin. Dosis er langsomt forhøjet, indtil der ses en vis virkning fra administration af medicin. Dette kaldes titrering. Målet med at bruge medicin til behandling af ADD er at gavne personen så meget som muligt og samtidig begrænse deres eksponering for bivirkninger.
6
Gør yoga, tai chi, taekwondo og meditation. Fordelene i forbindelse med yoga og kampsport er mange. Mange fysiske og psykiske fordele er forbundet med regelmæssig praksis af nogen af disse. Dette gælder især for børn og voksne med ADD.
Korrekt udøve nogen af disse øvelser hjælper personen til at opbygge selvværd, selvkontrol, fokusere og holde sig organiseret. Når dit selvværd er højt, og du føler dig i kontrol med dit liv, er du bedre rustet til at håndtere stress, mobning osv.
Yoga og dyb vejrtrækningsteknikker, som pranayama, er teknikker til at roe ned, hvilket også kan yde stor hjælp ved behandlingen af ADD.
Regelmæssig praksis med meditation sikrer, at den præfrontale cortex er fuld af aktiviteter. Dette er regionen i hjernen, der er ansvarlig for fokus, opmærksomhed, organisation og impulsiv kontrol.
7
Gør ordentlige øvelser. Et af hovedelementerne i ADD er hyperaktivitet. Børn og voksne med ADD er altid aktive - de finder det svært at sidde på et sted i betydelige perioder. De har et konstant ønske om at gøre noget, eller hvis de bevæger sig eller bevæger sig ubehageligt. Øvelser er en god vej ud af dette ønske.
Når disse mennesker modtager den nødvendige vejledning og nogen viser dem den rigtige måde at tilbringe denne energi, symptomer eller sværhedsgraden af symptomerne ikke kun falde, men kan ikke styre disse menneskers liv. Den ADD barn kan tilskyndes til at gøre fysiske aktiviteter eller fritidsaktiviteter i skolen.
Fysisk aktivitet kan være så simpelt som at gå, spore, kører i parken, tage hunden en tur, vande planterne, cykling, eller kan være en organiseret sport som fodbold, basketball, volleyball, etc.
For børn og voksne med ADD, er tilstrækkelig søvn et problem. Øvelse og fysiske aktiviteter generelt sikrer, at personen sover bedre.
Video: Sådan bliver du overvåget på nettet
8
Find en supportgruppe. Supportgrupper kan spille en vigtig rolle ved at hjælpe folk med ADD bedre at forstå deres lidelse, symptomer og situation. Dette kan hjælpe dem med at acceptere problemet og situationen, som kan forbedre deres involvering i behandlingen. Jo mere positive de bliver, jo mere effektive vil det være.
En støttegruppe er en platform, hvor mange værdifulde strategier og tilgange deles. Det er et sted, der får dem til at indse, at de ikke er de eneste mennesker med dette problem, og de kan klare sig i at håndtere det og er rustet til det.
9
Brug hvid støj til at bekæmpe distraktion. Børn og voksne med ADD har svært ved at fokusere deres opmærksomhed på den opgave, de laver. De er let distraheret af deres omgivelser, begivenheder, lyde og folk omkring dem. En smule "hvid støj" har imidlertid beroligende virkninger på visse individer.
Denne distraktion kan være ubehagelig, især når de forbereder sig på at studere, lave skolearbejde, hjemmearbejde og andet seriøst arbejde. Find et roligt og roligt miljø, og hvis det ikke virker, skal du tilslutte en el-ventilator eller statisk radio for at modvirke stilhed.
10
Få et kæledyr. Undersøgelser viser, at et kæledyr kan hjælpe med at reducere hyperaktive, impulsive og aggressive adfærd. Undersøgelser viser også, at personer, der tager sig af kæledyr, er mindre tilbøjelige til at blive ramt af depression og angstrelaterede problemer. Hvis det er muligt at få en kat eller en hund, kan du overveje denne mulighed.
At blive involveret i at lege med kæledyr stimulerer niveauerne af serotonin og dopamin i hjernen naturligt. Det kan også give dit barn en følelse af ansvar, når man plejer kæledyret.
Del 4 Behandling ADD
1
Udvikle et team og support. Behandling for børn og voksne med ADD bør være et samarbejde mellem et team af fagfolk, herunder familie og venner til den person, læger, terapeuter, instruktører og ernæringseksperter. ADI behøver ikke forårsage skade på den enkelte og deres kære, når de behandles effektivt.
Som med ethvert problem, der virker uhåndterligt, jo mere støtte en person har, desto bedre vil han føle. En skræmmende opgave er langt mindre skræmmende, når der er halvt dusin mennesker villige til at hjælpe. Gør det klart, at en person, der lider af denne tilstand, kan henvende sig til sit hold til enhver tid.
2
Ved at DDA følger med din egen bagage. Barnet med ADD kan holde sig nede med symptomerne, frustrationerne ved at skulle håndtere det, følelserne af håbløshed og skam, usikkerhed om fremtiden og håndtering af forældrenes frustrationer. Alt dette negativitet kan føre til, at et barn har depression og angst, som kan vare i voksenalderen.
En børnepsykiatrik kan ordinere medicin både for at overvinde de vigtigste symptomer og også til de dermed forbundne symptomer på depression og angst. Det samme gælder for voksne.
3
Tjek kognitiv adfærdsterapi (CBT). Dette er en meget effektiv form for terapi, der tilskynder en person med ADD til at identificere og udfordre negative overbevisninger, tanker og adfærd, der har forstyrret deres liv. Det er endnu mere effektivt med medicin.
CBT søger at omdanne sin opfattelse af ens eget liv. Det fokuserer også på at imødegå AAD`s hovedhensyn, såsom disorganisering, impulsiv adfærd, dårlig tidshåndtering, manglende evne til at styre vrede og stress og ydeevneproblemer.
Mens traditionelle terapier understreger et blik i personens fortid for at finde løsninger på aktuelle problemer, fokuserer CBT mere på at eliminere irrationelle tanker og adfærd, der ledsager ADD.
Voksne med AAD har svært ved at perfektere sig selv, hvilket efterlader dem en konstant negativ opfattelse af sig selv såvel som deres fremtid. CBT udfordrer disse negative opfattelser og bringer latent positivitet indefra.
Video: ► Dripping Rain and Thunder with Medium Speed Fan Sounds for Sleeping. Fan White Noise. Rain/Thunder
4
For voksne overveje rådgivning til at beskæftige sig med ægteskabelige og familieproblemer. DDA er et motiv bag ægteskabelig ægteskab. Manglende opmærksomhed, glemsomhed og manglende kontrol af momentum fører til mange impulsive beslutninger, forpligtelser og forpligtelser, der ikke opfyldes, hvis økonomiske problemer. Dette kan føre til problemer og forstyrrelser mellem personen og partneren / familien.
Rådgivning sessioner, såsom ægteskabelige eller familiemæssige rådgivning behandlingsformer, kan gøre et stort stykke arbejde i at udfylde hullerne mellem de involverede parter og uddanne dem på effektive måder at håndtere situationer, der opstår på grund af DDA. Terapier som disse kan også arbejde for at forbedre kommunikationen mellem personen og andre involverede.
5
Som et alternativ, tænk på instruktion. Udover behandlinger kan voksne med ADD også drage fordel af ydelser som adfærdsmæssige instruktioner. Mens terapeuter hjælper voksen med ADD til at håndtere de følelsesmæssige aspekter, der opstår som følge af problemet, kan adfærdsmæssige instruktører hjælpe dig med de største bekymringer i dagligdagen.
Instruktører lærer måder at konfrontere grundlæggende problemer med disorganisering, ineffektivitet i tidsstyring, utilstrækkelig prioritering af opgaver og utilstrækkelig økonomisk forvaltning. Dette kan både være i sammenhæng med hjem og arbejde.
6
Overvej mediciner omhyggeligt. Lægemidlet er en mulighed, men det bør ikke ses som den eneste mulighed, der er til rådighed for behandling af ADD. Ud over lægemidlet er der flere andre behandlingsmuligheder i form af terapier, der tilbydes af specialister, der bedre kan tjene formålet med at hjælpe barnet eller den voksne til at overvinde symptomerne på ADD.
Forskning viser, at ADI reagerer bedst, når det udsættes for en kombination af behandlinger / strategier / tilgange frem for en enkelt mulighed.
En psykiater, og kun hendes psykiater, kan diagnosticere ADD og kan ordinere medicin.
7
Prøv en uddannelsesspecialist for børn. Barnet med ADD kan også drage fordel af en uddannelsesspecialists ydelser, fordi han kan undervise i strategier og teknikker, der, når de vedtages, hjælper barnet med at udvikle sig i skolemiljøet. De kan også samarbejde med skolen for at lette barnets specialiserede behov.
Der er også terapier til at forbedre barnets "sociale" kvote. De kan gennem indgreb hjælpe barnet med at læse folks reaktioner og kropssprog, udvikle lyttefærdigheder og de kvaliteter, der er nødvendige for at blande ind og interagere bedre.
tips
En middelhavsdiæt rig på grøntsager, frugter, fuldkorn, nødder, frø, proteiner, ses som den ideelle diæt til ADD.
Kast dig ud i fysisk aktivitet, motion og sport, der skubber kroppen sikre frigivelse dopamin, serotonin og noradrenalin niveauer i Posen positiv indflydelse og påvirke en persons evne til at fokusere og være opmærksom
Sådan understøtter du social udvikling i småbørn
Sådan hjælper børn med ADHD
Sådan styrer astma hos børn
Hvordan man snakker med børn om fødevareallergi
Sådan genkender Fetal Alcohol Syndrome
Sådan behandles autisme
Sådan hjælper du elskede med løsrivelsesforstyrrelse
Sådan hjælper dit barn med behandling af stofmisbrug
Sådan øges selvtillid hos børn
Hvordan man identificerer et smartere barn
Sådan reducerer feberen i et barn
Sådan aflastes skoleangst hos børn med særlige behov
Sådan hjælper du studerende med traumatiske hjerneskade
Sådan plejer du et barn med cerebral parese
Undervisning børn med særlige behov for at bruge toiletterne
Sådan identificeres om dit barn har dysleksi
Hvordan man ved, om et barn er blevet påvirket af en traumatisk begivenhed