Kreativitet er indkapslet i hver af os. Det er normalt begravet under en bunke af rutine, professionalisme, ansvar og andre voksne ting. Nogle gange slettes kreativitetens gnist ved kritik, besættelse eller blot forsømmelse.
Det er dog altid muligt at vække sovende kreativitet. Fordelene ved at være mere kreative vil strømme gennem alle dine aktiviteter, hvilket giver dig inspiration til ideer og nye måder at gøre ting på. Det vil lyse op livet og lette byrden af daglige opgaver.
Udforsk en eller flere ideer ad gangen og indarbejde i hverdagen de der virker bedst. Du er velkommen til at prøve det.
trin
1
Accepter dig det er kreativ. Nogle mennesker rapporterer allerede, at de er "kreative", mens andre er overbeviste om, at denne egenskab allerede er født hos den enkelte. Faktisk er alle kreative, og forskere har bevist, at det er muligt at forbedre kreativiteten på en række måder, herunder kost, motion og øvelse. Du har potentialet. Tro det!
Kreativitet gør dig bedre til at kende dig selv, udover at skabe balance i dit liv. Hvis du ser på den måde, i stedet for noget, som kun få mennesker har, vil du være i en bedre position til at finde den i dig selv.
Ikke at lade dig være kreativ er at fryser en del af dig selv og nægte det terapeutiske fokus, som kreativitet bringer. Face det som noget godt for dig.
2
Skift dit perspektiv. Det vil sige, se på hver situation fra et andet synspunkt. Derefter løse problemerne ved at dele dem i flere elementer. Derefter blandes disse dele og søger nye måder at finde løsninger på. Tænk på, hvad der ville ske, hvis en ide, som du er knyttet til, blev erstattet.
Denne metode er vigtig for at øge kreativiteten, fordi det hjælper dig med at slippe af med tvangstanker, der kan hindre dig.
Læs nogle bøger om perspektivændringer.
3
Skift dit mentale landskab. Mentalt, flyt væk fra din nuværende position og prøv at se problemet fra et andet sted. Forestil dig, hvordan en anden person i et andet land ville reagere, hvis du blev udsat for samme situation. Forestil dig, hvordan forskellige situationer kan få nye resultater, bare fordi de sker andetsteds og med andre mennesker, skabt forskelligt. Hvilke ting vil stadig have betydning? Fokuser på de ting, som disse mennesker ikke ville være så bekymrede over og forsøge at reducere disse elementer i dit sind.
Prøv at løse problemet mentalt fra et andet synspunkt (en anden by, en anden stat eller et andet land). Derfra skræddersy en løsning til dig.
4
Lad din fantasi løbe vildt: tag et problem og analyser det til udmattelse. Overdrive mentale resultater, både ved at øge det og ved at minimere det. Det er ikke nok at sidde og vente på ideer og inspiration. Træn din fantasi med teknikker, der vil vække dig. Jo flere ideer du har, jo bedre, fordi mange vil være uopnåelige. Men i midten af dem vil du finde et nyttigt aktiv, som vil hjælpe dig med at være mere kreativ. Følgende metoder til at have forskellige ideer kommer fra Simon Reynolds, en professionel med mange års erfaring inden for kreative annonceafdelinger:
Det tilfældige ord: Vælg et ord og relater problemet til det. For eksempel er ordet "elefant", og situationen er "kaste en fest". For begge parter er det muligt at give et safari-tema parti, bede gæsterne om at blive klædt op for dette dyr, eller opkræve midler til en organisation, der bekymrer sig om dem. En anden ide er at tænke på spil og spil, der har dyreliv som tema, eller server en menu med afrikanske eller asiatiske retter. Hvis ordet ikke fører til noget, skal du vælge en anden. Processen skal være meget hurtig, og du vil have flere sideløsninger, som du ikke havde tænkt på.
Den ekstravagante idé: Tænk på generelt uacceptable ideer og vend resultatet. For eksempel, tænk, "Jeg skal ikke skrive monografen - jeg skal betale nogen for at gøre det for mig." Selvfølgelig er denne ide latterlig, men du kan vende resultatet ved at tænke som dette: beløn dig selv for hvert kapitel i den monografi, du kan afslutte. Så du betaler faktisk nogen: dig! Disse skøre ideer gør du analysere ting i ny ângulos- Lewis Carroll sagde engang: "Nogle gange sker jeg at tro seks umulige ting før morgenmaden"
Den krydsbefrugtning: Lyt til nogen fra et andet arbejdsområde, helt anderledes end din - eller gå til et foredrag om et emne, du ved absolut ingenting om. Begynd at være opmærksom på de færdigheder, teknikker, ideer og løsninger, der findes der. Du vil blive overrasket over at kunne relatere alle disse ting til dit eget daglige liv. Uanset hvad deres indsatsområde er, er det muligt at finde paralleller i alle former for erhverv, hvad enten det er buffet, eventplanlægning, terapi, regnskab osv.
Hvad ville min helt gøre: Tænk på nogen vidunderlig og forestil dig, hvordan denne person ville løse problemet. Fordyb dig i personlighedens personlighed og tænk på, hvordan hun ville reagere på en bestemt situation.
Video: Mantra Meditation: Aktiver dit indre orakel - Ong Namo
5
Hav det godt. Koncentrering på arbejde slutter hele tiden at slette kreativitet, fordi det er en kilde, der kræver konstant udvikling. Denne proces omfatter at spille og have det sjovt, som visse voksne undgår, fordi de mener, at dette er det modsatte af at være ansvarlig. Men at spille er en af veje til kreativitet.
Se børn og kæledyr lege. Se, da de tillader sig at glemme alt (regler, vejr, konventioner osv.) Og bare have det sjovt. Slutte sig til dem
Leg med musik, maling, kuglepenne, planter, skateboards, heste, buer, kugler, vogne ... - uanset hvad, bare lad dette være en fast del af dit liv. Den kreative flamme vil genfødes og skinnes lyst.
Har dage uden nogen forpligtelse. Bare absorbere verden rundt, udnytte hvad der kommer op. Se på alt med andre øjne og lad livets muligheder finde dig.
Han lo ofte og dybt. Åbn dørene til latter og gør det til en daglig del af dit liv.
6
Fordyb dig i den kunstneriske proces. Når du tillader dig selv denne koncentration, tager selvudtryk over, tiden til og de mest intime tanker finder måder at manifestere. Kunst er den ideelle måde at kreativitet i bevægelse, så tilbringe noget tid i kontakt med din favorit form for kunstnerisk udtryk, det være sig fotografi, maleri, design, arkitektur, mode, skulptur, kunsthåndværk, musik, dans eller skrive.
7
Find et yndlingssted at ringe til din egen, selv midlertidigt. Det kunne være et bord, en klippe ved havet, et lille hjørne i haven eller et bestemt sæde i biblioteket. Dette bliver det sted, du lige tænker på. Det skal være stille og personligt, hvor du kan sidde, stirre og lade fantasien flyde. Vælg et miljø, hvor du ikke bliver forstyrret, og hvor du kan bruge dig helt til ideens verden.
Cyberspace er ikke plads til personlig refleksion. Det er interaktivt, altid fuld af mennesker og nogle gange trættende. Mens det kan give et utroligt stort antal ideer, skal du forblive lidt væk fra internettet, så dine egne ideer kan vække. Således vil det være muligt at vende tilbage til onlineverdenen fuldstændig renoveret.
8
Video: Fortnite abozocken season 7 kreativ teams 1v1 usw
Skynd dig ikke. Tiden er din bedste ven. Fremskynde processen hjælper slet ikke når det kommer til ideer. Sindet har tendens til at virke ubehageligt, hvis du forsøger at tvinge ting. Hvis du har lidt tid, skal du holde en liste over aktiviteter, der aktiverer din kreativitet og læs, når du kan, mens du venter på bussen eller mens du spiser middag. Lad ideerne se igennem på sig selv - nogle gange er det bedste at lade det ske.
9
Absorber ensomhed. Lær at være en god følgesvend til dig selv. Meget kreative mennesker er glade for sig selv, og Leo Babauta siger, at dette er nummer én vane med at dyrke kreativitet. Hans forskning har vist, at ensomhed er en faktor, der skaber kreativitet og også er et fælles træk blandt mennesker, der historisk er givet som kreative. Nogle af de ting at nyde er:
Find rolige steder at se, væk fra hverdagens trængsel og travlhed. Stillhed er afgørende for at aktivere kreativitet, og det er vigtigt at tage tid.
Brug ensomheden til at genoplade energierne. Et stille sind udvikler sig kun med ensomhed, for det er svært at finde under andre forhold. Det vil sige, du skal gøre terapi, men uden at skulle betale nogen!
Nyd at være alene. Dans, tænk på livet uden afbrydelser og nyd miljøet uden bekymring.
10
Tilslut. Når du har taget en smule ensomhed, skal du bede om hjælp fra andre mennesker. Et andet perspektiv kan hjælpe meget. Endnu bedre: få flere perspektiver! Læs andres ideer, samarbejde med dem og selvfølgelig blive inspireret.
Aldrig være bange for at spørge. Mangfoldighed er stor, når det kommer til inspirerende kreativitet.
Organiser en session for at tænke på nye ideer, fordi spontan generation hjælper med at formulere flere metoder. Resultatet kan formes og bruges til at løse problemet.
Vær tæt på mennesker, der tænker på, hvordan du kan hjælpe med inspiration, fordi du altid vil udveksle ideer. Men ikke afregne. Det er afgørende at diversificere gruppen fra tid til anden for at blive konfronteret med nye former for tænkning.
11
Ikke komplicere Enkelhed er meget vigtig for kreativitet - når lyde, distraktioner, fremmede ideer eller visuelle medier påvirker dine sanser, kan kreativitet påvirkes. Organiser dette rod. Hold dig væk fra distraktioner og de myriade ideer fra andre mennesker, selv en gang imellem, for at give kreativ tænkning en chance.
Selv om det er dejligt at være inspireret af ideer og tanker fra andre, er det muligt at trænge så dybt ind i andres tankegang, at du ender med at glemme din. Desencane.
Spis sund og motion korrekt. Et godt behandlet legeme resulterer i et næret sind. Derudover stimulerer den fysiske aktivitet kreativ tænkning.
Sov godt, da dette øger kreativiteten.
tips
Tillad dig selv at drømme. Dette er en vigtig del af den kreative proces.
Hold øje med dine ideer. Medmindre du har en utrolig hukommelse, forsvinder mange ting, herunder dem, du drømte om.
Disse er blot et par tips til kreativitet at flyde og kan skræddersys til at passe til personen. Hvor opfindsomme kan du være? Fjern eventuelle grænser fra dit sind, og du vil se, kreativiteten vil stige.
Gør noget spændende, eller endog skræmmende, fra tid til anden, som at køre på en rutsjebane. Frygt, følelse og frustration kan åbne nye horisonter.
Socialisere med kreative mennesker i supportgrupper.
Deltag i begivenheder som NaNoWriMo. I den skriver du en roman, og flere andre mennesker gør det samme, hvoraf mange er bange for at prøve. Denne støtte udenfor kan hjælpe med at nedbryde visse usikkerheder og give dig mulighed for at værdsætte din egen stemme.
advarsler
Forbrug fører os til at sætte værdi i alt, hvad der er skabt, hvilket får dig til at føle, at intet er godt nok. Kreativitet har intet at gøre med standarder - det handler om at forbinde med dig selv og slippe af tanker om perfektion eller mening.
Stop aldrig med at lære. Hvis du gør det, vil din kreativitet forsvinde.
Husk, at når det kommer til ideer, er fire regler grundlæggende:
Glem kritikken. De forhindrer kun den frie strøm af ideer og kan udsættes til sessionen slutter.
Kombinationen og / eller modifikationen af ideer opmuntres.
Jeg foretrækker kvantitet, ikke kvalitet.
Mærkelige ideer er velkomne.
Nødvendige materialer
Dagligt (virtuelt eller fysisk)
En pen, som du kan skrive hurtigt (for at matche strømmen af ideer)
Sådan Skriver Metal Lyrics
Sådan ridse
Sådan har du et kreativt sind
Sådan forbedrer du din fantasi
Sådan øger du din kreativitet
Sådan tænker du uden for boksen
Sådan er du kreativ
Sådan har du kreative ideer
Hvordan man har ideer
Inspirerende kreativitet i dine børn
Hvordan man udvikler førskolekreativitet
Sådan styrer du den kreative skrivningsproces
Sådan får du inspiration
Sådan tænker du på kreativ form
Sådan praktiserer du divergerende tænkning
Sådan bliver du inspireret (for kunstnere og forfattere)
Sådan er du en Muse
Sådan udvikler du et kreativt sind